Njega kože nakon isporuke

Sadržaj:

U ovom članku

• Promjene koje vidite u vašoj koži nakon bebe
• Uobičajeni problemi kože nakon isporuke
• Zašto je tekstura kože promijenila nakon što je dijete
• Kako smanjiti probleme s kožom
• Liječenje kože
• Jednostavni načini za brigu o vašoj koži
• Kućni lijekovi za njegu kože

U procesu donošenja novog života u svijet, žena prolazi kroz mnoge emocionalne i fizičke promjene. Osobito vaše zdravlje kose i kože prolazi kroz goleme promjene tijekom i nakon trudnoće. Vraćanje u normalu samo se čini kao napeti san, s vremena na vrijeme.

No dobra je vijest da niti jedna od tih promjena nije stalna. Uz malo brige za sebe, žene se mogu vratiti u vrijeme gledanja i osjećaja kao da je već prije trudnoće.

Ovaj članak ima za cilj nabrajanje fizičkih promjena koje žene vide u koži nakon trudnoće i kako ih prevladati s osnovnom brigom prema sebi.

Promjene koje vidite u vašoj koži nakon bebe

Ženska koža prolazi kroz brojne promjene nakon poroda. Dok su za neke promjene na koži pozitivne, za druge to ne može biti sretan prizor. Dok su neke žene dovoljno sretne da uživaju u isporuci u životu, drugi mogu doživjeti akne, pigmentaciju, strije, otečene oči i tamne krugove. Uz malu ili nikakvu njegu, ona teži da se pogorša i može dovesti do depresije nakon porođaja.

Samopomoć nakon porođaja obično zauzima stražnje sjedište jer je fokus usmjeren na davanje posebne pažnje novorođenčadi. Međutim, samo 10 minuta za sebe može učiniti čuda i pomoći majkama da dobiju natrag svoj sjaj i povjerenje.

Uobičajeni problemi kože nakon isporuke

Neki od uobičajenih kožnih problema nakon poroda su:

Strije:

Zbog dobitka i naknadnog gubitka težine, žene vide strije u mnogim dijelovima tijela nakon poroda. Ove strije neće potpuno nestati, ali će vremenom postati lakše. U početku će biti ružičaste, ljubičaste ili crveno-smeđe boje. Konačno, pigmentacija će nestati i izgledat će lakše.

Mjesta na koži lica :

Stres koji dolazi s majčinstvom može imati negativne učinke na vašu kožu lica. Razvoj smeđih mrlja samo je jedan od njih.

Za zaustavljanje porasta tih tamnih mrlja važno je biti nježan prema koži i očistiti ga dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje.

melasma:

Ponekad se tijekom trudnoće na licu pojave tamne mrlje. To se zove chloasma ili melasma. Ova promjena pigmentacije nastaje zbog visoke razine hormona trudnoće u tijelu. Ovi hormoni postupno se smanjuju nakon trudnoće. Dok neke smeđe mrlje mogu postati manje očite, drugi mogu ostati zauvijek. Svatko s ovim stanjem mora izbjegavati stalno izlaganje suncu.

Tamni krugovi i natečene oči:

Tamni krugovi i natečene oči rezultat su hormonskih promjena kao i nedostatka sna nakon poroda. Vaše oči izražavaju umor koji vaše tijelo doživljava nakon poroda. Stalno buđenje za hranjenje bebe također dovodi do tamnih krugova.

akne:

Acne breakouts tijekom ili post trudnoće su vrlo česte. Visoka razina progesterona nakon trudnoće može uzrokovati izbijanje bubuljica. Ako ste tijekom cijele trudnoće imali jasnu kožu, to vam može biti iznenađenje.

Preosjetljiva koža:

Mnogi od vas nakon trudnoće mogu osjetiti osjetljivu kožu. Sve može uzrokovati negativnu reakciju vaše kože. Na primjer, čak i malo izlaganje suncu može uzrokovati opekline kože. Ponekad se vaša koža može osjećati razdraženo prema stvarima poput klora i deterdženta.

Kao što je ranije spomenuto, neki od gore navedenih problema s kožom mogu nestati s vremenom, dok neka stanja kao što je alergija kože nakon poroda mogu ostati i zahtijevati liječničku pomoć.

Zašto je tekstura kože promijenila nakon što je dijete

Moglo bi biti teško prihvatiti toliko promjena na koži odmah nakon rođenja djeteta, pogotovo ako ste imali blistavu kožu tijekom trudnoće. Ali nakon trudnoće dolazi do stresa, umora i ukupne hormonske neravnoteže koja uzrokuje promjenu teksture kože. Akne, strijk, pigmentacija i diskoloracija kože nakon poroda su neke od najčešćih promjena na koži koje su uočene nakon trudnoće.

Sve to može postati stvar prošlosti ako se malo pazite i slijedite pravilnu prehranu nakon poroda.

Kako smanjiti probleme s kožom

Problemi s kožom koji se javljaju odmah nakon trudnoće mogu se riješiti ili smanjiti slijedeći nekoliko savjeta o zdravom načinu života. Ali ako već duže vrijeme patite od problema povezanih s kožom, preporučljivo je konzultirati liječnika. Evo nekoliko savjeta za brzu njegu kože nakon trudnoće.

• Držanje podalje od sunca može spriječiti daljnje oštećenje kože. Ako trebate izići na sunce, onda koristite dobar losion za zaštitu od sunca ili se pokrijte šalom.
• Pijenje puno vode će zadržati kožu hidratiziranom i vratit će sjaj natrag. Ako možete popiti 8 čaša vode u jednom danu, tada će hormoni također biti pod kontrolom.
• Jedan od ključnih dijelova postporođajne njege kože je Očistiti, Tonirati i Moisturise (CTS). Operite lice nekoliko puta dnevno da biste dobili osloboditi od viška ulja. Slijedeći CTS dva puta dnevno može dati dobre rezultate.
• Exfoliating kože tri puta tjedno može pomoći da poboljšate teksturu kože i uklonite oznake previše. Stoga je i ovo važan korak za poboljšanje stanja kože nakon trudnoće.
• Nepravilni sati spavanja mogu utjecati na kožu. Dobivanje 8 sati pravilnog sna je važno za suočavanje s promjenama kože nakon bebe. Ako ne neprekidno, pazite da nadoknadite spavanje kad god dobijete vrijeme.

• Sadržaj željeza u lisnatom povrću je vrlo dobar za kožu i može pomoći u smanjenju kožnih problema nakon trudnoće. Pomaže u vraćanju sjaja i mekoće kože.
• Da bi strijele izblijedile, nanošenje ulja bogatih vitaminom E i kakao maslacem može biti vrlo korisno. Imajte na umu da strijke neće potpuno nestati, ali postat će lakše.
• Nedostatak vitamina nakon poroda je česta pojava. Uzimanje višestrukih vitaminskih tableta po savjetu liječnika također može značajno utjecati na kožu i tijelo.
• Konzumiranje zdrave i pravodobne prehrane također može pomoći u vraćanju normalne kože nove majke nakon trudnoće.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom i uključite osnovne vježbe u vašem dnevnom režimu poput brzog hodanja ili joge. To pomaže koži da diše i vraća sjaj.

Liječenje kože

Liječenje kože nakon poroda može biti potrebno samo ako problemi i dalje postoje. Bilo koji tretman treba započeti tek nakon savjetovanja s liječnikom. Problemi kao što je suha koža popraćeni drugim simptomima mogu biti pokazatelj slabe štitnjače. Ako su promjene u vašoj koži uznemirujuće i ne poboljšavaju se čak ni nakon gore navedenih savjeta, savjetuje se savjetovanje s liječnikom.

Jednostavni načini za brigu o vašoj koži

Zamračenje kože nakon beba ili akni nakon poroda nije neuobičajena pojava. Svoj bebi-sjaj možete dobiti natrag slijedeći nekoliko jednostavnih koraka.

Akne :

• Koristite sredstvo za čišćenje i očistite lice dva puta dnevno
• Koristite hidratantnu kremu bez ulja za jutro kao i za noćni režim kože.
• Pročistite lice blagim pilingom jednom tjedno. Osigurajte da grmlje koje koristite ima male granule. Pokušajte odabrati proizvode za kožu koji sadrže prirodne sastojke kao što su Aloe Vera i Eucalyptus .

  Pigmentacija:

• Da bi pigmentacija na koži bila pod kontrolom, redovito koristite kremu za sunčanje i izbjegavajte izravno izlaganje suncu.
• Bilo da ste u kući ili na otvorenom, potrebno je koristiti kremu za sunčanje. Ako ostanete u zatvorenom prostoru, koristite kremu za sunčanje sa SPF 15. Ako nakratko izađete van, pomoći će vam losion za zaštitu od sunca sa SPF 30. Ali ako se povlačite duže vrijeme, onda se mora koristiti krema za sunčanje sa SPF 50.
• Uvijek koristite hidratantnu kremu namijenjenu pigmentiranoj koži.

Tamni krugovi i otečene oči:

• Mnogo vode i zdrave prehrane je ključ za uklanjanje tamnih krugova i natečenih očiju.
• Uzmi malo dremeža zajedno s djetetom. To je jedini način da vaše tijelo dobije potreban odmor.
• Upotrijebite dobru kremu ispod oka prije spavanja za natečene oči i tamne krugove.

Strije:

• Strije nakon trudnoće pojavljuju se kod većine trudnica. Stoga, čim isporučite, počnite koristiti ulja bogata vitaminom E ili kremu protiv znakova u područjima koja su sklonim strijama. Koristite ga redovito tijekom i nakon trudnoće kako bi koža oko trbuha i dojke bila slobodna od strija.
• Nakon rođenja, posavjetujte se sa svojim liječnikom i upotrijebite dobru kremu za strije na pogođenim područjima.
• Poslije isporuke, zdrava prehrana i tjelovježba su ključ za smanjenje vidljivosti strija. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i počnite s blagim vježbama kao što su živa šetnja ili osnovna joga.

Kućni lijekovi za njegu kože

Prihvaćanje promjena kože nakon poroda može biti teško. Međutim, uporaba kemikalija može negativno utjecati na vaše zdravlje. Ovdje je popis home lijekova ili savjete za njegu kože za nove mame. To su kemijski slobodni, sigurni i jeftini.

• Nanošenje gela Aloe Vera svaki dan na pigmentiranu kožu može postupno posvijetliti tamne mrlje. Nanesite i ostavite 15 do 20 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. To će učiniti čuda vašoj koži.
• Sok od krastavaca i rajčica, kada se pomiješa s mlijekom i nanosi na tamne mrlje ili pigmente, može donijeti velike rezultate. Također umiruje vašu kožu i čini je mekom.
• Napravite finu pastu od badema i meda i nanesite na kožu. Držite ga 15 minuta i isperite.
• Konzumiranje prehrane bogate vitaminom E pokazalo se vrlo učinkovitim. Također, nanošenje ulja bogate vitaminom E je vrlo korisno za kožu.
• Uzmite papaju, med i pulpu aloe u zdjelu i dobro je izmiješajte kako biste napravili omot. Nanesite ga na pigmentiranu kožu i isperite je nakon 30 minuta. Papaya pomaže razgraditi mrtve stanice i tretira pigmentaciju.
• Papaya pomiješana s jogurtom također čini sjajno lice. Umutite papaju, med, jogurt i limunov sok u zdjelu i upotrijebite ga kao omot. Isperite ga nakon 30 minuta s toplom vodom.
• Trljanje kriške krumpira ili nanošenje soka na kožu također pomaže u smanjenju pigmentacije.
• Ako nanosite lišće od metvice na tamne mrlje dvaput ili tri puta tjedno, trebali biste vidjeti pozitivne promjene na koži.

• Sandalovo drvo se stoljećima koristi, a generacijama za njegu kože kako bi se smanjila pigmentacija i tamne mrlje. Mix prah sandalovine, kurkuma prah i mlijeko zajedno kako bi fino tijesto. Zatim nanesite na zahvaćeno područje, ostavite ga 15 minuta i isperite.
• Sok od avokada također može pomoći pri rasvjetljavanju pigmentacije ako se primjenjuje jednom tjedno.
• Uništite narančinu koru u prah i pomiješajte je sa sirovim mlijekom kako biste napravili omot. Nanesite na kožu i ostavite je 15 minuta. Nakon završetka operite ga normalnom vodom.
• Ako niste alergični na sok od limuna, možete ga nanijeti izravno na pigmentiranu kožu za vidljive rezultate.
• Papaya pulpa kada se primjenjuje izravno na kožu nosi velike rezultate.
• Pobrinite se da pijete puno vode i redovito piling kože kako biste uklonili mrtve stanice.
• Također se pobrinite da jedete zdravo tako da se koža obnavlja hranjivim tvarima koje je potrebno oporaviti.

Zaključak

Lijekovi za njegu kože koji su gore navedeni možda vam neće dati trenutne rezultate, ali su se pokazali učinkovitim tijekom određenog vremenskog razdoblja. Ovi lijekovi, zajedno s dobrom prehranom i obiljem odmora, pomoći će vam da prevladate bolesti kože nakon trudnoće bez ikakvih komplikacija. Uživajte u svojoj novoj ulozi majke, ali ne zaboravite voljeti i sebe.