Trebate paziti na ovih 7 infekcija ove zime
U ovom članku
- 7 infekcija koje dolaze uz zimu
- Preventivni savjeti za zimu
Prosinac se sa zadovoljstvom očekuje - blagdani, Božić i beskrajni planovi za Novu Godinu čine ga vrijednim čekanja. Ali ono što je nepoželjno i nepozvano jest prehlada, među ostalim bolestima! Dok uobičajene prehlade mogu učiniti vaš život jadnim, to nije samo krivnja. Postoje i druge infekcije i bolesti, koje mogu utjecati na vaše zdravlje u hladnim zimskim mjesecima, što znači da ćete otkazati rezervacije i planove u zadnjoj minuti. Saznajte što su te druge infekcije i spriječite ih unaprijed.
7 infekcija koje dolaze uz zimu
Zima sa sobom donosi hladne temperature i mnogo infekcija, zbog čega se trebate na vrijeme pripremiti za tu bolest.
1. Uobičajena hladnoća
Hladna je na vrhu naše liste; kako možemo napredovati bez rasprave o tome? Uobičajena prehlada, čista po imenu, uobičajena je tijekom cijele godine, a još više zimi. To je infekcija gornjih dišnih putova uzrokovana mnogim različitim virusima. Ti se virusi lako šire u hladnim mjesecima jer je zrak općenito suh oko tog vremena. Dakle, suprotno uobičajenim uvjerenjima, biti u hladnom vremenu ne uzrokuje prehladu; to je virus (i) izvan njega koji nas čini plijenom, a ne padom temperature.
Ovu infekciju obilježava kašalj, curenje nosa ili nazalna kongestija, kihanje, grlobolja i / ili glavobolja. Djeca mogu imati groznicu. Ovi simptomi mogu trajati nekoliko dana do tjedan ili dva. To je samo-ograničena infekcija i ne zahtijeva liječničku pomoć. Možete se odlučiti za home lijekova za prehlade i poduzeti preventivne mjere, kao što su pranje ruku često, ostati hydrated, i uzimanje dovoljno odmora.
2. Strep grlo
Nemojte brkati strep grlo s upaljenim grlom, jer to dvoje nisu ista stvar. Grlobolja je bolna, ali ne tako bolna kao strep grlo. Strep grlo je infekcija grla i krajnika, što je uzrokovano bakterijom streptokoka, koja živi u nosu i grlu.
Strep grlo može utjecati na ljude svih dobi, ali je promatrana više u djece i tinejdžera. Uz krivnju bakterija i virusa, naravno, možete kriviti i prehladu. Ova se infekcija širi ako dođete u bliskom kontaktu s osobom koja je već nositelj istog. Ako ta osoba kihne ili kašlje, bakterija se oslobađa u zraku, što vas može zaraziti ako ste blizu. Simptomi strep grla uključuju otečene tonzile, groznicu, glavobolju i bol u trbuhu. Da bi se ova infekcija izliječila najranije, preporučuje se da potražite liječničku pomoć i pijete mnogo vode.
3. Sinusitis
Sinusitis je oticanje tkiva u sinusima. Sinusi su skupina povezanih mjesta u vašoj lubanji, smještenih između vaših očiju i iza obraza, nosa i čela. Ako imate prehladu, virus koji uzrokuje hladnoću može zaraziti vaše sinuse i rezultirati upalom sinusa. Sinusna infekcija obično blješti zimi, jer je zrak suh na otvorenom, koji suši sluznicu, uzrokujući zadebljanje sluznice; to dalje dovodi do zagušenja i infekcije. Nedostatak odgovarajuće ventilacije u vašoj kući također može uzrokovati sinusitis. Da biste bili sigurni da niste izloženi riziku od zaraze, držite se podalje od prašine i poduzmite potrebne korake kako biste izbjegli prehladu. Pijte litre vode, jedite zdravo i uživajte u odmoru.
4. Bronhiolitis
Ova virusna infekcija možda neće utjecati na vas, ali može utjecati na vašu djecu ako su vrlo mlada, zbog čega predlažemo da i vi to znate. Bronhiolitis obično pogađa djecu mlađu od dvije godine. To je respiratorna infekcija koja je uobičajena tijekom zime. Iako postoje mnogi virusi koji mogu uzrokovati ovu infekciju, glavni krivac je respiratorni sincicijski virus (RSV); bronhiolitis uzrokovan ovim virusom je vrlo zarazan. Bronhiolitis utječe na oba, donji respiratorni trakt - pluća, i gornji dišni dio - nos, usta i grlo. Kako muko služi začepljenje dišnih puteva, vaše će dijete možda teško disati pravilno. Ostali simptomi ove infekcije uključuju teško disanje, kašljanje, groznicu i dehidraciju. Može se liječiti kod kuće, ali ako je vaše dijete dehidrirano ili ima poteškoće s disanjem, najbolje bi bilo da ga hospitalizirate.
5. Akutna infekcija uha
Zima je također vrijeme kada su infekcije uha uobičajene, pogotovo ako se već borite s prehladom. Eustahijeva cijev koja teče od sredine oba uha do stražnjeg dijela grla odvodi tekućinu (napravljenu u srednjem uhu). Kada se ova cijev blokira, tekućina se nakuplja, što dovodi do infekcije. Infekcije uha češće su u djece nego u odraslih. Hladna ili sinusna infekcija može rezultirati infekcijom uha. Da biste pobijedili ovu infekciju, liječite prehladu i njene simptome. Međutim, ako se bol pogorša, možete držati topli oblog uz uho ili uzimati lijekove kako vam je propisao liječnik.
6. Gripa
Gripa je više poznata kao 'gripa' (čini je da zvuči manje ozbiljno, zar ne!). Hvatanje gripe je uobičajeno tijekom zime i često se zanemaruje jer njegovi učinci nisu dovoljno ozbiljni da dovedu do hospitalizacije, barem ne kod odraslih. Obilježena je kašljem, glavoboljom, visokom temperaturom, upalom grla i bolovima u mišićima, a može trajati i do 3-5 dana. Da biste se brzo oporavili od gripe, pijte tekućinu (puno vode, po mogućnosti tople tekućine, kao što su juhe) i odmorite se. Poželjno je da se prije iznimne hladnoće zarazi protiv gripe kako bi se spriječila gripa.
7. Upala pluća
Pneumonija je infekcija koja uzrokuje upalu jednog ili oba pluća. Preovladava zimi i može biti uzrokovana bakterijama, gljivicama ili virusima. Možete uhvatiti upalu pluća ako imate prehladu ili gripu. Ako imate dugotrajne bolesti kao što su problem sa srcem, rak ili astma, onda možete biti izloženi većem riziku od upale pluća. Njegovi simptomi uključuju prehlade, vrućicu, poteškoće s disanjem, gubitak apetita, umor, mučninu, proljev, itd., I stoga ih se ne smije zanemariti. Ako imate poteškoća s disanjem, odmah se obratite svom liječniku. Ne uzimajte ga lagano jer je za liječenje upale pluća!
Preventivni savjeti za zimu
Iako ne možete pobijediti hladnoću i gripu u zadnjem trenutku, možete učiniti nešto da ih pobijedite od toga da vas ugrize. Pokušajte s ovim preventivnim savjetima da se ne razbolite zimi.
- Operite ruke, puno! Pod pranjem, mislimo na sapun, ispiranje 10 sekundi, a zatim ispiranje. Često pranje ruku može spriječiti prijenos virusa. Virus odgovoran za prehladu može preživjeti na vašim rukama do 3 sata. Ako dodirnete lice, nos ili usta tijekom tog vremena, mogli biste se zaraziti. Zato operite ruke (temeljito), puno više nego inače.
- Dobro se naspavajte svake noći. Postavite rutinu za spavanje koju znate da ćete slijediti. Uzmite najmanje 8-9 sati sna. Kada se vaše tijelo dobro odmara, brzo će zacijeliti. Prestanite provjeravati svoje postove u Instagramu prije odlaska u krevet jer vam neće pomoći da ostanete u formi. Ostatak trebate!
- Držite se podalje od ljudi koji su prehlađeni ili neke druge infekcije. Ne morate potpuno napustiti osobu; možete se ponovno družiti nakon što se poboljšaju! Ostajanje podalje od osobe u vašoj obitelji s prehladom nije moguće, ali ako izbjegavate koristiti njihove stvari ili dijelite ploče ili žlice s njima, možete pobijediti taj virus prije nego što vas slomi!
- Nabavite protiv gripe. Da biste spriječili hvatanje gripe tijekom zime, uzimanje gripe može biti najbolja stvar koju možete učiniti. Dakle, nemojte ga propustiti i ostati imunizirani.
- Pijte vodu i održavajte higijenu kako biste spriječili prehladu.
Sve ove infekcije mogu upropastiti zimske planove i prisiliti vas da provedete praznike u krevetu, pa poduzmite mjere opreza sada. Pazite na ove infekcije i njihove simptome i spriječite ih. Sretni praznici, ljudi!