10 zdravih i ukusnih kolača s receptima za djecu

Sadržaj:

Većina majki može se stalno boriti da nahrani svoju djecu zdravom hranom. Jeste li u potrazi za nekim zdravim i ukusan kolač recepti za vaše dijete, vi svibanj želite pregledavati kroz sljedeći članak.

Jednostavni recepti za dječje kolače

Evo nekoliko jednostavnih recepata za vaše dijete:

1. Quinoa kolači s kruškama i smeđim šećerom

To je sjajan recept za voćni kolač, koji je mekan i gnjecav, i savršen večernji obrok za vaše dijete.

Sastojci

• 1 čaša brašna quinoa
• 1 šalicu brašna
• 1/2 šalice smeđeg šećera
• 1/4 šalice granuliranog šećera
• 1 tbsp prašak za pecivo
• 1 žličica mljevenog đumbira
• 1/4 žličice muškatnog oraščića u prahu
• 2 jaja
• 2 inča đumbir, sitno na kockice
• 1 šalica punomasnog mlijeka
• 1 žličica soli
• 1/4 šalice maslinovog ulja
• 1 žličica vanilije
• 1 kruška, izrezati na 1/4 inča kriške
• Polet limuna

Kako napraviti

• Uzmite veliku zdjelu i umiješajte brašno, začine, sol i prašak za pecivo.
• Uzmite manju zdjelu i umutite jaja na neko vrijeme, a zatim dodajte mlijeko, šećer i ulje i ponovno umutite.
• U ovu smjesu stavite sve suhe sastojke i dobro promiješajte.
• Dodajte limunovu koricu, đumbir i kruške i dobro promiješajte.
• Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva
• Podijelite tijesto i napunite limeni kolač. Dodajte tijesto komadom kruške i pospite mrki šećer.
• Pecite 20 minuta ili dok ne završite.

2. Bundeva s kolačima

Ovaj recept je sjajan način da se zasititi vaše dijete gladi kao dodatak doza vlakana može pomoći osjetiti vaše dijete potpunijeg.

Sastojci

• 1 1/2 šalice svih žitarica
• 1 veliko jaje
• ¾ šalice pire od bundeve
• 1 šalicu mlaćenice
• 1 šalica grožđica
• 1/4 šalice biljnog ulja
• 3/4 šalice šećera
• 1 čaša brašna
• 2 žličice praška za pecivo
• 1/2 žličice sode bikarbone
• 1/2 tsp soli
• 1/2 šalice kipuće vode

Kako napraviti

• U veliku zdjelu stavite ½ šalice žitarica i ulijte u nju kipuću vodu i ulje. Dobro promiješajte i držite po strani.
• Kad se smjesa ohladi, u nju dodajte pire od bundeve, jaja, šećer i preostale žitarice.
• Uzmite malu zdjelu i pomiješajte brašno, sode bikarbone, prašak za pecivo i sol. Dodajte suhu smjesu u mješavinu mekinja.
• Dodajte mlaćenicu i mješavinu grožđica.
• Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva i podmažite limeni kolač.
• Zakuhajte tijesto i ulijte u posudu za pečenje i kuhajte 15 do 20 minuta ili dok ne završite.

3. Apple Muffins s Quinoa

To je ukusan recept s jabukama i quinoa-om i može se koristiti kao idealna ideja za vaš ručak.

Sastojci

• 2 štapića mekog maslaca
• 1 šalicu brašna
• 1 jabuka, na kockice
• 2 jaja
• 1 čaša brašna quinoa
• 1 šalica šećera turbinada
• 1 1/2 čajne žličice esencije vanilije
• 1 žličica praška za pecivo
• 1 čajna žličica soli
• 1/4 sušene brusnice, nasjeckane
• 1/4 šalice grožđica, sjeckani
• polet od 1 naranče

Kako napraviti

• Uzmite veliku zdjelu za miješanje, dodajte maslac i dobro umutite nekoliko minuta dok ne postane mekana i lagana.
• Dodajte jedan po jedan šećer, jaja, vanilija i narančasta korica.
• Prosijte brašno, prašak za pecivo i sol zajedno. Dodajte ovo polako u vlažnu smjesu.
• Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva i podmažite posudu s kolačima.
• Žlicu tijesto i napunite posudu s kolačima.
• Pecite 25-30 minuta.

4. Cvijeće s borovnicama s lanom i bobicama

Dodajte zdravi uvoj u uobičajene muffine od borovnice s lanom i mekinjama.

Sastojci

• 1 šalica zobi
• 2 šalice brašna
• Borovnice od 1 pinta
• 1 šalica lanenog brašna
• ½ šećera
• 1 šalica jogurta
• 2 jaja
• ½ šalice ulja
• 1 žličica esencije vanilije
• ½ meda
• Prašak za pecivo od 1 i ½ žličice
• ½ žličice sode bikarbone
• ½ soli

Kako napraviti

• Pomiješajte zob i vodu i držite po strani.
• Pomiješajte brašno, sol, bikarbonu i prašak za pecivo zajedno.
• U zasebnoj zdjeli pomiješajte jaja, med, šećer, ulje, vaniliju, laneno jelo i ulje.
• Dodajte smjesu brašna u smjesu jaja i dobro promiješajte.
• Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva
• Pecite 20-25 minuta.

5. Banana mrkva Muffin

Ovaj banana recept mrkva može biti napravljen kao veliki doručak opciju za vaš kiddo.

Sastojci

• 1 pire od banane
• ½ šalice naribane mrkve
• 2 šalice brašna
• 3 jaja
• ½ žličice sode bikarbone
• ½ tsp praška za pecivo
• ¾ šalice maslaca
• ¾ šalice šećera
• ½ soli

Kako napraviti

• Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva
• Pomiješajte bananu, mrkvu, jaja, maslac i šećer zajedno.
• Pomiješajte brašno, sol, soda za pečenje i prašak za pecivo zajedno.
• Pomiješajte vlažnu i suhu smjesu zajedno.
• Pokupite smjesu i stavite je u posudu za pečenje i kuhajte 20-25 minuta.

6. Zucchini i Bran Muffin

Ovo je jedan od najboljih biljnih muffina za malu djecu, koje će vaš klinac temeljito uživati.

Sastojci

• 1 čaša mekinja
• 1 ½ brašna
• 1 jaje
• 1 šalica jogurta
• . Ulje za šalicu
• 1 šalica šećera
• 1 žličica praška za pecivo
• 1 žličica sode bikarbone
• 1 šalica naribana tikvica
• ½ žličice muškatnog oraščića
• 1 šalicu kipuće vode
• 1 žličica soli

Kako napraviti

• Namočite mekinje u kipućoj vodi neko vrijeme.
• Pomiješajte brašno, prašak za pecivo, soda za pečenje i sol u veliku zdjelu.
• Uzmite jaje, ulje i šećer u zasebnu posudu i dobro promiješajte. Dodajte tikvice, jogurt, mekinje i muškatni oraščić u smjesu.
• Dodajte smjesu brašna polako i dobro umutite sve sastojke.
• Žlicu smjesu u posudu za pečenje i pecite 25 do 30 minuta.

7. Kikiriki maslac i peceni kolač

Ovo je jedan od najboljih recepata s visokim udjelom bjelančevina za djecu.

Sastojci

• 1 ½ šalice mekinja
• ½ šalice maslaca od kikirikija
• 1 čaša brašna
• Butter šalice maslaca
• ½ šalice šećera
• 1 jaje
• 1 ½ šalice mlijeka
• 1 tbsp prašak za pecivo

Kako napraviti

• Namočite mekinje u mlijeko 10 minuta, a zatim dodajte maslac od kikirikija i dobro promiješajte.
• U zasebnu zdjelu pomiješajte brašno, prašak za pecivo i šećer. Dodajte mješavinu mekinja, jaja i maslac i dobro promiješajte.
• Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva i podmažite limeni kolač.
• Napunite posudu za kolač tijesto i kuhajte 20 do 25 minuta.

8. Narančaste i đumbirske kolače

Dajte zdrav okret ovom receptu za kolač dodavanjem maslinovog ulja.

Sastojci

• 1 ½ šalice brašna
• 2 jaja
• ½ šalice šećera
• Y šalicu jogurta
• ¾ šalice maslinovog ulja
• Cryst cryst ized ized,,,,,
• 2 žličice praška za pecivo
• 2 žličice octa
• 1 narančasta korica

Kako napraviti

• Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva
• Pomiješajte brašno, prašak za pecivo i sol.
• Koristeći zasebnu zdjelu, pomiješajte šećer i jaja do pahuljice. Dodajte ocat, đumbir, jogurt, maslinovo ulje i koricu naranče. Dodajte ovu smjesu u brašno.
• Pecite 15 do 20 minuta.

9. Squash Muffins

To je ukusan recept za kolače s squashom, koji će vaše dijete sigurno uživati.

Sastojci

• 1 šalicu brašna
• ½ šalice kaše za squash
• Milk šalice mlijeka
• ½ šalice maslaca
• ½ šalice šećera
• 2 jaja
• 1 žličica praška za pecivo

Kako napraviti

• Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva
• Pomiješajte brašno i prašak za pecivo
• Pomiješajte maslac, šećer, mlijeko, jaja, kašicu za squash u zasebnoj zdjeli.
• Miješajte smjesu brašna u smjesi s jajima.
• Zapecite kolač miješanjem i napunite posudu za pečenje, kuhajte 15 do 20 minuta

10. Orah od grožđica s Bran

To je recept za muškice za vaše dijete.

Sastojci

• 1 šalicu brašna
• ½ šalice mekinja
• ½ šalice mlijeka
• 3 jaja
• ¾ šalice maslaca
• ¾ šalice šećera
• 1 žličica praška za pecivo
• ½ šalice oraha i grožđica

Kako napraviti

• Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva
• Pomiješajte brašno i prašak za pecivo. Namočite mekinje u mlijeko 10 minuta.
• Uzmite još jednu zdjelu i pomiješajte jaja, šećer, maslac i mekinje.
• Dodajte orahe i grožđice i dobro promiješajte.
• Mješavinu pecite 15 do 20 minuta.

Navedeni su neki jednostavan i zdrav recept za kolače za vaše dijete. Promjene možete napraviti kao želje i sklonosti vašeg djeteta.