Razlozi za žeđ tijekom trudnoće i savjeti za rješavanje toga

Sadržaj:

U ovom članku

• Je li normalno da se osjeća izrazito žedna tijekom trudnoće?
• Uzroci prekomjerne žeđi u trudnoći
• Simptomi pretjerane trudnoće žeđi
• Kako se nositi s ekstremnom žeđi tijekom trudnoće
• Kada vas to treba zabrinuti?
• Upozorenje

Trudna ili ne, ponekad možete osjetiti potrebu da pijete puno vode svaki dan. Obično ljudi kažu da je normalno piti 8 čaša vode, ali trudnice mogu piti malo više od toga. No osjećaj pretjerane žednosti dok ste trudni možda će vam još trebati razmotriti. Ovdje ćemo govoriti o tome je li ta pojava normalna i trebate li o tome obavijestiti svog liječnika ili ne.

Je li normalno da se osjeća izrazito žedna tijekom trudnoće?

Kod većine žena povećana žeđ za vrijeme trudnoće je sasvim normalna. Vašem tijelu jednostavno treba više tekućine kako bi ispravno funkcioniralo i također; pijete vodu ne samo za sebe već i za svoju malu unutar sebe.
Ali razumljivo je da se pitate je li to normalan dio trudnoće ili zbog nekog medicinskog uzroka. U nastavku ćemo istražiti više.

Uzroci prekomjerne žeđi u trudnoći

Evo nekoliko razloga koji mogu dovesti do osjećaja žeđi tijekom trudnoće -

1. Niski krvni tlak

U vrijeme kada ste trudni 24 tjedna, normalno je osjetiti pad krvnog tlaka. Kada se to dogodi, vaše srce mora raditi više kako bi ispumpalo više krvi. To će pridonijeti povećanoj žeđi. Tu je i nekoliko drugih simptoma koje možete osjetiti s ovim umakanjem u krvnom tlaku, uključujući osjećaj slabosti, mučninu, vrtoglavicu, mutan vid i preplitko disanje.

2. Povećanje volumena krvi

Trudnoća može povećati volumen krvi u vašem tijelu za oko 40 posto. Vašem će tijelu trebati dodatna količina krvi kako bi vašoj bebi osigurala hranjive tvari, kisik i osigurala pravilan razvoj stanica. Kako bi napunili ovu dodatnu potrebu za krvlju, vašem tijelu će trebati više vode, čime će povećati razinu žeđi.

3. Hrana ili piće

Kada jedete slanu hranu ili hranu s mnogo začina, možete iznenada postati žedni. Ako se nakon jela osjećate pretjerano žeđom, najbolje je da je izbjegavate neko vrijeme.

4. Nije dovoljno hidratiziran

Ako otkrijete da ste žedni u bilo kojoj fazi trudnoće, uvijek je moguće da ćete osjetiti potrebu za još većim mokrenjem. U ranijim fazama osjećat ćete to više jer će vam vaše tijelo reći da uzimate više tekućine za sebe i svoje dijete. Kako vaše dijete raste u vašoj utrobi, tako se povećava i amnionska vreća (komora ispunjena tekućinom koja štiti vaše dijete). Vaše tijelo treba više tekućine kako bi se oslobodilo otpada proizvedenog u normalnim funkcijama, kao i otpad koji proizvodi vaše dijete. Neke žene, posebno one koje žive u toplijim podnebljima, otkrit će da je njihova žeđ zbog znojenja.

5. Pritisak na mjehur

Kako vaše dijete nastavlja s razvojem, vaša će maternica koja raste početi pritiskati vaš mjehur, stimulirajući ga da češće mokri i pije više tekućine. Kako izbacujete tekućine, tako se povećava i žeđ.

Simptomi pretjerane trudnoće žeđi

Kada očekujete, pretjerano žedan osjećaj je jedan od glavnih simptoma pretjerane trudnoće. Ostali simptomi uključuju
• Osjećajte suhoću u ustima
• Oticanje ruku, stopala ili gležnjeva
• Potreba za mokrenjem cijelo vrijeme ili često

Kako se nositi s ekstremnom žeđi tijekom trudnoće

Povećana žeđ tijekom trudnoće može izgledati frustrirajuće jer znači stalno osjećati žeđ i potrebu vode. Većina trudnica treba 8 do 10 čaša vode ili drugih tekućina dnevno. Ako ste fizički aktivni ili u toploj klimi, to će biti više. Ako se nosite s mučninom i jutarnjom mučninom, bit će sve teže piti dovoljno vode da biste ostali hidrirani. Evo nekoliko savjeta za rješavanje prekomjerne žeđi tijekom trudnoće -

• Sipping na limunskoj vodi može pomoći smanjiti mučninu i povraćanje
• Prebacivanje na čips od leda, popsicles i ostale zamrznute poslastice tijekom dana može vam pomoći da povećate unos tekućine bez želučanih smetnji. Smanjenje soli u vašoj prehrani zajedno s konzumiranjem više voća i povrća koje prirodno sadrže puno vode pomoći će i u suzbijanju žeđi.

• Ponekad možete biti toliko zauzet tijekom dana da možete zaboraviti piti dovoljno vode, doprinoseći povećanoj žeđi. Ako je to slučaj, možete instalirati aplikaciju na računalo ili na telefon koji vas može povremeno podsjećati da pijete više vode tijekom dana.
• Voda za piće je važna, ali pijenje previše može također biti štetno. Dakle, regulirajte količinu onoga što vaš liječnik preporučuje.

Kada vas to treba zabrinuti?

Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom kako bi se uvjerili da je pretjerana žeđ tijekom trudnoće normalna i da nema razloga za zabrinutost. U nastavku su navedeni neki slučajevi kada trebate potražiti liječničku pomoć:

• Kada dođete u kasniju fazu trudnoće, trebate biti vrlo oprezni pri analiziranju simptoma. Povećana razina žeđi može biti posljedica pritiska maternice na vaš mjehur, zbog čega ćete češće mokriti. To se može dogoditi više u kasnijem dijelu trudnoće u odnosu na raniji dio. Vaše tijelo treba napuniti brz gubitak tekućine.

• Gore navedeno može ukazati na početak gestacijskog dijabetesa, osobito ako stalno osjećate umor i često mokrenje.

• Liječnik može inzistirati na testu šećera u krvi, koji je također poznat kao test tolerancije glukoze ako sumnja da imate gestacijski dijabetes. Ako je vaš broj veći od 140 mg / dl, postoji rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa.

• Gestacijski dijabetes je vrlo čest tijekom trudnoće kao i tijekom trudnoće; Vaše tijelo mora proizvoditi više inzulina kako bi se držalo korak sa svim promjenama koje se događaju unutra. Ako vaše tijelo nije u stanju proizvesti potrebnu količinu inzulina, to se stanje može javiti.

• Ako ste tijekom ranije trudnoće imali gestacijski dijabetes, vjerojatnost ponovnog razvoja u trenutnoj trudnoći je veća. Obavezno obavijestite svog liječnika o prethodnim slučajevima gestacijskog dijabetesa.

Upozorenje

Ako se osjećate pretjerano žedni tijekom trudnoće drugog tromjesečja, kao i trećeg tromjesečja, možda neće biti normalno i možda ćete od liječnika zatražiti dijagnozu gestacijskog dijabetesa.

Iako ovo stanje može biti ozbiljno, može se glatko liječiti ako se rano uhvati. Simptomi upozorenja gestacijskog dijabetesa su -

• Potaknite često mokrenje, osobito noću
• Osjećaj suhoće u ustima
• Osjećaj pretjeranog umora, čak i ako ste dobro spavali
• Poteškoće u vidu
• Infekcije koje se događaju prečesto, kao drozd

Nema razloga za zabrinutost ako osjetite pretjeranu žeđ tijekom trudnoće jer je to obično normalno. Da biste olakšali um i eliminirali bilo koji medicinski uzrok, razgovarajte sa svojim liječnikom i slijedite njegov ili njezin savjet.