Vraćanje zabave u zasnivanje
Steph Bond-Hutkin ... blogovi na blog.stephbond.com.
Steph Bond-Hutkin uživa u užurbanom obiteljskom životu s mužem i dvije mlade kćeri. Ona je slobodni pisac i marketinški savjetnik, kao i bloger za svoj životni i dizajnerski blog za mame, Bondville. Steph pokušava vidjeti ljepotu u svemu oko sebe i zagovara prirodu i dizajn svijeta. Ona teži elegantnom i održivom načinu života gdje DIY pobjeđuje nad praktičnošću.
U idealnom svijetu, Steph bi volio podijeliti svoje vrijeme živeći u svijetu i SAD-u, gdje je upoznala svoga muža
i vježbajte više joge.
Ispod je Steph doprinos Elevit s jodom Vodič za zasnivanje, besplatan ebook o izradi koncepcije uzbudljivije, zabavnije i inspirativno.
Vraćanje zabave u zasnivanje
Pokušaj za bebu se ne zove "pokušaj" za ništa! To može biti psihički i emocionalno iscrpljujuće. Evo mojih savjeta za zabavu ovog posebnog vremena u vašem životu i pomoći da postignete svoj cilj:
- Jedite zdravo: znajući da ste dobili svoje tijelo u vrhunskom modu izrade beba oduzeti će vam teret.
- Čuvajte svoje vitaminske i mineralne razine samo uz dodatak trudnoće. Uvjerite se da jedete puno svježeg voća i povrća, pijete dovoljno vode i smanjite količinu kofeina i alkohola.
- Odmorite se: SLEEP! Osigurajte što više odmora kako biste tijekom dana imali dovoljno energije da se posvetite životu (i dovoljno energije za izradu bebe). Vaše tijelo će vam zahvaliti za to, i bit ćete tako zahvalni kad dođu te besane noći.
- Opustite se: potražite načine kako smanjiti razinu stresa kako biste osigurali da hormoni mogu raditi na začeću.
- Zabavite se s drugima: Pokušajte se sprijateljiti sa svojim djevojkama za mjesečnu noćnu djevojku. Organizirajte redovito vrijeme s vama i vašim prijateljicama kako biste samo napravili stvari. Možda je to obrtnički projekt koji trebate završiti, pletenje, kukičanje ili akvarel koji ste sebi obećali da ćete početi.
Putovanje začeća svakoga je različito; ovdje vam želim ugodno iskustvo s više "radnog" djeteta i manje "pokušaja"!
Preuzmite punu kopiju Elevit s jodovskim vodičem za koncipiranje .