STVARNA istina o djetetu
Pinky McKay dijeli neke praktične savjete za nove majke o dojenju, spavanju, plaču i važnosti brige o novoj mami.
Dojenje ne može biti "samo slučajno"
Dojenje je prirodan način hranjenja bebe, ali to često nije prirodno. Korisno je shvatiti da, baš kao i učenje novog plesa, vama i vašem malenom partneru može trebati malo vremena da se „uklopite“. I dok naučite kako bebu udobno držati, novorođenče mora koordinirati sisanje, gutanje i disanje.
Biti rođen je težak posao i mnoge bebe potrajati da se nahrane učinkovito, ali pružanje mazanja kože koži pomoći će: odvojiti bebu do pelene i držati ga uz golu prsa. Čim primijetite rane znakove gladi (pokreti sisa u ustima, pokušavate pomaknuti ruku prema njegovim ustima ili "navijati" prema vama kao da traži hranu), brzo podignite dojku - poduprite svoje dijete i povucite ga u blizinu on se okrene i otvori usta (nikada ne gurajte glavu djeteta).
Možda ćete morati hraniti majčino mlijeko iz štrcaljke ako mu je potrebno vrijeme da počne hranjenje, a izražavanje će vam pomoći da započnete dobivanje mlijeka. Pokušajte izbjeći boce tijekom tog razdoblja učenja, jer će to utiskati drugačiju akciju sisanja od dojenja.
Vaša beba vjerojatno neće cijeniti vaše vještine dizajna interijera
Čak i najraskošnija, s ljubavlju pripremljena vrtića neće potaknuti vaše dijete da se osjeća sigurno i dovoljno sigurno da će spavati čvrsto daleko od sigurnosti vašeg mirisa, ruku i zvuka vašeg otkucaja srca, barem u ranim tjednima.
U vodenom svijetu utrobe, vaše je dijete bilo bestežinsko i toplo, utješio ga je ritam vašeg otkucaja srca i lagano ljuljanje njegovog "matičnog doma" jer je njegovo tijelo blago masiralo zid maternice i sadržavalo granice vlastitog tijela. Sada, iz ovog tamnog, toplog svijeta prigušenih zvukova, novorođenče se mora naviknuti na nove osjećaje: zrak se kreće preko njegove kože iu njegova pluća, svjetla, izravne zvukove, mirise i tišinu.
Vašoj bebi će trebati pomoć da prijeđe iz maternice u svijet, tako da može biti korisno misliti na njegova prva tri mjeseca kao "četvrti trimestar" vaše trudnoće. Na taj ćete način smanjiti pritisak na sebe i dijete na prebrzo razdvajanje. Možete se opustiti i uživati u svakoj slatkoj zagrljaju dok ga nosite, gurati ga i pjevati, znajući da ga ne kvarite. Umjesto toga, vi ga podučavate ljubavi.
Plakanje nije samo za bebe
Imate posla s koktelom novih hormona mumije, potpuno novim načinom života, a vi se oporavljate od rađanja svoje lijepe bebe ... je li ikakvo čudo što vas sve to preplavi?
Suze su prilično normalne za nove mame, ali ako su stvari previše teške, važno je dobiti pomoć samo u slučaju da počinjete spiralu prema dolje u tamni tunel koji je postnatalna depresija. Dokazi upućuju na to da se jednom u sedam novih mama i 1 od 20 novih očeva svake godine u svijetu dijagnosticira postnatalna depresija.
Poremećaji raspoloženja kao što su depresija i anksioznost mogu se pojaviti tijekom trudnoće ili nakon rođenja i mogu se razviti prilično iznenada ili postupno tijekom nekoliko mjeseci: prolazna "baby blues", u kojoj vi plačete bez vidljivog razloga u danima nakon rođenja (obično između trećeg i petog dana nakon porođaja), zahvaćaju do 80 posto žena. Oko 15 posto žena i 5 posto muškaraca ima umjerenu do tešku postnatalnu depresiju koja zahtijeva liječenje.
Simptomi postnatalne depresije (PND) mogu uključivati promjene raspoloženja, tjeskobu ili paniku; poremećaji spavanja koji nisu povezani s potrebama djeteta, promjene u apetitu, kronična iscrpljenost ili hiperaktivnost; plakanje - osjećaj tuge i plača bez očiglednog razloga ili osjećaj da želiš plakati, ali ne možeš; razdražljivost; negativne, opsesivne misli; strah da će biti sam ili se povući iz obitelji i prijatelja; gubitak pamćenja ili koncentracije, nerealan osjećaj neadekvatnosti ili krivnje, gubitak samopouzdanja i samopoštovanja.
Za muškarce, simptomi mogu uključivati i ljutnju, gubitak libida, uključivanje u ponašanje koje donosi rizik, povećanje sati na poslu kao dio povlačenja iz obitelji i povećano korištenje droga ili alkohola umjesto da se vidi liječenje depresije.
Dobra vijest o PND-u je da se može liječiti. Što prije dobijete pomoć, brže ćete se oporaviti. Postoji niz tretmana, od psiholoških terapija do lijekova - i da, postoje sigurni lijekovi za žene koje doje.
Možda se osjećate kao da ste poludjeli
Napokon ste natjerali bebu da spava, skakali u tuš i čuli ste ga kako plače. Skačeš van, kaplje mokro i utrčaš se provjeriti - još uvijek čvrsto spava, sigurno u svom krevetu, točno tamo gdje si ga ostavio prije samo nekoliko minuta. Vaši bijesni hormoni mumije dizajnirani su po prirodi kako biste osigurali da bebu zaštitite od opasnosti koja se vreba. Zato su ti glasovi u tvojoj glavi koji te pozivaju na provjeru toliko uvjerljivi. Također je uobičajeno da nove mame imaju čudne snove o 'gubitku' svoje bebe - što je rezultiralo bacanjem pokrivača na pretragu kada, baš kao i scenarij za tuširanje, beba dobro spava u svom krevetu!
Spavanje je za slabiće
U studijama spavanja dojenčadi, "cijelu noć" se smatra pet sati.
Zbog sigurnosti, beba je osmišljena tako da se lako probudi i probudi često u ranim mjesecima, a prema nekim istraživanjima, noćno buđenje je normalno barem prvu godinu. Sve je više dokaza da neki pristupi 'podučavanju beba na spavanje' koje savjetuju prepuštanje beba placu, mogu uzrokovati stresne reakcije koje mogu dovesti do dugotrajnih, nepovoljnih promjena u razvoju mozga djeteta. Praksa treninga za bebe također ima potencijal da negativno utječe na povjerenje, privrženost i povezanost vaše bebe, kao i na vaše samopouzdanje. Oni također mogu pridonijeti problemima dojenja, kao što su niska količina mlijeka i loša dobit od tjelesne težine, kao i neuspjeh u napredovanju zbog neodgovarajućih savjeta koji ne uzimaju u obzir fiziologiju ili jedinstvena iskustva pojedinačnih majki i beba.
Međutim, to ne znači da ga morate 'usisati' ako ste iscrpljeni i da vam nedostaje sna - postoje nježne metode koje će pomoći vama i vašoj bebi da spavate, bez suza za bilo koga od vas, stoga tražite pomoć.
Internacionalno certificirani konzultant za laktaciju i instruktor za masažu dojenčadi, Pinky McKay je najprodavaniji autor Sleeping Like a Baby, Roditeljstvo By Heart, Toddler taktika i 100 načina za smirivanje Crying . Posjetite pinkymckay.com.