Masala Kikiriki

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Sastojci
  • Prehrambene informacije

Masala kikiriki su najbolji kada munchies hit vaše dijete. Ovaj recept koristi vrlo manje ulja i zdrav! Kikiriki su prepuni bitne prehrane i pomažu u tjelesnim funkcijama. To su vrlo zarazna, stoga pazite na to koliko je vaš mali jedan munching daleko!

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje10-15 minuta30-35 minuta
Služi
9 ljudi

Sastojci

  • 1 šalica kikirikija
  • 1 tbsp ulja
  • 1 žličica soli
  • 3 žlice gram brašna / besan.
  • 1 tbsp rižinog brašna
  • 1/2 žličice crvenog čilija u prahu
  • 1/2 žličice kurkume u prahu
  • 1 žličica garam masala

način

Korak 1

Namočite kikiriki u vodi 10 minuta. Ocijedite i ostavite po strani

Korak 2

U zasebnu posudu dodajte ostatak sastojaka i pomiješajte. U ovu pripremljenu smjesu dodajte natopljeni i isušeni kikiriki.

Korak 3

Dobro promiješajte kikiriki, tako da masala bude dobro prekrivena kikirikijem. Rasporedite kikiriki na mikrovalnu ploču u jednom sloju. Ako je količina veća od one koja će se uklopiti u tanjur, to možete učiniti u 2-3 serije.

4. korak

Mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi 1 minutu. Izvadite ga i pomoću žlice uklonite sve kvržice. Ponovno ga mikrovalno pustite na minutu. Ponovite 3-4 puta dok ne postanu hrskavi.

Korak 5

Pažljivo rukujte pločom jer će se iz minute u minutu zagrijati. Isto učinite sa svim kikirikijem.

Korak 6

Pustite ih da se ohlade u potpunosti jer će dobiti čistiji izgled. Spremite ih u nepropusni spremnik.

Korak 7

To je izvrstan zalogaj koji djeca mogu žvakati. Također možete uživati ​​u njima uz šalicu čaja ili kave.

Prehrambene informacije

204 k kal7, 0 g14, 5 g7 g23 mg395 mg202 mg
kalorije
proteini
masti
ugljikohidrati
Kolesterol
Natrij
Kalij

Savjet: Umjesto kikirikija, možete napraviti i začinjene bademe na isti način.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼