Šafran jogurt voćni sitni

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Djeca su često vrlo nervozna kada jedu voće. Dajte im zdjelu nasjeckanog voća da jedu i okreće nos. Ali, s ovim 'šafran jogurtnim voćnim sitnicama', čineći ih svakodnevnim udjelom voća može biti malo lakše. Tradicionalno, sitnice se isprepliću s kremom, ali smo krenuli zdravijom rutom pomoću vješalice. Skočite na recept!

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
2 osobe	10-15 minuta	0 minuta

Sastojci

Za jogurt od šafrana

• 200 ml visio jogurt
• 2 tbsp šećera
• 2 mahuna kardamona, u prahu
• 7-8 niti šafrana namočene u 1 žličici mlijeka

Voće po potrebi

• 3-4 žlice sjemena nara
• 3-4 žlice nasjeckanog crnog grožđa
• 3-4 žlice narezanog kivija

način

Korak 1

Za jogurt od šafrana, pomiješajte sve sastojke navedene za njega i umutite dok ne postane glatka i pahuljasta. Kušajte šećer, dodajte više ako je potrebno.

Korak 2

Da bi se napravila sitnica, dodajte sloj pripremljenog šafrana jogurta nakon čega slijedi sloj ili dva voća. Dodajte još jedan sloj jogurta i dodajte sloj voća. Ukrasite po želji.

Korak 3

Držite ga u hladnjaku dok vam ne zatreba. Poslužite ohlađeno.

Prehrambene informacije

140 Kcal9, 8 g5, 1 g26, 7 g6 mg35 mg207 mg

kalorije

proteini

Ukupno masti

Ukupni ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij

Savjet - Možete koristiti bilo koji drugi izbor ploda. Najbolje je koristiti šarene plodove kako bi izgledala atraktivno za djecu.