Trudnoća nakon mrtvorođenja - što očekivati
U ovom članku
- Što uzrokuje mrtvorođenje
- Koliko dugo treba čekati da se trudna opet nakon mrtvorođenče?
- Kako se pripremiti za trudnoću nakon mrtvorođenja
- Koje su prednosti i nedostaci čekanja na pokušaj začeća?
- Koje su prednosti i mane od pokušaja da se zamisli brzo?
- Kako upravljati anksioznost u trudnoći nakon mrtvorođenosti
- Što povećava rizik od još jedne mrtvorođene djece
- Koje su šanse za uspješnu trudnoću nakon mrtvorođenja?
- Savjeti za sprečavanje još jednog mrtvorođenog
Trudnoća donosi mnogo nade u vaš život. Ne možete čekati da dočekate vaš mali snop radosti u ovaj svijet. No, sve ove nade mogu se završiti uzalud ako se beba rodi mrtvorođenče. Mrtvorođenje je kada beba umre prije ili nakon rođenja. Primijećeno je da oko 1 od 100 trudnoća završi u mrtvorođenosti. Naravno, bilo kojoj ženi je teško oporaviti se od gubitka djeteta, ali to nije kraj. Možete pokušati ponovno zatrudnjeti. Ali postoje određene stvari koje bi trebali znati o mrtvorođenju i trudnoći.
Što uzrokuje mrtvorođenje
Mrtvorođenje je za majku razorno iskustvo, ne samo fizički, već i emocionalno. Pitat ćete se što ste pogriješili što se to dogodilo. Evo, uobičajeni uzroci mrtvorođenosti:
1. Defekti rađanja
Poremećaji rođenja su među najčešćim uzrocima mrtvorođenosti. Primijećeno je da jedan od svake četiri mrtvorođene djece, uzrok ostaju defekti rođenja. Ti nedostaci ne smiju se pojaviti na površini ili postati vidljivi sve do rođenja djeteta, au nekim slučajevima oni se mogu pojaviti tijekom obdukcije.
2. Zdravstvene uvjete izbora majke ili načina života
Ponekad zdravstveni problem majke također može rezultirati mrtvorođenjem. Ta stanja mogu uključivati visoki krvni tlak, preeklampsiju, dijabetes ili druga takva medicinska stanja. Osim zdravlja, ponekad neki od načina života poput pušenja, konzumiranja alkohola ili uzimanja ilegalnih droga mogu dovesti do pobačaja.
3. Komplikacije povezane s posteljicom ili pupčanom vrpcom
Kada je beba u tvojoj utrobi, njegov osnovni sustav za održavanje života je posteljica i pupčana vrpca. Međutim, ponekad jedan ili oba ova organa ne mogu pravilno funkcionirati i ne pružaju hranjive tvari vašem rastućem fetusu, a to može uzrokovati mrtvorođenje.
Koliko dugo treba čekati da se trudna opet nakon mrtvorođenče?
Ne postoji tvrdo i brzo pravilo koje objašnjava koliko dugo treba čekati da zatrudni nakon mrtvorođenja. To je strogo osobni izbor što se tiče pokušaja da se dobije još jedno dijete nakon mrtvorođenosti. Kao po nekim istraživanjima, primijećeno je da ako je datum trudnoće blizu datuma godišnjice mrtvorođenosti, to može povećati šanse za tjeskobu i razinu stresa u njoj. S druge strane, neke studije su otkrile da žene mogu prevladati velike psihološke posljedice u roku od godinu dana nakon mrtvorođenja. Dolazeći do zaključka iz obje ove studije, mnogi stručnjaci vjeruju da je dobro čekati 6 mjeseci do godinu dana prije nego ponovno pokušate zatrudnjeti nakon mrtvorođenja.
Kako se pripremiti za trudnoću nakon mrtvorođenja
Žena bi se trebala pripremiti za trudnoću i fizički i mentalno. Važno je da se potpuno oporavite od prethodne isporuke jer gubite težinu trudnoće i morate uzimati svoje antenatalne vitamine. Dakle, da se ponovno pripremite za trudnoću, morate imati optimalnu težinu. Također, ako planirate trudnoću nakon mrtvorođenčeta i imali C-odjeljak, možda ćete morati pričekati malo duže dok se vaše tijelo ne zacjeljuje u potpunosti. Što se tiče emocionalne pripreme za trudnoću, važno je da ste prošli sa tugom i tugom zbog gubitka bebe prije nego planirate imati još jednu.
Koje su prednosti i nedostaci čekanja na pokušaj začeća?
Vi svibanj želite pričekati prije nego što pokušate zatrudnjeti opet i to je osobni izbor. Međutim, postoje neke prednosti i mane čekanja prije nego što ste svjesni:
Profesionalci :
- Ženskom tijelu daje više vremena da povrati izgubljenu snagu i hranjive tvari i pripremi se za sljedeću trudnoću.
- Roditeljima daje dovoljno vremena da tuguju izgubljenu bebu.
- Vi ste bolje pripremljeni za još jednu trudnoću, i fizički i psihički.
Protiv :
- Možete tugovati duže vrijeme, a to vas može zadržati pod stresom i tjeskobom.
- U slučaju da ste stariji, onda će vaše šanse za plodnost biti pogođene.
Koje su prednosti i mane od pokušaja da se zamisli brzo?
Neki roditelji možda žele pokušati začeti ubrzo nakon mrtvorođenja i to je njihova odluka. Međutim, dobra je ideja znati koje su prednosti i mane donošenja ove odluke:
Profesionalci :
- U slučaju da vaš biološki sat otkucava, onda će to biti velika mogućnost da pokušate ponovno u skorije vrijeme.
- Može preusmjeriti vaš fokus s tuge na dobrodošlicu svojoj bebi u ovaj svijet.
Protiv :
- Vijest o trudnoći može šokirati vašu obitelj i prijatelje; ovo bi ih moglo zbuniti.
- Možete podsvjesno pokušati potisnuti vašu tugu tako što ćete ponovno zatrudnjeti.
- Možda niste fizički jaki da biste podržali još jednu trudnoću, a to može povećati vaše šanse za ponovni gubitak.
Kako upravljati anksioznost u trudnoći nakon mrtvorođenosti
Žena koja je nedavno izgubila dijete može prolaziti kroz mnogo tjeskobe i stresa, što može štetiti i emocionalno i fizički. Međutim, važno je da ona upravlja svojom tjeskobom kako bi izbjegla komplikacije u trudnoći. Evo nekoliko načina kako se nositi s tjeskobom nakon mrtvorođenosti:
1. Dobar san
Anksioznost i stres može uzeti danak na vaš san i ostaviti vas osjećaj naglasio. Dakle, morate pokušati dobiti dobar san. Prije odlaska u krevet možete slušati neku umirujuću glazbu. Također možete prakticirati svjetlosnu jogu ili meditaciju prije spavanja. Nedostatak sna čini vas tjeskobnijim, stoga je važno da se dobro odmorite.
2. Izrazite svoje strahove
Apsolutno je u redu biti uplašen kada pokušavate još jednu trudnoću nakon mrtvorođenog, ali ono što nije u redu jest, ne govoriti o njima. Pobrinite se da o svojim strahovima razgovarate s partnerom, obitelji ili prijateljima. Također možete razgovarati s ginekologom ako vas nešto muči. Izrazite svoje brige, ona može pomoći.
3. Pripremite se za nespretne razgovore
Ljudi vas mogu pitati svakakva čudna pitanja koja bi u vama mogla izazvati osjećaj tuge. Pripremite se mentalno da se bavite intrigantnim pitanjima. I zanemarite određena pitanja ako vam se previše isplate.
4. Uzmi svaki dan kako je u pitanju
Iskustva iz prošle isporuke mogu vas proganjati, a kako se približava datum isporuke, o tome ćete češće razmišljati. Ali pokušajte se odvratiti. Razmišljajte pozitivno i uzmite svaki dan. Također se suzdržite od razmišljanja samo o dostavi.
5. Dobiti podršku od obitelji i prijatelja
Blizak i dragi pružaju optimalnu podršku u teškim vremenima. Umjesto da ih zatvarate, neka vam pomognu. Provedite vrijeme s njima, razgovarajte o svojim strahovima i nikad ne znate da vam mogu dati korisne prijedloge. Traženje podrške od prijatelja i obitelji pomoći će vam samo da ih ne odgurnete od života.
6. U redu je biti zabrinut
Nemojte se uplašiti ili zabrinuti zbog svoje tjeskobe, normalno je da se tako osjećate. Samo nemojte dopustiti da vas ta tjeskoba kontrolira. Razgovarajte sa svojim partnerom o tome, on će razumjeti i možda se osjećati bolje.
7. Dobijte stručnu pomoć
U slučaju da niste u mogućnosti upravljati anksioznošću, odmah potražite liječničku pomoć od profesionalca.
Što povećava rizik od još jedne mrtvorođene djece
Ako ste imali jedno mrtvorođenje, onda ste u opasnosti da imate još jedno mrtvorođenje, ali u većini slučajeva druga trudnoća će biti u redu, tako da nema potrebe za brigom. Također, nema dovoljno dokaza koji objašnjavaju što povećava rizik da žena drugi put dobije mrtvorođenje.
Koje su šanse za uspješnu trudnoću nakon mrtvorođenja?
Šanse za zdravu trudnoću nakon mrtvorođenja su dobre ako nemate trudnoću visokog rizika. Međutim, šanse za uspjeh mogu ovisiti o različitim čimbenicima. Dobra je ideja stupiti u kontakt sa svojim liječnikom ili genetskim savjetnikom kako bi se utvrdila uspješnost trudnoće nakon mrtvorođenosti.
Savjeti za sprečavanje još jednog mrtvorođenog
Evo nekoliko savjeta koje trebate imati na umu ako želite spriječiti mogućnost još jednog mrtvorođenog:
- Povećajte unos folne kiseline.
- Napravite zdrav način života.
- Pripremite rani ultrazvuk.
- Nemojte preskočiti antenatalne posjete.
- Držite svoju težinu pod kontrolom.
- Provjerite ima li oštećenja ili abnormalnosti fetusa.
- Osigurajte svoj dijabetes i hipertenziju (ako imate).
- Pratite pokrete bebe od početka drugog tromjesečja.
- Slijedite zdravu prehranu.
- Odlučite se za planirani c-odjeljak, u slučaju da je vaše dijete u stražnjem položaju.
Ako planirate ponovno zatrudnjeti nakon mrtvorođenosti, bilo bi dobro da stupite u kontakt sa svojim liječnikom i znate kako učinkovito upravljati trudnoćom i imati zdravu trudnoću i porod.