10 stvari svaka nova mama treba znati ako ona će preživjeti spavanje regresije
Postoji mala prljava tajna o bebama o kojoj možda ne znate sve dok vas ne pogodi u čelo i uzrokuje da barem na trenutak preispitate cijelu ovu stvar roditeljstva: regresije spavanja . Regresije spavanja će biti prokletstvo vašeg postojanja. Ako se pitate što su dovraga, vjerujte mi kad kažem da ćete uskoro znati i da vas nikakvo istraživanje neće adekvatno pripremiti za put koji nas čeka. Postoje stvari koje nove mame moraju znati kako bi preživjele regresije sna, a dok vas ne znaju da će vas spriječiti da se borite kada vaša beba na kraju ima vlastitu regresiju spavanja, oni vam mogu barem pomoći da vidite šumu kroz drveće,
Za one od vas koji još ne znaju što je regresija sna, to je u osnovi faza koja traje nekoliko tjedana u određeno vrijeme tijekom života svih beba. Četiri mjeseca, šest mjeseci i devet mjeseci su najčešći stupanj regresije spavanja, iako mogu postojati (i obično su) drugi. Oni su u osnovi razdoblja kada bebe prolaze kroz razvojni skok, koji dramatično utječe na njihov san (i, stoga, na vaš). Ako su spavali preko noći, iznenada će se vratiti i spavati u koracima od dva sata. Baš kad ste navikli na dobivanje šest sati sna (na laku noć) vraćate se na nulu. Teško je, u najmanju ruku, ali to je nešto što svaki roditelj doživljava i na kraju prolazi.
I moja su djeca bila fantastična spavača prvih nekoliko mjeseci života. Bio sam jedan od onih roditelja koji su besramno krenuli dalje i razgovarali o tome koliko sam sretan što imam bebu koja spava preko noći u šest tjedana ili, u slučaju mog sina, dva tjedna. Naravno, dobio sam mi guzicu tijekom četveromjesečne regresije spavanja s oba djeteta, a ljepušan velik dio nije ponovno prespavao noć, osim ako nisam bio odsutan od svoje obitelji. Zapravo, ta posebna regresija spavanja bio je razlog da su oba djeca završila zajedno s nama u dobi od pet mjeseci. Moj partner i ja to više nismo mogli podnijeti.
Jedina stvar koja me pogodila kroz višestruke regresije sna bila je spoznaja da će se to završiti. Prisjećajući se da je bilo koja faza kroz koju su moja djeca prolazila bila privremena, pomoglo mi je da se usredotočim na veću sliku (čak i kroz maglu koja je bila moja iscrpljenost). Vjeruj mi, ako se samo možeš držati tog dijela znanja, nadajmo se da ga možeš koristiti kao svjetlo na kraju tunela. Ako taj dio znanja ne pomogne, evo 10 stvari koje svaka nova mama treba znati ako će preživjeti regresije sna:
I ovo će proći
Ja znam ja znam; ovo je najgora stvar koju treba čuti, pogotovo kad prolazite kroz grubu zakrpu, ali vjerujte mi kad kažem da će to biti gotovo. Prema Baby Sleep Site-u, regresije spavanja traju između 1-4 tjedna, tako da je najbolje da se samo spustite i podsjetite se da će se to završiti.
Vi svibanj morati spavati Vlak sve više
Mnogi roditelji samo rade ono što trebaju, uključujući povratak na stare navike kao što je upotreba dude ( ha ha, neki od nas nikada nisu prestali koristiti jednu! ) Ili ljuljanje djeteta za spavanje, kako bi se postigla regresija spavanja., Ako ste prethodno koristili CIO (poznat i kao Ferber-ova metoda) ranije s bebom, možda ćete se morati vratiti na početak i početi ispočetka.
To je prilično uvijek sranje
U redu, ne isisava baš toliko koliko i prvi tjedan ili dva s novom bebom (kad si usred noći, zbrka s pelenom i pokušavaš izbrisati krmu koja je upravo poprskala dok ti su ih mijenjali) ali je prilično blizu. Vjerojatno niste noću, samo buljite u vaše dijete kako biste bili sigurni da će i dalje disati, ali morate se oprostiti od sna koji ste mislili da imate, a to može biti jednako iscrpljujuće.
To vas ne čini lošim roditeljem
Nisi učinio ništa loše i nisi uzrokovao najnoviju regresiju spavanja. Vjeruj mi. Bez obzira da li spavate, koristite Ferber-ovu metodu, dojite, koristite dudu ili bilo što drugo, bit će regresija spavanja . To je razvojna stvar, a ne stvar roditelja.
Pravila će se promijeniti. Opet.
Ako je ovo prva regresija spavanja vašeg djeteta (koja pogađa oko 4 mjeseca), postoji velika vjerojatnost da će nestati ritam u koji ste ušli i da dijete koje je prespavalo noć, neće više biti. Ono što je funkcioniralo prije regresije spavanja možda neće raditi tijekom ili nakon toga, pa će možda biti potrebna nova tehnika spavanja. Jedino "pravilo" o roditeljstvu je da nema pravila.
Trebat će vam puno kave / čaja
Probudite se svaka 2 sata, ili još češće (blagoslovite umornu dušu), a nastavak funkcioniranja osjećat ćete se nemogućim. Ako morate ići na posao kroz jednu od ovih regresija, kofein će postati nužnost.
Možda ćete morati početi piti kavu
Jeste li vidjeli ono što sam napisao, gore? Kofein će postati nužnost.
Ako ništa drugo nije u redu, ali vaša beba ne spava, okrivite je za regresiju u snu
Regresije u snu brzo su postale moje opravdanje, pogotovo kad stvari nisu išle dobro. Ili to, ili zubima. To je također bio sjajan način da se ljudi povuku s mojih leđa o ispitivanju zašto moja beba nije spavala preko noći, jer tko treba taj pritisak?
Ne možete ih umanjiti
Oprostite, ali istina je. Vaša beba treba te regresije spavanja kako bi obradila emocionalni i fizički razvoj koji se događa unutar njih. To je sranje put za njih, ako mene pitate, ali moje dijete nikada nije pitalo moje mišljenje, tako da je i to.
Učinite ono što trebate kako biste ih mogli otjerati
Mislim to. Odmori kada možeš, popiješ još kave ako trebaš, doji dijete da spava, naručuješ na večeri ako si previše iscrpljen da bi kuhao, što god. To je sranje, a opstanak je ono što trebate, a ne krivnju.