Je li nizak seksualni pogon tijekom trudnoće normalan? Da, i ne biste se trebali osjećati loše zbog toga
Sa toliko stvari o kojima treba brinuti kao mama-to-biti - bebi registri, planiranje dječjeg vrtića, posjeta liječnika predškolskog uzrasta, da spomenemo samo neke od njih - dobivanje toga sa svojim SO-om možda se ne nalazi na visokom popisu zabrinutosti. I ne zato što se ne osjećate seksi, jer, gledajmo se, vi ste! Negdje između jutarnje mučnine prvog tromjesečja i iscrpljenosti u trećem tromjesečju, mnoge trudnice shvaćaju da imaju apsolutno nultu želju da se uključe - uopće, navodeći ih da se zapitaju, "je li normalno imati nizak seksualni nagon tijekom trudnoće?"
Uostalom, to nije slika Hollywooda, oglasne ploče za trudnoću, pa čak i vaše lokalne grupe za trudnoću možda vjeruju. Bez obzira radi li se o povećanom protoku krvi, ili o hormonima drugog tromjesečja, ili čak o povećanju povjerenja u nove divovske sise, često se kaže da trudnoća može biti najsnažnije vrijeme života žene. I, kao što je uobičajeno, najžešći među nama često su najglasniji. Možda nećete čuti o nebrojenim ženama koje se osjećaju nelagodno ili sasvim aseksualno kao što se njihova tijela pretvaraju i rastu, a možda nećete čuti ni o muškarcima koji odjednom osjećaju gadljivost i uzimajući svoje tijelo iz tijela.
Ali uzmite to od stručnjaka - nizak seksualni nagon tijekom trudnoće nije samo normalno, to je biološka stvarnost za dobar dio populacije. Zapravo, razgovarao sam s Rebeccom Wongom, terapeutom za veze i mentorom za povezanost, koji kaže da nizak libido često pogađa i naše nezrele partnere.
"To je uobičajeno za oba seksualna nagona za odljevom i strujanjem tijekom trudnoće", kaže Wong, objašnjavajući da se događaju fizičke, hormonalne i psihološke promjene, dok se par mijenja za roditeljstvo (ili ponovno roditeljstvo - eek!). "Fizički dodir može se osjećati vrlo različito - ponekad ugodnije, ponekad manje, a ponekad i količina užitka može biti uznemirujuća." Igranje bradavica, na primjer, moglo bi iznenada postati stvarno dobro kad nikad prije nije učinilo ništa za vas; ili će vas natjerati da iskočite iz vaše kože. A ponekad je najveća promjena kako se osjećate u rastućem tijelu i koje se pozicije iznenada osjećaju nelagodno.
"Ključ je u tome što se podešavate i prihvaćate promjene koje oboje osjećate", kaže Wong. Tako je - oboje . Opet, niski seksualni nagon tijekom trudnoće nije samo žensko pitanje, i ide daleko izvan standarda, "Ne želim povrijediti dijete!" Strahovi. (Psst, momci: bez obzira koliko se pakirate u hlače, nećete prodrijeti u maternicu.)
I, kao što Healthline primjećuje, muškarci zapravo prolaze kroz hormonalne promjene tijekom trudnoće. Kao odgovor na jedinstvene feromone trudnoće partnera, njihova tijela mogu proizvesti manje testosterona. Muškarci također doživljavaju promjenu hormona prolaktina i vazopresina jer se biološki pripremaju za roditeljstvo.
Ne mogu vam reći koliko je prijatelja priznalo svoje devetomjesečne suhe činove - i muškarce i žene. Jedna prijateljica, 30-godišnja mama od dvoje djece, rekla je da ne može podnijeti pomisao da će dobiti fizičku sposobnost. "Približili smo se masažama i masažama stopala, kako bismo fizički mogli dodirnuti i biti bliski bez da moram skinuti donje rublje." Još jedan prijatelj, 27-godišnja mama od tri godine, doživjela je uspone i padove tijekom trudnoće., bez rime ili razloga zašto je iznenada pogodila seksualnu krizu.
Ako ste i vi u seksualnoj krizi izazvanoj trudnoćom, nemojte je naglašavati. Biti intiman i njegovati duboku vezu može biti mnogo manji i jednostavniji nego trljanje genitalija zajedno; i često tijelo koje raste u životu mora spavati između plahte, a ne lutati okolo. Prihvatite kako se osjećate, otvoreno razgovarajte s partnerom i usredotočite se na manje trenutke veze.
"Intimnost je mnogo više od jednostavnog seksa", kaže Wong. - I to je sjajna vijest, jer postoje slučajevi kad se fizički ne nalazi u kartama. Često su stvari koje su najvažnije najmanji trenutci u danu na koje ste zaboravili usredotočiti se. “Stvari kao što kažete„ dobro jutro “i„ laku noć “, ili kako se pozdravljate. Kako dodirujete i pokazujete naklonost ili kontakt očima očiju preko sobe, trljajući se jedno uz drugo u prolazu. “U mom radu s parovima, uvijek preusmjeravam njihovu pozornost na govor tijela. Zapitajte se: 'Kako moj govor tijela poziva mog partnera i kako ih odbacuje?' ”
Prema Wongu, podešavanje tih malih trenutaka djeluje kao neprekidni ritual predigre, održavajući intimnost i povezanost kada je zauzeto apsolutno, pozitivno se neće dogoditi večeras - a možda i ne za mnoge druge noći.