Isključivanje vremena za sebe ne čini vas "sebičnom mamom"
U ovom članku
- Naučite važnost "Ja vremena"
- Oslobodite svoju krivnju i uživajte u majčinstvu
- Naučite se opustiti
- Sretna mama je produktivna mama!
Cijeli komadić vremena samo za vas izgleda kao san, pogotovo za majke koje se svakodnevno bore s mnogo posla. Posjećivanje vlastitih osobnih potreba može izgledati kao da ste sebični, ali morate shvatiti važnost mene da se osjećam osvježeno i živo.
Važno je za mame izvući posvećeno "vrijeme", jer kad ste sretni što je vaše dijete sretno. Mnoge mame se osjećaju krivima ako ne mogu prisustvovati pozivima svoje djece 24 sata dnevno. Ta mama krivnja može vas vagati dolje i ne dopušta uravnotežen postojanje između žene i majke u vama. Biti mama je posao s punim radnim vremenom, stoga je važno ponekad odmarati.
Naučite važnost "Ja vremena"
Kada ste radna mama, "osjećam se tako krivo" je uobičajena fraza koja prolazi kroz vaš um kad se radi o ostavljanju svoje djece. Ali morate zapamtiti da kada jednom naučite uravnotežiti svoje odgovornosti na poslu i kod kuće, vaša djeca imaju koristi i vi postajete sigurniji u svoju ulogu. Prema studijama, biti radna majka može vas ostaviti s mnoštvom pogodnosti, od kojih jedna postaje uzor vašem djetetu. Dakle, ako ste mislili da je žongliranje radom i majčinstvom nešto za što ste krivi, bili ste u krivu!
Krivnja vam može dopustiti da propustite sve divne stvari u životu. Umjesto da se usredotočite na to koliko ste dobri, briga o tome kako će vaša djeca morati obavljati bez svoje majke nekoliko sati svaki dan služi samo da vas sruši i sve što ste postigli. Lako je biti pretjerano zabrinuta majka i opsjednuti stvarima, ali morate se opustiti, zavaliti se i udahnuti. Majčinstvo je proces učenja i na kraju ćete shvatiti kako možete učiniti dan boljim za svoje mališane, umjesto da se samo usredotočite na svoje pogreške.
Oslobodite svoju krivnju i uživajte u majčinstvu
Stvarno možeš zabrljati stvari s krivnjom. Ponekad, to su vaše vlastite misli koje vas drže leđa od otpustiti da je tvrdoglav mama krivnju. Ove misli mogu ostaviti vas osjećaj iscrpljen i nadraženu, često dovodi do deranja na djecu i ruining njihov dan, kao i tvoje. Umjesto doživljavanja svega toga, pokušajte osloboditi svoju krivnju i izvući najbolje iz sebe. Pripremite ukusnu večeru ili vam dajte znojnicu od legla kao poslasticu jednom u neko vrijeme. Također možete imati zabavu sesije pripovijedanja ili pjevušenje njihovih omiljenih uspavanki.
Naučite se opustiti
Svijet se neće završiti ako izvadite vrijeme za sebe neko vrijeme. Osobno vrijeme može staviti stvari u perspektivu i pomoći vam da cijenite sve dobre stvari koje se događaju u vašem životu. Ako ste vi i mužić za datum, isplanirajte noć romantike i opuštanja. Ostavite djecu iza sebe s nekim u koga imate povjerenja. Čak i samo nekoliko sati 'vas vremena' može vam pomoći da se povežete sa sobom, svojim mužem i vašom djecom.
Sretna mama je produktivna mama!
Odmor od rutine života može ponuditi više od opuštanja. Mame, koje su u skladu sa samim sobom, produktivnije su i manje su sklone iritaciji i promjenama raspoloženja. Kada je vaš um u miru, malo je vjerojatno da ćete djelovati iracionalno i biti kratkotrajni čak i kada vaša mališana pritiskaju gumbe. Naučite uživati u životu i susresti se s izazovima.
Moguće je razbiti se bez majčine krivnje, ali samo ako ste spremni prihvatiti da zaslužujete osobno vrijeme. Kada to shvatite, otkrit ćete da više volite biti mama i da su svakodnevne odgovornosti i izazovi lakše rame uz rame. Majčinstvo je nevjerojatan dar pa nemojte ostavljati mjesta za krivnju. Pustite ga i naučite njegovati svaki trenutak života.