Top 16 Roditeljstvo Strategije za rukovanje ADHD dijete

Sadržaj:

Pomanjkanje pažnje hiperaktivnost poremećaj ili ADHD je stanje koje može uzrokovati da se dijete bori sa socijalnim interakcijama, ima problema s organiziranjem ili slijedeći čak i jednostavne upute. Ova djeca su također u stanju stalnog djelovanja, što može biti nadmoćno za roditelje. O ADHD-u možete razgovarati s liječnikom vašeg djeteta i izraditi plan koji najbolje odgovara vašem djetetu.

Ključ za rukovanje djetetom s ADHD-om je strpljenje i razumijevanje. To može biti lako dobiti uzrujan zbog stalne temperament tantrums, ali uz pomoć i savjete, moći ćete dostaviti na potrebe vašeg djeteta uspješno.

Kako postupati s djetetom s ADHD-om - 16 savjeta za roditeljstvo

Evo nekoliko ADHD savjeta za roditeljstvo koji mogu biti korisni kada roditeljstvo dijete s ADHD-om.

1. Ostani miran:

Izgubiti hladnoću ili ljutnju vašeg djeteta može samo pogoršati situaciju i produžiti sukob. Najbolji način da se to postigne je da se rasterete napetosti mirnim riječima i djelima. Ako vaše dijete protestira protiv domaće zadaće, nemojte ga gnjaviti da to učini, već mu recite da shvaćate da mu to nije ugodno i uvjeriti ga s mazanjem po leđima ili dodirom ramena. Nemojte ga kazniti zbog ljutnje ili razočaranja.

2. Budite iskreni o stanju:

Razgovarajte s djetetom o ADHD-u i pomozite mu da shvati da je to dio njega. Također, pokušajte mu reći da ga može kontrolirati pravom praksom. Važno je da vaše dijete shvati da ima problem koji se može riješiti uz njegovu pomoć i podršku. To ga razoružava i angažira u razgovorima kako bi razgovarali o rješenjima za svaki problem koji je možda postao lak.

3. Pomognite svom djetetu da otkrije njegove prednosti:

Budući da su djeca s ADHD-om nepovoljna u usporedbi sa svojim vršnjacima, mogu razviti nisko samopoštovanje i čak ići u depresiju. Morate ga ohrabriti da pronađe ono što voli raditi. Djeca s ADHD-om vrlo su sjajna kada su strastveni o nečemu. Morat ćete mu pomoći da ga identificira i da mu pruži priliku da se istakne.

4. Prestani se previše zaštititi:

Sva djeca, čak i ona s ADHD-om, moraju naučiti raditi stvari neovisno o svojim roditeljima. Ne možete svaki put riješiti sve njihove probleme. Dopustite djetetu da otkrije rješenje problema s kojim se suočava. Umjesto da ga uputi na ono što treba učiniti, pitajte ga što bi mogao učiniti.

5. Organizirajte raspored:

Djeci s ADHD-om nedostaju organizacijske, planerske i izvedbene vještine. Stoga je neophodno stvoriti rutinu i dati im određeno vrijeme da se probude, jedu, igraju, rade domaću zadaću, itd. Možete izraditi grafikon ili kalendar s rasporedom i držati ga unutar pogleda vašeg djeteta. Za mlađu djecu koja ne mogu čitati, možete koristiti slike i crteže za prikaz uputa.

6. Postavite kućna pravila:

Napravite grafikon s pravilima i zapišite posljedice kršenja tih pravila i postavite ih tamo gdje ga vaše dijete može vidjeti. Važno je da im pružite određeni popis očekivanja i posljedica kako bi mogli predvidjeti discipliniranje ako zalutaju.

7. Provjerite jeste li razumjeli:

Kad djetetu date bilo kakve upute, pogledajte svoje dijete i govorite jasno i mirno. Također možete razbiti upute u manje rečenice kako biste bili sigurniji da ih bolje razumiju. Ako je zadatak složen, pokušajte ne dati previše smjernica i budite sigurni da ga hvalite kad završi svaki korak.

8. Biti pozitivan:

Vaše je dijete možda cijeli dan provodilo u razgovoru s onim što radi. Dakle, važno je da ga prepoznajete i pohvalite za bilo koji zadatak koji on pravilno završi, bez obzira na to koliko je mali zadatak.

9. Osigurajte da je odrasla osoba sa svojim djetetom u svakom trenutku:

Djeca s ADHD-om imaju tendenciju da budu vrlo impulsna i stoga im je potreban pravilan nadzor odraslih u svakom trenutku. Ne ostavljajte dijete bez nadzora u bilo kojem trenutku. Također, obratite pozornost kada vaše dijete komunicira sa svojim prijateljima ili vršnjacima. Djeca s ADHD-om se bore sa socijalnim vještinama i teško im je razumjeti društvena pravila. Nemojte dopustiti udaranje, vikanje ili guranje tijekom reprodukcije. Također možete nagraditi dobro ponašanje.

10. Pomozite mu u njegovim školskim aktivnostima:

Ako primijetite da se vaše dijete ujutro kreće vlastitim tempom dok se sprema za školu, osigurajte mu dovoljno vremena da se obuče i jede zdrav doručak. Također možete postaviti njegovu odjeću prethodne noći i držati svoju školsku torbu spremnu da ubrza stvari ujutro.

11. Potaknite sudjelovanje u sportu:

Budući da djeca s ADHD-om imaju mnogo energije i teško im je dugo ostati, trebali biste ih ohrabriti da se bave fizičkim aktivnostima gdje mogu izbaciti tu energiju, usmjeriti njihove pokrete i naučiti neke vještine. Pojedinačni sportovi ili grupe sportova poput košarke koje zahtijevaju od igrača da bude u stalnom pokretu može biti najbolje za vaše dijete. Također ga možete prijaviti za borilačke vještine ili yogu gdje može naučiti mentalnu kontrolu i poboljšati svoju koncentraciju.

12. Pobrinite se da dobro spava:

Nedostatak sna može biti štetan za većinu nas može izazvati probleme s pažnjom, ali još više za djecu s ADHD-om. Djeca s ADHD-om zahtijevaju onoliko sna koliko i njihovi vršnjaci bez tog stanja; međutim, zbog pretjerane stimulacije, teško će im biti kvalitetan san. Stoga ćete morati uspostaviti strogu rutinu spavanja i postaviti rano vrijeme za spavanje. Također se preporuča da ograničite njegovo vrijeme na zaslonu i da mu ne pružite nikakav kofein. Možete koristiti i opuštajuću glazbu i mirise u njegovoj sobi kako bi mu pomogli da zaspi.

13. Ne osuđujte karakter vašeg djeteta na temelju njegovih postupaka:

Djeca s ADHD-om obično se ponašaju na način na koji to čine jer ne mogu kontrolirati svoje postupke. Važno je da riješite problem bez izgradnje ljutnje prema svom djetetu ili nazivanja imena poput lijen, hiper itd. To može dovesti do pada samopoštovanja. Umjesto toga, možete sjesti i razgovarati o negativima vašeg djeteta s njim, navesti ga da shvati problem i zatražiti njegov prijedlog da ga riješi. Što je više uključen u taj proces, to bolje može biti ishod.

14. Predvidite situacije koje mogu biti potencijalno eksplozivne:

Najbolji način da se izbjegne negativno iskustvo je predvidjeti bilo kakve sukobe koji se mogu pojaviti. To je osobito važno ako je vaše dijete u društvenom okruženju. Uspostavite dosljednu intervenciju u ponašanju ako primijetite situaciju koja može postati loša. Možda ćete mu ljubazno reći da ga trebate s njim, a zatim s njim raspraviti problem i doći do rješenja.

15. Osigurajte da se vaš partner i vi nalazite na istoj stranici:

Kada se radi o djeci s ADHD-om, bitno je da dok provodite bilo kakve intervencije u ponašanju, vi i vaš partner ste dosljedni u svojim postupcima. Nedostatak dosljednosti u pristupu disciplini i motiviranju vašeg djeteta može uzrokovati mnogo problema. Vaše dijete mora vas vidjeti kao ujedinjenu silu.

16. Tražite podršku:

Ne morate sami prolaziti kroz proces zbrinjavanja djeteta. Uvijek možete paziti na grupe podrške koje ADHD djeci pomažu roditeljima i obiteljima. Možete vidjeti savjetnika koji će moći razgovarati s vašim djetetom i dati vam roditeljske prijedloge kako bi se raspršila svaka napetost koja može nastati kao rezultat tog stanja.

ADHD je mentalno stanje i vjerojatno je uzrokovano neispravnom kemijom mozga. Važno je da ne krivite sebe, dijete ili bilo koga drugog za ovo stanje. Ovo je suštinski ADHD savjet za roditelje to može ići dug put u upravljanju tim stanjem. Ako je Vašem djetetu dijagnosticiran ADHD, najbolje je da dobijete sve informacije koje možete dobiti o tom stanju, tako da znate zašto vaše dijete radi stvari na specifičan način ili reagira na način na koji to čini.

Rukovanje djetetom s ADHD-om može biti zapanjujuće, ali nemojte dopustiti da vas to zaustavi. Ako ste pod stresom i umor, smireno postupajte s djetetom. Stoga, odvojite vrijeme da se oslobodite stresa kad god je to moguće.

Ne zaboravite da je unatoč tom stanju vaše dijete divna osoba. Možda ima svoje nedostatke, ali će imati i svoje prednosti. Prepoznajte ih i slavite svoje dijete.