Smješko žablji sendviči
U ovom članku
- Sastojci
- način
- Prehrambene informacije
Za promjenu tempa, predstavljamo vam ovu grickalicu s poticanjem prehrane od mrkve. Ovaj neobičan, ali ukusan i zdrav recept će vašoj djeci dati super uzbuđenje da završi cijeli sendvič u tren oka. Ovo je jedan od onih recepata koje možete napraviti kada imate kratkog vremena, ali još uvijek želite spakirati u neke prehrane u djetetov dan.
| Služi | Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje
| 5 ljudi | 5 - 10 minuta10-15 minuta
Sastojci
10-12 kriške kruha - bijeli / smeđi kruh
Za sir šargarepe
- 1/2 šalice mrkve od mrkve
- 3 žličice sirnog tijesta
- 1/2 žličice talijanskog začina
- 1/2 svježeg paprika
Za ukrašavanje
- Crne masline
- Sjeckani korijander
način
Za širenje
Korak 1
Kuhajte mrkvu i napravite pire.
Korak 2
U zdjelu promiješajte pire od mrkve, sirni namaz, talijanske začine i papar.
Korak 3
Izmiješati zajedno. Vaš umak od sira od mrkve je spreman.
Za sendvič
Korak 1
Izrežite krišku kruha u pravokutni oblik. Nanesite umak od sira od mrkve.
Korak 2
Ukrasite crnim maslinama. (Stavite masline tako da izgledaju kao oči) i korijander (kao kosa)
Korak 3
Tvoji sendviči s maglom su spremni za posluživanje.
Prehrambene informacije
| kalorije | 110 k kal
| proteini | 7, 3 g
| Ukupno masti | 10 g
| Ukupni ugljikohidrati | 46, 5 g
| Kolesterol | 22 mg
| Natrij | 735 mg
| Kalij | 124 mg
Savjet: Koristite smeđi kruh da bi sendvič bio zdraviji.