Kako razgovarati s djecom o snimanju u Dallasu, jer se ne bi smjelo ignorirati

Sadržaj:

Bio je to tjedan pun nasilja, ubijanja, protesta i rasnih napetosti, a nakon pucnjave u srijedu Philando Castile, čovjeka iz Minnesote, nije izgledalo da bi moglo biti još gore. Međutim, petorica policajaca iz Dallasa ubijeni su iz snajpera u četvrtak nakon mirnog prosvjeda u gradu - što je predsjednik Obama nazvao "zlobnim, proračunatim, podložnim napadom na provedbu zakona", navodi CNN. Uz izvještavanje o napadu diljem vijesti i društvenih medija, gotovo je nemoguće zaštititi pojedinosti od djece, koja će vjerojatno imati puno pitanja i zabrinutosti o tome što se događa. Ako se pitate kako razgovarati sa svojom djecom o snimanju u Dallasu, evo nekih stvari koje treba imati na umu.

Prema dr. Tini Cheng, profesorici pedijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Johns Hopkins i ravnatelju Odjela za opću pedijatriju i adolescentsku medicinu za Johns Hopkinsa, razgovor o pucnjavama i drugim tragičnim događajima je nešto što roditelji apsolutno ne bi smjeli izbjegavati. Djeca su često svjesna više nego što bi to njihovi roditelji željeli da budu nakon takvih strašnih događaja, ali pokretanje dijaloga može znatno doprinijeti ublažavanju nekih strahova i tjeskoba koje djeca mogu razviti - stvari koje mogu imati trajne događaje. njihovog zdravlja i dobrobiti. Kao što je Cheng napomenuo nakon masovnog pucanja u Orlandu u lipnju,

Akutni i kronični stres u djetinjstvu može potaknuti razvoj niza zdravstvenih problema u mladoj dobi i kasnije u životu, uključujući depresiju, zlouporabu tvari i srčane bolesti. Stoga, treba obratiti pažnju na emocionalne potrebe naše djece u kriznim vremenima i uvijek, u svakom trenutku, biti naš najveći prioritet.

Raspravljajući o tome što je često s tobom djeca besmisleno i strašno nasilje, može se osjećati protuintuitivno kada ih pokušavaš utješiti i pomoći im da se osjećaju sigurno, ali prema Chengu, izbjegavanje razgovora o tome zapravo pogoršava tjeskobu i strah koji već osjećaju., "Otvorena i iskrena rasprava ... važna je jer su strahovi djeteta često uvećani i gori od stvarnosti", rekao je Cheng. "Otkrijte koliko dijete zna i koje su njegove najveće brige, a zatim kontekstualizirajte situaciju."

Roditelji mogu početi s nekim jednostavnim pitanjima - "jeste li čuli za ono što se dogodilo u Dallasu?" ili čak samo "jeste li zabrinuti za bilo što?" - a zatim pogledajte kako reagiraju. Iako je, naravno, važno da vaši odgovori budu prikladni za dob, jednako je važno biti iskren, jer djeca moraju znati da mogu vjerovati odraslima u svom životu. I dok impuls može biti smanjivanje situacije ili umanjenje vlastitih strahova, opet, i iskrenost je ovdje korisna. Dopuštajući vašem djetetu da zna da ste uznemireni onim što se događa i što čujete na vijestima, daje im prostor da znaju da su i njihovi osjećaji u redu.

Prema riječima dr. Glenna Saxea, predsjednika Odjela za dječju i adolescentsku psihijatriju na Medicinskom centru u New Yorku, važan dio razgovora o traumatskim događajima s vašom djecom ima priliku uvjeriti ih i podsjetiti ih da su sigurni. Saxe je za CNN izjavio:

Prva vrsta misli i osjećaja je [djeca će imati], 'Jesam li siguran? Jesu li me ljudi sigurni? Hoće li se nešto dogoditi? Hoće li me ljudi zaštititi?

Naravno, stvarnost je da niti jedan roditelj ne može jamčiti svom djetetu da se ništa loše neće dogoditi, ali svojoj djeci možete dati do znanja da činite sve što možete kako biste ih zaštitili, a isto tako i sve druge odrasle osobe kojima vjeruju u životu kao npr. njihovi učitelji u školi. I kao što je bio slučaj s pucnjavom u Dallasu, policijski službenici su tu kako bi održali javnost sigurnom (iako je ta rasprava očito složena, s obzirom na ono što se dogodilo Altonu Sterlingu i Philando Castileu ranije ovog tjedna).

Prema Melissi Brymer, ravnateljici programa za terorizam i katastrofu u Nacionalnom centru za traumatski stres kod UCLA, kada razgovarate sa svojom djecom može biti jednako važno kao i ono što zapravo kažete. Prema NBC Newsu, Brymer je rekao da je dobra ideja govoriti u trenutku kada se možete usredotočiti na verbalne i neverbalne odgovore vašeg djeteta, kao što je nakon večere, ili kad god možete oboje uključiti u razgovor. Jedno vrijeme svakako ne biste trebali raspravljati o snimanju Dallasa sa svojom djecom? Neposredno prije spavanja (tzv. Udarno vrijeme za tjeskobu i zabrinutost kako bi se izvukao izvan kontrole).

I koliko bi roditelji trebali paziti da budu iskreni sa svojom djecom, prema dr. Joe Taravella, supervizoru pedijatrijske psihologije u rehabilitaciji Rusk u New Yorku, također je važno biti iskren prema sebi. Naposljetku, djeca su jako dobri u tome što je Taravella opisao CNN-u kao "emocionalnu temperaturu u kući", pa ako skrivamo kako se doista osjećamo, to može poslati jasnu poruku djeci da zapravo ne znamo to znači kad im kažemo da ne moraju brinuti. Taravella je rekao: "Mi smo uzori naših dječaka, tako da bismo trebali voditi primjerom cijelo vrijeme i kad smo tužni", iako je završetak na pozitivnoj noti i podsjećanje vašeg djeteta da ste tamo za njih uvijek dobra ideja.

No, s obzirom na iznimno tešku i često grafičku prirodu onoga što se često prikazuje na televiziji, praćenje izloženosti djece medijima je vrijedno, osobito kod male djece. Kao što je Cheng primijetio,

Maloj djeci je bolje da ne gledaju vijesti. U idealnom slučaju, starija djeca trebaju gledati vijesti s roditeljem ili skrbnikom. Na taj način možete razgovarati o tome što se događa, staviti ga u kontekst za dijete i procijeniti kako se dijete osjeća.

Harold Koplewicz iz instituta Child Mind slaže se, prema TIME-u, i napominje da "djeca mlađa od pet godina zbunjuju činjenice sa strahovima", tako da je ograničavanje pristupa tim pričama na prvom mjestu mudro.

Za roditelje starije djece, Koplewicz je objasnio da ne bi trebali biti zabrinuti ako djeca izgledaju ravnodušno prema događaju, ili ako ne reagiraju onako kako očekuju:

Djeca reagiraju na uznemirujuće događaje na različite načine. Neki bi htjeli provesti dodatno vrijeme s prijateljima i rodbinom; neki bi htjeli provesti više vremena sami. Važno je pustiti dijete da zna da je normalno izraziti stvari na različite načine - na primjer, osoba može biti tužna, ali ne i plakati.

Održavanjem osjećaja otvorenosti, iskrenosti i podrške, roditelji će vjerojatno moći ublažiti neke od štetnih posljedica novih priča o masovnim pucnjavama i drugim traumatskim događajima. No, prema Chengu, također je važno paziti na znakove da je pucanje u Dallasu posebno pogodilo vaše dijete i možda će trebati dodatnu podršku. Dok je "plakanje strah i postavljanje mnogo pitanja, " normalni i uobičajeni, stvari kao što su neobična razdražljivost, prekomjerna krtost, hipervigilnost ili skakačnost, gubitak apetita, noćne more i poremećeni san ", mogu biti crvene zastave, što upućuje na to da se dijete bori.

Objašnjavanje srceparajućih događaja poput pucnjave Dallasu njihovoj djeci nije nešto što se svatko raduje roditelju. No, budući da je djeca otvorena, voljena i ohrabrujuća, djeca mogu naučiti da, iako svijet ponekad može biti zastrašujuće mjesto, ne moraju se bojati.