Planirano roditeljstvo Spašen moj život, i uvijek ću biti zahvalan

Sadržaj:

Razvio sam panični poremećaj naizgled niotkuda. Nisam imao pojma što nije u redu sa mnom. Prešao sam iz nekoga tko bi mogao bez problema putovati u inozemstvo prema nekome tko se bojao napustiti kuću za manje od mjesec dana. Prilično je teško znati kako dobiti pomoć kada nemate ime za tsunami fizičkih simptoma, strahova, promjena ponašanja i tuge, ali pomoć mi je došla u Planiranom roditeljstvu. Ako medicinska sestra koju sam vidjela nije mogla dekodirati moje simptome i stvarno sjesti i razgovarati sa mnom, nisam sigurna gdje bih danas bila ili kako bih se liječila.

Postoje ljudi na ovom svijetu koji mrze Planirano roditeljstvo. Ali dugujem im svoj život.

Napadi panike su lukavi. Nisu uopće slični onima u filmovima - barem ne za mene. Nije bilo ni glasa ni vikanja niti uvjerenja da imam srčani udar. Moje su bile mnogo više unutra: bockanje adrenalina u podnožju moje kralježnice, stiskanje spasnog probavnog trakta, prigušeni zvukovi, osjećaj vrtoglavice, nepromišljenost, užas i silan nagon da pobjegnem iz situacije u kojoj se nalazim. niotkuda. U pokušaju da kontroliraju te strašne napade, jednostavno sam počeo izbjegavati mjesta gdje bi bilo nezgodno, neugodno ili opasno biti potpuno onesposobljen.

Nisam povezala te probleme s tjeskobom. Iako, gledajući unatrag, ima smisla da sam ja pod stresom. Imao sam 23 godine. Imao sam svoje prvo predškolsko obrazovanje. Planirala sam vjenčanje. Imao sam studentske zajmove. Prvi put sam odrasla. Dolazim iz duge linije ljudi s deficitom serotonina, a tjeskoba i depresija su definitivne manifestacije. Srećom za mlade odrasle osobe, one godine promjene i velike životne odluke često su godine kada se duševna bolest voli naglo pojavljivati.

Bio sam prilično obrazovan o mentalnom zdravlju. Bio sam na tečajevima psihologije; Bio sam dijagnosticiran depresijom i nepažljivim tipom ADHD-a u srednjoj školi. Ali nikad nisam imao problema s tjeskobom. Ili sam tako mislio.

Prvi put kad mi je palo na pamet da je to možda tjeskoba, sjedio sam u prepunoj, slabo osvijetljenoj čekaonici u mom lokalnom Planiranom roditeljstvu. Poput mnogih nedavno završenih fakulteta s neplaćenim radnim mjestima, imao sam minimum zdravstvenog osiguranja. Imao sam smiješne odbitke i nikakvu pokrivenost za preventivnu skrb. Uglavnom, ako me je udario autobus, nisam bio totalno sjeban, ali to je bilo zbog toga. Moja godišnja trka prema Planiranom roditeljstvu bila je jedina medicinska skrb koju sam primala.

Sjedio sam u čekaonici čekajući ponovno napuniti kontracepciju, navodeći posljednju menstruaciju i opisujući povijest raka dojke u mojoj obitelji kad sam vidio te kutije za provjeru ako trebate. Gledajući u njih, imao sam trenutak žarulje: bio sam depresivan. Osjećala sam se kao bezvrijedna osoba, bojala sam se otići jesti, bojati se ići javnim prijevozom još od prvog punog napada na kolica, neprestano se probudila osjećajući se tako bolesno u želucu, uvjerena da dolazim s želucem gripe. Stalno sam kasnio na posao koji sam doista volio i osjećao sam se vrlo nisko o tome što sam odjednom bio loš zaposlenik. Nisam imao pojma zašto se moj tadašnji zaručnik htio udati za mene. Nisam ni htjela napustiti kuću. Počeo sam imati neugodne navike, kao što je odlazak u kupaonicu svakih 20 minuta, i više, ako planiramo ići bilo gdje. Morao sam zaspati s TV emisijama, jer su to bile jedine stvari koje su me mogle odvratiti od moje bijede dovoljno da se opustim. Počeo sam imati sve kompulzivnije navike. Morao sam biti najbliža osoba u kupaonici. Nisam mogla spavati pod pokrivačem jer su me mogli spriječiti da dođem u kupaonicu. Jedu samo blagu hranu i ograničavam unos hrane i tekućine prije nego što moram nigdje otići. Bio sam jadan i jadan što sam u blizini. Pa sam provjerio tu kutiju. Tada sam pogledao kutiju pored tjeskobe.

Sva moja čudna ponašanja temeljila su se na strahu. Bilo je to prvi put da sam to stavio zajedno. Bio sam prestravljen - preplašen da se negdje zaglavim, da se zaprljam, da padnem u nesvijest, da mi bude neugodno - iako, kao što je moj zaručnik istaknuo, ništa traumatično mi se nije dogodilo. Zato sam provjerio okvir pored tjeskobe.

Nazvali su me i prošli smo kroz osnove - pregled dojki, diskusija o menstruaciji, kondomi i kontrola rađanja. Bio sam na piluli otprilike četiri godine; Navikla sam na ovu skriptu. Ali ta je medicinska sestra bila temeljita. Zamolila me je da joj ispričam o svojoj tjeskobi i depresiji.

Bez ikakvog poticanja navela sam svoje čudne, naizgled nepovezane simptome. Počeo sam joj govoriti o tome koliko mi je život bio nepristupačan, koliko sam bio opsesivan u kupaonici i kako nisam dobivao zarobljena mjesta, kako sam se bojao čekati u blagajni prodavaonice prehrambenih namirnica, kako sam stalno bio bolestan. Nije me dijagnosticirala, ali je slušala. Složila se da je zvučalo kao da bih imao koristi od razgovora s nekim. Pitala je za moje osiguranje i jesam li znala kamo početi tražiti pomoć. Znao sam da neće biti pokriveno.

"Čula sam za neki program", rekla je dok je izvlačila svoj mali notes, "studenti na ovom medicinskom fakultetu vide pacijente za jednokratnu naknadu. Oni su pod nadzorom njihovih učitelja i to im daje kliničko iskustvo. ”Napisala je ime koledža. Nije imala drugih informacija. To nije bio široko oglašen program. Pretpostavljam da je to zato što su imali ograničena mjesta. Ali pronašao sam broj. Zvao sam. Razgovarao sam s stvarno obučenom osobom.

Zajecao sam na telefon. Nekako sam ga u Planiranom roditeljstvu držao na okupu, ali ta žena, koja je doista razumjela moje čudne fobije i čudna ponašanja, bila je tako ljubazna. Dovela me je da vidim nekoga tog tjedna. Ona je to zakazala za vrijeme kad bi moj zaručnik mogao poći sa mnom. Nije mi dala sranja o tome da se ne mogu voziti 10 minuta koliko je potrebno da tamo stignem.

Studentski psiholog kojeg sam upoznao nesumnjivo mi je spasio život. Dala mi je imena za ono što doživljavam: panični poremećaj, agorafobija, OCD. Napravili smo plan da naučimo nositi se s fizičkim osjećajima. Radili smo na terapiji izlaganja, izlažući me svojim pokretačima i učenju kako voziti izvan neugodnih osjećaja. Počeo sam primjećivati ​​da se moja svakodnevna tjeskoba polako smanjuje. Trebalo je neko vrijeme (i na kraju je uzeo lijekove), ali moj se život počeo uravnotežavati.

U to vrijeme osjećala se kao ova nevjerojatna kozmička slučajnost. Nekako mi je trebala kontrola rađanja u istom mjesecu kad sam bio na novoj razini. Na neki način, žena koju sam vidjela čula je nešto o ovoj neobjavljenoj praksi. Nekako sam provjerio okvir pored tjeskobe. Nekako mi je bilo mjesto u praksi. Nekako sam pronašla suosjećajnog, ali ne-glupog terapeuta koji me naučio raditi kroz te misli i fobije.

Stvarno ipak, mislim da sam upravo pronašao nekoga tko je mario . Ljudi u Planiranom roditeljstvu doista su marili za dobivanje zdravstvene zaštite za nedovoljno zaposlene ljude. Doista im je bilo stalo do mene. Kongres ih je pokušao osloboditi, samo sam nastavio misliti da ne postoji način da netko želi stati na kraj nečemu što je za mene bilo tako spasonosno. Sve dugujem toj ženi. Mogao sam skupiti stvari zajedno. Ali možda nisam uspio uživati ​​u svadbi. Možda sam izgubio više dragocjenih sati i dana i godina skrivajući se u svojoj sobi, mrzeći sebe. Ali dobio sam pomoć. Ta žena u Planiranom roditeljstvu me natjerala da shvatim da je pomoć tu, da ima ljudi na mojoj strani.

Zbog toga ću zauvijek biti zahvalan.