Razdvajanje anksioznosti: uzroci, simptomi i liječenje

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je razdvajanje anksiozni poremećaj u djece?
• Je li uobičajeno kod beba?
• uzroci
• Simptomi razdvajanja Anksiozni poremećaj
• Znakovi anksioznosti razdvajanja kod beba
• Kako to dijagnosticirati?
• Kako pomoći bebi s razdvajanjem?
• Kako pripremiti bebu za odvajanje?
• Smanjenje djetinjstva
• Kako se nositi s anksioznošću pri odvajanju prije spavanja?
• Postoje li preventivne mjere?

Rastanak s nekim koga volite je težak, čak i za kratko vrijeme. To je posebno bolno ako ste dijete odvojeno od njegovog skrbnika po prvi put. Razdvajanje anksioznosti je situacija u kojoj se osoba osjeća tjeskobno ili pod stresom kada se stave u nepoznatu situaciju ili s nepoznatom osobom ili se drže podalje od svog doma ili člana obitelji. To se uglavnom događa kod djece i dojenčadi u dobi od 6 mjeseci do 3 godine.

Što je razdvajanje anksiozni poremećaj u djece?

Separacijski anksiozni poremećaj (SAD) je stanje razvijeno u djece starije od 6 mjeseci kada se dijete osjeća pod stresom ili nervozom dok se igra s drugom djecom ili dok ide u školu. Dijete ima tendenciju pokazati ogroman strah ili nevolju kada se odvoji od onih koje voli ili je počeo prepoznati kao obitelj ili skrbnici. Razdvajanje anksioznosti u djece je normalan stadij razvoja, ali može zahtijevati stručnu pomoć za osvajanje ako je ozbiljna. Mogu se poduzeti različiti koraci kako bi se pomoglo djeci da nauče kako se nositi s anksioznošću odvajanja.

Dok je anksioznost razdvajanja normalna, produljeno razdoblje straha i nevolje znači da se vaše dijete ne suočava s normalnim osjećajem tjeskobe, već doživljava razdvajanje anksioznog poremećaja.

Je li uobičajeno kod beba?

Da, svako se dijete u određenoj mjeri suočava s razdvojenom tjeskobom kada je njihov roditelj ili skrbnik odvojen od njih.

Pitanje koje se može pojaviti je kada se pojavljuje anksioznost razdvajanja? Anksioznost odvajanja kod beba počinje oko dobi od 6 mjeseci do 10 mjeseci i općenito može trajati do dobi od 3 do 4 godine. Beba općenito počinje razvijati tjeskobu razdvajanja kada počne shvaćati stalnost objekta (shvaćajući da lica i predmeti još uvijek postoje čak i kada ih se ne može promatrati, čuti, dodirnuti itd.).

Razumijevanje simptoma i uzroka ovakve situacije može pomoći djetetu da prevlada strahove i tjeskobu uzrokovanu time.

uzroci

Možda ne postoji niti jedan razlog koji bi mogao dovesti dijete u ovo stanje. Evo nekih mogućih uzroka:

• Anksioznost razdvajanja može se naslijediti od roditelja djeteta ili čak i drugih članova obitelji koji su pod stresom ili tjeskobom oko djeteta. Ako se i sama majka suočila sa stresom ili depresijom ili sličnom vrstom poremećaja, onda su šanse da se prenese na dijete visoke.

• Djeca čiji su roditelji prezaštićeni mogu otežati mladima da se nose s anksioznošću odvajanja. Na primjer, roditelj koji dopušta djetetu da propusti školu kad ne želi ići može samo dovesti do toga da se dijete osjeća tjeskobnije sljedećeg dana.

• Postoje i drugi ekološki razlozi koji mogu izazvati tjeskobu odvajanja. To uključuje smrt ljubimca, razvod roditelja, odvajanje od rođaka itd.

Simptomi razdvajanja Anksiozni poremećaj

Simptomi anksioznosti razdvajanja mogu vam pomoći da saznate uzrok tog stanja. Kao roditelj, može se pripremiti primjećujući promjenu u ponašanju njihove mlade osobe.

Također, dijete s dijagnozom SAD ima tendenciju da se suočava s problemima u školi. Prilagodba sa školom postaje teška, a ako je jačina SAD-a iznimno visoka, tada se i dijete može ponašati agresivno. Zapisi pokazuju da SAD također dovodi do obiteljskih sukoba.

Znakovi anksioznosti razdvajanja kod beba

Postoje mnogi znakovi koji ukazuju na pojavu anksioznosti razdvajanja u djece, kao što su:

• Bojite se ideje da ne spavate s roditeljima ili skrbnikom
• Imajući strah da će se njihovi najbliži povrijediti ili se bojati svoje smrti
• Stalno odbijam ići u školu ili se igrati s drugom djecom
• Imajući noćne more o odvajanju od svojih najmilijih
• Navlažiti krevet preko noći ili spavati

Kako to dijagnosticirati?

SAD se može dijagnosticirati samo ako je prisutan u ekstremnim uvjetima i razinama. Inače, ako je minuta u svom postojanju, onda se uzima kao još jedna promjena u ponašanju.

Može se dijagnosticirati putem intervjua, samoproglašavanja, izvješća roditelja, promatranja interakcije roditelj-dijete, itd. Također postoji odredba o specijaliziranoj procjeni za predškolsku djecu. Postoje različite kategorije u kojima su intervjui za ocjenjivanje kategorizirani. Ako ste zabrinuti zbog SAD-a u vašem djetetu, obratite se stručnjaku da biste istražili jedan od ovih dijagnostičkih alata. Stručnjak će također moći procijeniti težinu problema i preporučiti korektivne mjere.

Kako pomoći bebi s razdvajanjem?

Kao roditelj, morate pomoći svom djetetu u takvom stanju da izbjegne probleme u budućnosti gdje će on / ona možda i dalje biti uznemiren zbog nečijeg ili nečega što nema. Roditelj mora pokušati dobiti hvat o tome kako izliječiti tjeskobu odvajanja kod beba. Sljedeći savjeti će vam pomoći u ublažavanju strahova djeteta:

1. Ne izražavajte nervozu pred djetetom

Nemojte dopustiti da dijete osjeća da prolazi kroz teška vremena. Uvjerite ih i uvjerite ih da mogu preboljeti tjeskobu. Neka znaju da je to normalno i to je samo faza njihovog odrastanja. Neka djeca cijene činjenicu da postaju zreli i imaju tendenciju da se oslanjaju na nju ako se u skladu s tim izjasne.

2. znati zašto vaše dijete dobiva tjeskobu

Poznavanje točnih pitanja koja uzrokuju tjeskobu u vašoj djeci može biti dobro mjesto za početak pomoći njima. Inače bi bilo teško razgovarati s njima ili se s njima nositi.

3. Predvidite kada mogu biti više skloni tjeskobi

Pokušajte predvidjeti situacije u kojima se vaše dijete može osjećati uznemireno i pomoći im da se unaprijed osjećaju sigurnima. Moglo bi potrajati neko vrijeme da se to shvati, ali je bitno da se obuzda tjeskoba.

4. Dajte im povjerenje

Recite im da je u redu i da su dovoljno hrabri da se nose sa svojim strahovima i nervozom. Hvalite ih za njihova mala postignuća i dajte im male, jednostavne zadatke, kako bi stekli povjerenje. Razvijanje pozitivnog okruženja oko njih može biti od velike pomoći. Poznati parfem, fotografija ili čak pripadnici njihovih roditelja mogu ih učiniti sigurnijima. Pravodobno ohrabrenje može uvelike povećati njihov moral, a to će ih također uvjeriti da ste uvijek uz njih.

5. Neka se igraju vani

Igranje i interakcija s drugom djecom i ljudima u susjedstvu mogu im pomoći da se opuste. Isključit će njihov um s traume i pomoći im da to zaborave neko vrijeme.

Kako pripremiti bebu za odvajanje?

Preporučljivo je pomoći djetetu da nauči osnove kako se osjećati sigurno čak i kada ste odsutni. Učiniti to rano pojednostavit će zadatak suočavanja s anksioznošću odvajanja.

1. Odaberite osobu s kojom ćete biti kad ste odsutni

Odaberite osobu s kojom se beba osjeća ugodno u svojim uobičajenim aktivnostima. Pustite ih da promijene pelene, natjerajte ih da se okupaju s djetetom i pustite ih da se šetaju ili igraju zajedno. To je početak stvaranja udobnosti vašeg djeteta s nekim drugim osobama, tako da postoji sigurnosna kopija. Na taj način shvaćaju da je od vitalne važnosti da i oni budu s drugim ljudima.

2. Neka znaju kad odete; Nemojte se prikrivati

Napravite zabavni ritual za opraštanje. Ako odete kad su rastreseni i nakon toga otkriju vašu odsutnost, to može uzrokovati veći stres kod vašeg djeteta i učiniti ih agresivnim.

3. Ostanite povezani

Povremeno, ako ih zovete ili im šaljete čestitku da prenesete da ste s njima, čak i ako niste fizički prisutni, pomaže. Prenesite da se brinete za njih i da ćete biti tamo ako su uzrujani.

4. Recite im zašto odlazite

Iako mislite da je vaše dijete premlada da bi razumjelo vašu situaciju, vaš govor tijela može izraziti mnogo, što oni mogu razumjeti. Recite im o razlozima vašeg odlaska i dolaska.

5. Ostvarite veću sliku

U početku može biti teško vama i vašem djetetu, ali oba roditelja bi trebala imati povjerenja da će ih djeca imati u njima da izađu jača. Nemojte se previše zaštititi od djeteta i dopustite mu da se izrazi. Vjerujte da će jednog dana sve ispasti onako kako ste planirali i neće biti uznemiren kada ste odsutni.

Smanjenje djetinjstva

U ranim godinama djetinjstva uobičajene su suze s oklijevanjem. Podučavanje da postupno prevladavaju svoje strahove važno je za liječenje anksioznosti odvajanja.

Dok postaju neovisni, djeca će se ponekad osjećati nevoljenom. Međutim, to je samo dio njihovog razvoja. Držite ih za ruke kad ih treba držati i pustite ih da odu kad mislite da su spremni za puštanje. Nekim bebama treba više vremena od drugih. Dakle, nemojte usporediti svoje dijete s tuđim. Čvrstoća se obično rješava sama od sebe, budući da beba raste i postaje neovisna.

Kako se nositi s anksioznošću pri odvajanju prije spavanja?

• Redovne aktivnosti za spavanje: Pokušajte predvidjeti okolinu i aktivnosti vezane uz vrijeme spavanja. Nemojte previše eksperimentirati s rasporedom za spavanje

• Držite se prigušenih svjetala pored njih: Kada ih ne okružujete, pomaže im da se osjećaju manje napeto

• Dajte im do znanja da ih provjerite nakon što odete: To će im pomoći da znaju da ste uvijek iza ugla.

• Fizička interakcija: Zagrlite ih ili ih poljubite kad ih stavite u krevet

• Poduçite ih da se zabave : Potaknite neovisno vrijeme. Držite igračku s njima i pustite ih da se sami igraju dok se ne umore i osjećaju pospanost

Postoje li preventivne mjere?

Postoji nekoliko preventivnih mjera za razdvajanje anksioznog poremećaja. Međutim, važno je pravilno razumjeti znakove i početi provoditi ove mjere opreza na početku:

1. Držite se zbogom kratko

Preporučuje se kratak i jednostavan oproštaj, možda uz zagrljaj ili poljubac. Pobrinite se da ne traje dugo, čak i ako se dijete osjeća loše zbog toga. Dugoročno, samo će im pomoći

2. Budite nepopustljivi kao roditelji

Kao roditelj, pokušajte da ne izražavate negativne emocije kada odete od njih ili se sretnete nakon nekog vremena. Djeca mogu naučiti razvijati emocije iz vaših tjeskoba i napetosti

3. Saznajte kako napustiti

Postupno trenirajte svoje dijete tako što ćete ga ostaviti na dulje vrijeme. U početku se udaljite od njih pet do deset minuta. Zatim, povećavajte to vrijeme iz dana u dan sve do trenutka kada on / ona izgubi strah da će biti bez vas

4. Kontrolirajte svoje emocije nakon sastanka

Nemojte se pretjerivati ​​s ljubavlju kada se sretnete nakon nekog vremena. Suzdržite se od izražavanja osjećaja koji mogu hraniti njihove strahove. Privremeno odvajanje treba predstaviti kao pitanje, a ne kao poseban događaj

Anksioznost razdvajanja je normalna faza razvoja. Iako u početku može biti frustrirajuće, vaši napori sigurno će se isplatiti i pomoći vam da na dulji rok podignete pouzdano dijete . U slučaju da nijedno od gore navedenih rješenja ne pomaže ili ako vaše dijete pokazuje teške simptome kao što su agresivnost, neprilične tantrume ili uporno odbijanje da idu u školu, konzultirajte stručnjaka.