Hoće li se naprezanje kad sam poopko povrijediti svoju bebu?
Kada ste trudni, određena osobna pitanja postaju vrlo važna. Vi ste više nego spremni na Google stvari ili postavljati pitanja svom liječniku koji bi vam prije toga pocrvenjeli. Ali kada se zdravlje vašeg djeteta dovede u pitanje, svaki osjećaj stidljivosti izleti kroz prozor. Na primjer, možda se pitate hoće li se naprezanje kad ja kenjam povrijediti moju bebu? Zato što ne želite učiniti ništa što bi moglo naškoditi vašem djetetu u razvoju.
Prvo prvo: zašto se trudnoća toliko muči s BM-ovima? Prema American Pregnancy Association, gotovo polovica svih trudnica doživljava probleme s zatvorom, najvjerojatnije zbog hormona koji opuštaju crijeva, kao i zbog povećanog pritiska na vaše crijeva od proširene maternice. Čak i dodaci koje uzimate mogu pridonijeti ovom problemu. Prema američkoj Nacionalnoj knjižnici medicine, zatvor je također vrlo česta nuspojava dodataka željeza, što mnoge žene uzimaju tijekom trudnoće. Dakle, čak i ako poduzimate sve korake kako biste imali sigurnu i zdravu trudnoću, još uvijek možete završiti s nekim noćnim morskim iskustvima u kupaonici.
Iako je sve o ovoj neugodnosti neugodno, postoje neke dobre vijesti: naprezanje nije vjerojatno da će naštetiti vašem djetetu. Može vas, međutim, povrijediti. Prema WebMD-u, zatvor može dovesti do hemoroida, jer zabava nikada ne prestaje kada očekujete. Naprezanje može samo pogoršati hemoroide, pa ćete možda ionako lako uzeti stvari u kupaonicu.
Ako se želite boriti protiv zatvora u trudnoći (a tko ne bi?), Slijedite savjete iz klinike Mayo i ostanite hidrirani, uzmite neku fizičku aktivnost u dnevnoj rutini i dodajte više vlakana u prehrani. Ako vas je napetost doista zabrinula, onda se posavjetujte sa svojim liječnikom. Do trenutka kada vaša beba stigne, možete nadamo se da ćete sve te probleme ostaviti iza sebe. Uostalom, imat ćete više nego dovoljno posla u odjelu za pelene.