Kako se motivirati na poslu - 10 jednostavnih načina
U ovom članku
- Zašto je toliko važno da se motivirate na radnom mjestu?
- Savjeti za samostalnu motivaciju na poslu
Unutarnja sila koja vas tjera da radite stvari, postižete svoje životne ciljeve i poboljšate ukupnu kvalitetu vašeg života poznata je kao motivacija. Možete biti motivirani od strane drugih, kao i vas samih. Motivacija se može podijeliti u dvije podkategorije. Intrinzična motivacija - ako ste strastveni prema svom poslu i iz njega izvučete ekstremno zadovoljstvo, ono je poznato kao unutarnja motivacija. Vanjska motivacija - ako radite kako biste otplatili svoje zajmove ili financirali druge obiteljske obveze, tada je poznata kao vanjska motivacija. Nema zadovoljstva koje dobivate od posla. Kakvi god bili vaši razlozi, ako se trudite dati sve od sebe, morate biti motivirani i usredotočeni. Mi ćemo dalje raspravljati o raznim načinima da vas zadržimo na vrhu stvari i pomognemo vam da ostanete motivirani na svom radnom mjestu.
Zašto je toliko važno da se motivirate na radnom mjestu?
Motivacija je način života. Trebate ga izgraditi svoje navike i poduzeti akcije. Svaka svakodnevna aktivnost zasigurno je monotono ako se nastavi dugo vremena. Da biste spriječili da budete u tupom raspoloženju i osjećate se lijeno, vrlo je važno poduzeti aktivnosti koje vas motiviraju. Inače možete trošiti puno energije i vremena bez ikakvih produktivnih rezultata.
Motivacija povećava napore koje ćete uložiti u svoj posao. Uz povećanje napora, vaša produktivnost će također povećati mnogostruko kao što bi se u stanju protoka gdje možete dovršiti stvari mnogo brže i uz mnogo lakoće. Štoviše, motivacija izaziva vas da vidite stvari drugačije. Ono što vam se čini kao prepreka na poslu može postati vaša snaga kada promijenite svoju percepciju prema njoj. Govoreći jednostavno, motivacija vam može pomoći da ostanete pozitivni suočavajući se sa sumornim situacijama i dajte sve od sebe. Motivacija i energija idu ruku pod ruku i zarazni su.
Samomotivirani ljudi imaju moć da pozitivno dotaknu živote svojih kolega radnika. Vaša energija može imati pozitivan učinak na ljude s kojima komunicirate na radnom mjestu. Time se gradi vrlo zdravo radno okruženje. Uz motivaciju, vaša dnevna jednolična rutina ne bi se promijenila, ali napor potreban za dovršenje zadatka svakako bi se smanjio. Razvit će se u naviku koju možete obavljati bez osjećaja umora ili nerado.
Motivacija vam daje zadovoljstvo znati da ste imali produktivan dan na poslu. To vas tjera da postignete mnogo više od onoga što biste mogli učiniti normalnim danom bez motivacije. Osjećaj zadovoljstva je neodoljiv. Najviše od svega, motivacija je jedini faktor koji čuva vas usmjerena do postići svoje snove ili ciljeve koje ste postavili za svoj život.
Savjeti za samostalnu motivaciju na poslu
Ponekad vas tijekom rada može uznemiriti ili pogriješiti. Moglo bi vas izvući iz svoje produktivnosti i izgubiti fokus. Ovo je vrlo kritična situacija. Trebali biste se moći izvući iz tog stanja i vratiti se na pravi put. Ako izgubite motivaciju i prestanete pušiti, sve vrijeme i trud koji ste do sada napravili ide za bacanjem. Umjesto toga, iskoristite ovo vrijeme da se motivirate za bolje. Ključ za samo-motiviranje leži u prihvaćanju i priznanju da postoji problem.
Nakon što ste priznali problem, postaje lakše riješiti ga i vratiti se na svoju stazu. Uzmi male korake, jednu po jednu. To je jednostavno kao pokretanje bilo kojeg hobija ili aktivnosti koje niste dugo radili. Na primjer, možete meditirati 30 sekundi ili joge nekoliko minuta. Postavite kratkoročne realne ciljeve za sebe. Motiviranje sebe postaje lakše kada postignete svoje kratkoročne ciljeve. Sreća i zadovoljstvo ste dobili od zadataka će vas motivirati da zadrži ide za dugoročne ciljeve. Pogledajmo neke od savjeta koji vam mogu pomoći da ostanete motivirani na radnom mjestu.
1. Vježba
Da, dobro ste pročitali. Vježbanje i pomicanje tijela stvaraju mnogo emocija. Oni vas probuditi iz stanja lijenosti i učiniti da se osjećate oprezan i energičan. Nećete se osjećati pospano i letargično kada se stalno krećete. To je jedan način da vas motiviramo.
2. Pregledajte unaprijed postavljene ciljeve i razlog zašto je to važno
U trenutku kada izgubite vezu između posla i razloga zašto radite, počinjete osjećati da ste demotivirani. Ciljevi našeg života ponekad se mijenjaju s okolinom i zahtjevima. Dakle, periodični pregled vaših ciljeva je vrlo potreban. Ako budete ažurirani s ovom promjenom, pomoći ćete da kasnije izbjegnete kvarove. Jednostavno rečeno, ciljevi su okidači koji vam mogu pomoći da ostanete motivirani i ostvarite svoje snove.
3. Pogledajte Veću i bolju sliku
Razmislite o svim nagradama i prednostima koje biste dobili ako možete završiti posao. Promocija, bonus, ili čak povećanje plaće. Svi ti snovi će vam pomoći da ostanete motivirani i da budete na putu da postignete svoje ciljeve.
4. Ostanite pozitivni
Moć da ostanete pozitivni pomaže vam da preplavite strahove i prepreke na poslu. To vas motivira i pomaže vam da bolje obavljate posao i učinite vaš dan produktivnijim.
5. Nabavite malu nagradu za sebe
Darovi ili nagrade su jedan od najboljih načina da ostanete motivirani duže vrijeme. Postavite kratkoročni cilj, a zatim se nagradite kada postignete cilj. To može biti jednostavno kao gledanje omiljenog filma u dvorani ili večera u restoranu.
6. Stvorite dobro okruženje na radu
Okoliš i okolica imaju velik utjecaj na vaše napore da ostanete motivirani. Igrajte umirujuću glazbu ili postavite poster koji vas motivira ispred vašeg stola.
7. Počnite s jednostavnim zadacima
Počevši s malim zadatkom i onda vidjeti sebe uspjeti u njemu može vas potaknuti da preuzmete veće izazove.
8. Uživajte u kuhanju vruće šalice kave
Šalica kave ili čaja može učiniti da se osjećate bolje i budite na poslu. Teže biti učinkovitiji na poslu kada ste energični i svježi.
9. Razgovor s pozitivnim ljudima
Razgovor s nekim tko ima pozitivan stav može biti veliki motivator. Njihova pozitivnost i visoka razina energije su zarazne i sigurno će djelovati kao čarolija kako biste se vratili na stazu na svom radnom mjestu.
10. Držite se organizirano
Ponekad se ne osjećate dovoljno motivirani ako imate puno zadataka pri ruci i ne znate odakle početi. Napravite popis obveza i rasporedite zadatke prema popisu. Kada napišete sve svoje zadatke u pisanom obliku, bit će vam lakše da se bolje usredotočite i postignete više.
Ostati motiviran na poslu čini vas boljim i ostvariti puno više od onoga što biste postigli bez motivacije. Donosi golemo zadovoljstvo da znate da ste imali produktivan dan. Motivacija ne traje dugo. Stoga se morate dosljedno motivirati da uvijek ostanete pozitivni i produktivni.