10 zdravih i jednostavnih recepata za bebino odvikavanje

Sadržaj:

Prelazak iz majčinog mlijeka na čvrstu hranu je veliki korak u životu vašeg djeteta. Mnoge majke brinu o tome kako napraviti tranziciju i hoće li to dijete sretno prihvatiti ili ne. Pa, idealan pristup je da ga polako uzmete, a beba će se brzo prilagoditi promjenama. Ako ste naklonjeni ideji odvođenja beba i tražite neke zdrave recepte, čitate pravo mjesto. U ovom postu ćemo dijeliti 10 zdravih i jednostavnih recepata za odbijanje bebe.

Baby-Led odgađanje Indijski recepti

Evo nekih beba-vođenih indijskih recepata koje će uživati ​​vaš mali snop radosti.

1. Palačinka kukuruza i špinata

Ovaj recept za jaja je napunjen proteinima i vitaminom C te je također odličan izbor za ručak za munchkin.

Sastojci

• ½ šalice kukuruza, kuhana
• ½ šalice listova špinata, blanširane
• ½ šalice brašna
• 1 mali luk, sjeckani
• 1 jaje
• Milk šalice mlijeka
• 1 žlica za prženje
• Sol na okus

Vrijeme pripreme: 8 do 10 minuta

Vrijeme kuhanja: 5 do 6 minuta

Servings: Od 8 do 10 palačinki

način

• Uzmite sve sastojke i ubacite ih u fino tijesto.
• Zagrijte ne-ljepljivu tavu i prelijte tijesto.
• Kuhajte dobro s obje strane.

2. Povrće Idli

Idli je jedna od najzdravijih namirnica za dojenčad.

Sastojci

• 2 šalice idli tijesto
• Gr šalicu ukrašenu cveklom
• Gr šalice mrkve
• Ulje za podmazivanje
• Sol na okus

Vrijeme pripreme: 5 do 7 minuta

Vrijeme kuhanja: 8 do 9 minuta

Servisi: čini 4 do 5 idlis

način

• Pomiješajte sve povrće i sol u kremama.
• Podmažite posudu idli i nalijte tijesto.
• Steam idlis.
• Izrežite idlis na komadiće veličine ugriza i poslužite svojoj bebi.

3. Ukusni mrkvi prsti

To je lako napraviti i može se uvesti kao jedna od prvih hrane koju bebe vode za bebe.

Sastojci

• 2 mrkve srednje veličine
• 1 žličica maslaca
• Sol i crni papar na okus

Vrijeme pripreme: 3 do 4 minute

Vrijeme kuhanja: 4 do 5 minuta

Servings: Izrađuje 15 do 20 prstiju mrkve

način

• Lijepo operite i ostružite vanjsku kožu mrkve.
• Izrežite mrkvu na male prste.
• Šargarepe stavite na paru od 4 do 5 minuta.
• Mrkvu premažite maslacem, solju i paprom.
• Alternativno, možete dati mrkvu i bez maslaca i začina.

4. Poha od krumpira

Ovo je jedan od najzdravijih recepta za bebu za bebu.

Sastojci

• ½ šalice poha ili parna prešana riža
• 1 žlica praha kikirikija
• 1 krumpir srednje veličine, sitno sjeckan
• 1 mali luk, sitno sjeckani
• ½ žličice kurkume praha
• ½ žličice praha komorača
• 1 žličica biljnog ulja
• Sol na okus

Vrijeme pripreme: 10 do 12 minuta

Vrijeme kuhanja: 7 do 8 minuta

Obroci: Izrađuje dvije male zdjele

način

• Dobro operite pohu i držite po strani.
• Zagrijte malo ulja u tavi ili voku ; dodajte luk i pirjajte minutu.
• Dodajte sjeckani krumpir i kuhajte dok ga ne napunite.
• Dodajte prah kurkume, prah komorača i sol i dobro promiješajte.
• Dodajte pohu i dobro izmiješajte sa svim sastojcima i kuhajte 2 do 3 minute.
• Pospite prah od kikirikija prije posluživanja.

5. Pečene cvjetače

Ovaj recept je vrlo jednostavan za izradu, a beba će je uživati ​​u srži.

Sastojci

• 1 mala cvjetača
• ½ žličice kumina u prahu
• Cin žličicu cimetovog praha
• Malo papra
• 1 čajna žličica kokosovog ulja
• Sol na okus

Vrijeme pripreme: 4 do 5 minuta

Vrijeme kuhanja: 20 do 30 minuta

Obroci: čini 10 do 12 cvjetova

način

• Operite cvjetaču. Odrežite ga na male cvjetove.
• Sipajte ulje preko cvjetova.
• Uzmite kumin u prahu, cimetov prah, papar i sol i dobro promiješajte.
• Pospite mješavine začina preko cvjetova.
• Prethodno zagrijati pećnicu na 160 stupnjeva i kuhati florets za 10 do 12 minuta s obje strane.

6. Omlet povrća

Ovaj ukusan recept za jaje je prepun dobrote povrća.

Sastojci

• 1 jaje
• 1 žličica sitno sjeckanog špinata
• 1 čajna žličica mrkve
• ½ žličice nasjeckanog luka
• ¼ žličicu nasjeckanog zelenog korijandera
• Black žličicu crnog papra u prahu
• ½ žličice maslaca
• 1 žlica mlijeka
• Sol na okus

Vrijeme pripreme: 5 do 7 minuta

Vrijeme kuhanja: 3 do 4 minute

Servings: Izrađuje 2 mala omleta

način

• Dobro umutite jaje i dodajte sjeckani špinat, naribanu mrkvu, sjeckani luk i sjeckani zeleni korijander.
• Dodajte crnu papriku i mlijeko te ponovno umutite.
• Zagrijte maslac u tavi i sipajte smjesu od jaja.
• Kuhajte dobro s obje strane.
• Omlet narežite na komadiće veličine ugriza.

7. Krumpir i špinat Patty

Bebe obično vole jesti krumpir, au ovom receptu za krumpir ušuljati ćemo se u neki špinat radi zdravijeg zaokreta.

Sastojci

• 1 kuhani krumpir
• 1 žlica sitno sjeckanih listova špinata
• C žličicu kumina u prahu
• Black žličicu crnog papra u prahu
• 1 žličica ulja za prženje
• ½ kriška kruha (za vezanje)
• Sol na okus

Vrijeme pripreme: 8 do 10 minuta

Vrijeme kuhanja: 5 do 7 minuta

Obroci: Izrađuje 5 do 6 malih pljeskavica od krumpira

način

• Lijepo zgnječite kuhani krumpir.
• Dodajte listove špinata, kumini prah, crni papar i sol i dobro promiješajte.
• Odrežite kruh i dodajte smjesu od krumpira. Dobro izmiješajte.
• Zagrijte ulje u plitkoj tavi.
• Napravite male pljeskavice s mješavinom krumpira i dobro kuhajte s obje strane.
• Patties možete izrezati na manje komade.

8. Piletina na tostu

Ovo je jedan od najjednostavnijih i najlakših recepta za piliće za bebu.

Sastojci

• 1 kriška bijelog kruha
• 1 žlica kuhane piletine
• 1 žličica domaće majoneze
• Pe žličicu papra

Vrijeme pripreme: 5 do 7 minuta

Vrijeme kuhanja: 1 do 2 minute

Servings: Izrađuje 6 do 8 malih tosta

način

• Uzmi kuhanu piletinu i dobro je ispeci.
• Na isjeckanu piletinu dodajte domaći majonez i crni papar. Dobro izmiješajte.
• Uzmite krišku kruha i uklonite strane.
• Prolijte smjesu piletine na krišku kruha.
• Tost narežite na 6 do 8 malih komada.

9. Khichdi

Ova kombinacija riže i leće je cjeloviti obrok za vašeg malog.

Sastojci

• Split šalice zelenog graha ili moong dal
• Rice šalicu riže
• Tur žličicu kurkume praha
• C žličice sjemena kima
• 1 čajna žličica pročišćenog maslaca ili desi ghee
• 1 šalica vode
• Sol na okus

Vrijeme pripreme: 4 do 5 minuta

Vrijeme kuhanja: 12 do 15 minuta

Obroci: 1 zdjela khichdi

način

• Operite rižu i dal.
• Tlak kuhajte rižu i dal s kurkumom, solju i vodom, na srednjem plamenu 6 do 7 minuta.
• Zagrijte ghee u woku ili pan i pečenom kuminskom sjemenu. Dodajte kuhani khichdi i dobro promiješajte.
• Napravite male kuglice khichdija i poslužite svojoj bebi.

10. Palačinka od banana

Vaša beba će uživati ​​u ovom slatkom užitku.

Sastojci

• , Banana, pire
• ½ šalice brašna
• 2 žlice mlijeka
• 2 žlice skute
• Cin žličicu cimetovog praha
• Pow šalicu u prahu smeđeg šećera
• B žličicu praška za pecivo
• 1 žlica maslaca

Vrijeme pripreme: 8 do 10 minuta

Vrijeme kuhanja: 5 do 6 minuta

Obroci: Izrađuje 3 do 4 male palačinke

metode

• Prosijte brašno i prašak za pecivo i držite po strani.
• Pomiješajte skutu, šećer, mlijeko, cimetov prah i pire zajedno s bananom.
• Polako dodajte brašno u smjesu banana. Dobro izmiješajte.
• Zagrijte maslac u tavi za lijepljenje i prelijte mješavinu palačinki.
• Kuhajte dobro s obje strane.
• Palačinku izrežite na male komadiće i poslužite svojoj bebi.

Isprobajte ove jednostavne recepte za bebu. Nadamo se da će i vaše dijete uživati ​​u njima! Sretno kuhanje!