10 vrlo važne stvari roditelji moraju učiniti kako bi spriječili ovisnost o gadgetu u djece!
U ovom članku
- Nedostaci pretjeranog izlaganja gadgetima
- Sprječavanje ovisnosti o gadgetima
Od korištenja u obliku dude za izlaganje djeteta u obrazovne svrhe, postoji mnogo razloga zbog kojih dijete dopušta korištenje gadgeta. Kao roditelji, mnogo se oslanjamo na gadgete kako bismo i djecu zabavljali. Međutim, kako kažu, previše bilo čega - dobrog ili lošeg - može biti štetno, a to je slučaj is gadgetima!
Od korištenja u obliku dude za izlaganje djeteta u obrazovne svrhe, postoji mnogo razloga zbog kojih dijete dopušta korištenje gadgeta. Kao roditelji, mnogo se oslanjamo na gadgete kako bismo i djecu zabavljali. Međutim, kako kažu, previše bilo čega - dobrog ili lošeg - može biti štetno, a to je slučaj is gadgetima!
Dolaskom 21. stoljeća došlo je i tehnološko doba. Djeca mlađa od 2 i 3 godine vješt su u korištenju naprava poput pametnih telefona, tableta i računala. Iako to znanje može biti blagodat jer pomaže u fizičkom i kognitivnom razvoju, loša strana je prevelika da bi se ignorirala!
Nedostaci pretjeranog izlaganja gadgetima
Previše korištenja gadgeta može dovesti do toga da vaše dijete postane ovisnik o njima, što može imati različite učinke na vaše dijete, uključujući:
- Nedostatak interesa za razvoj stvarnih praktičnih vještina
- Nedostatak fokusa ili koncentracije na bilo kojem zadatku, osim kada se radi o gadgetu
- Loše upravljanje vremenom i prehrambene navike
Sprječavanje ovisnosti o gadgetima
Vrlo je teško prevladati ovisnost, čak i kao odrasle osobe. Zbog toga su potrebne neke preventivne mjere kako bi se osiguralo da se vaše dijete uopće ne suoči s takvom ovisnošću! Uz rasprostranjenu upotrebu gadgeta posvuda, neophodno je odmah postaviti ove mjere:
1. Olovo primjerom
Djeca će uvijek slijediti ono što rade njihovi roditelji, a ne ono što kažu njihovi roditelji. Ako vide da trošite puno vremena na gadgete, učinit će isto. Umjesto toga, vodite primjerom i usredotočite se na kultiviranje zdravih navika za sebe (kao što su čitanje, vožnja bicikla, itd.) Kako biste djecu potaknuli da slijede iste navike. U najmanju ruku, pokušajte ograničiti vrijeme koje trošite na gadgete (posebno telefon!) Kada ste u blizini djeteta.
2. Budite strogi s pravilima
Kao odgovoran roditelj, morate osigurati da vaše dijete ima zdrav način života i zdrave navike. Napravite teške odluke i spustite nogu prema ograničavajućim nezdravim navikama kao što je previše vremena za televizor / računalo, bez obzira na to što se izgovarate i izgovarate. Pobrinite se da im objasnite razloge koji stoje iza vaše odluke.
Dobar thumbrule je NE zaslon-vrijeme za djecu ispod 18 mjeseci, a jedan sat dnevno za djecu između 2-5 godina. Osim toga, pokušajte i ograničite vrijeme na ekranu što je više moguće (posebno digitalne medije) i nemojte dopustiti da prelazi 2-3 sata dnevno na maksimalno . To uključuje TV, prijenosna računala, igre i korištenje mobilnih telefona. Ove smjernice su prema novim normama Američke pedijatrijske akademije.
3. Postavite dnevnu granicu na zaslonu
Dodijelite odgovarajuće vrijeme ekrana svom djetetu, bez obzira na gadget (na temelju smjernica opisanih u # 2). Dajte svom djetetu mogućnost gledanja televizije, korištenja računala i sl. I neka odabere koje doba dana želi koristiti gadgete. To mu daje osjećaj slobode i uključuje ga u donošenje odluka.
4. Uključite djecu u druge aktivnosti
Da biste ograničili ovisnost o gadgetu, važno je koristiti različite resurse unutar djetetovog dosega koji izazivaju njihovu znatiželju. Uključite svoje dijete u obogaćivanje aktivnosti kao što su čitanje naglas, sportske sesije, društvene igre, vrijeme umjetnosti i obrta itd.
5. Ograničite broj gadgeta u kući
Kada kupujete gadgete, pokušajte ograničiti ukupan broj gadgeta u kući, imajući na umu upotrebljivost i priuštivost. Djeca zapravo ne trebaju najnoviju verziju svake igre ili prijenosnog računala. Pokušajte i budite strogi s ovim pravom od samog početka i za sebe! Također pokušajte ograničiti broj vidljivih gadgeta u kući. Primjerice, ta igra može ostati u ormariću igraonice tijekom cijelog dana do vremena za igru.
6. Provedite više vremena s djecom
Ovaj svibanj zvuk previše pojednostavljen, ali studije su dokazali da djeca koja se nalaze s puno vremena sama su više vjerojatno da će dobiti u prilogu / ovisnik o gadgets. Dakle, preuzmite inicijativu da provedete više vremena sa svojom djecom i radite stvari koje ih zanimaju - od igranja s lutkama do igranja skrivača. Može potrajati dosta truda na vašem kraju - ali sigurno će se isplatiti.
7. Izbjegavajte korištenje gadgeta kao štake
Djetetu je lako predati mobitel ili uključiti televizor kako bi ga zadržao na okupu i obavio svoj posao. Međutim, sitnice su važnije nego što mislite - nakon nekog vremena ovi gadgeti mogu postati ovisnost koja ometa vaše dijete od drugih aktivnosti! Umjesto toga, uključite se, pitajte što žele učiniti i slušajte što imaju za reći. Pokušajte i uključite pomoć svog partnera, roditelja ili plaćene pomoći kada je to potrebno.
8. Održavajte područja i vrijeme tijekom dana
Od blagovaonice za vrijeme večere do igraonice, određena područja kuće trebaju biti označena kao 'gadget free'. Ovdje cijela obitelj uopće ne smije koristiti nikakve gadgete. To će osigurati da vaše dijete razumije važnost drugih aktivnosti u odnosu na gadgete.
9. Monitor Sadržaj vaše dijete konzumira na Gadgets
Provjerite je li sadržaj koji dijete troši, uključujući videoigre i crtane filmove, prikladan za dijete. Iskoristite ovu priliku da komunicirate sa svojim djetetom o vrijednostima i moralu. To je osobito važno u kontekstu načina na koji su nasilje, žene i rješavanje problema opisani u igrama.
10. Pohvalite napore vašeg djeteta
Naposljetku, važno je pohvaliti napore vašeg djeteta kada se trudi da druge aktivnosti odredi u odnosu na vrijeme na ekranu, sam po sebi. Hvaljenje pozitivnog ponašanja potaknut će vaše dijete da nastavi to raditi!
Imate li kakvih drugih savjeta kako spriječiti i kontrolirati ovisnost o gadgetu kod djece? Podijelite svoje misli s kolegama mama u komentarima ispod.