11 Najbolje ideje za bebe i malu djecu tijekom putovanja
U ovom članku
- Hrana za bebe za vrijeme putovanja
- Hrana za malu djecu tijekom putovanja
- Koje namirnice treba izbjegavati tijekom putovanja s bebom i malom djecom?
Ako mislite da je upravljanje djetetom težak zadatak, onda zamislite izazov s kojim ćete se suočiti dok putujete s djetetom. Možda niste sigurni kakvu hranu nosite dok putujete s djetetom i malim djetetom. Kako bi vaša beba bila gladna, a njeno raspoloženje sretno, morat ćete biti inovativni i koristiti zdrav razum.
Hrana za bebe za vrijeme putovanja
1. Hrana za bebe
Hrana za dijete je hranjiva i ukusna te se vrlo lako priprema za vrijeme putovanja. Ova vrsta hrane obično se daje djeci iznad šest mjeseci. Tijekom tog razdoblja majčino mlijeko nije dovoljno za rastuće potrebe vaše bebe pa se dječja hrana ili formula mogu upotrijebiti kao dopuna. Dobro izmiješajte dječju hranu s vodom ili mlijekom i odnesite u posudu ili posudu otpornu na prolijevanje.
2. Zobena kaša
Možete dodati zobenu kašu dijetetskoj dijeti kada joj je 6 mjeseci stara. Sadrži kalcij, bjelančevine i vlakna, osim što ima divan okus ljubavi. Kuhajte mlijeko ili vodu i dodajte zobenu kašu uz stalno miješanje. Možete dodati pire voće za okus i prehranu. Pustite da se ohladi i zatim spakirajte u spremnik.
3. Mlijeko
Ovo je cjelovita hrana za bebe i malu djecu zbog bogatih hranjivih tvari koje sadrži. Možete se osloniti na dojenje djeteta ako putujete u privatnom vozilu, ali to može biti problem na javnim mjestima. Majčino mlijeko unaprijed spremite pomoću pumpe za dojke i hranite dijete u vrijeme obroka. Formula mlijeko je odlična opcija jer treba vodu i prah za pripremu mješavine, iako probavljanje traje duže. Za starije bebe također možete pokušati davati kravlje mlijeko.
4. Pire od voća
To može biti prva hrana za vašu bebu jer su napunjeni vitaminima i mineralima. Voće kao što su banana, jabuka i mango najčešće se koriste za proizvodnju pirea za putovanja. To se može pripremiti na licu mjesta, jer sve što trebate je voće, mlijeko, zdjela i viljuška. Pržite voće dodajte mlijeko i nahranite ga malenom totu.
5. Khichdi
Jednostavno nema bolje hrane za malu djecu dok putuju od tradicionalne, domaće khichdi. Hranjiva je, ukusna i daje svu potrebnu prehranu, pogotovo kada joj se dodaje povrće. Slijedite uobičajene korake koje ćete poduzeti kako biste sami pripremili khichdi, ali dodajte puno ghee-a i osigurajte da je mekano. Koristite ekspres lonac kako biste mu dali nježnu i ravnu teksturu s okusom koji će vaše dijete voljeti.
6. Kuhano povrće
Povrće je izvrsna hrana za bebe, ali često je teško žvakati. Kuhanje omekšava povrće i čini ga spremnim za konzumaciju. Povrće kao što je mrkva dobro radi jer su slatki u okusu i pomažu u probavi. Koristite lonac pod pritiskom kako biste kuhali povrće radi minimalnog gubitka hranjivih tvari.
Hrana za malu djecu tijekom putovanja
1. Jogurt
Ova superhrana je jednostavna za nošenje tijekom putovanja i prepuna je esencijalnih hranjivih tvari. Djeca vole ukusne okuse jogurta koji je lagan na želucu. Ima mnogo kalcija, pa se pobrinite da ih spakirate u staklenke pogodne za putovanje radi lakšeg sjedenja.
2. Žitarice
Odaberite žitarice u obliku slova O dok kupujete svoje putovanje i može se pokazati kao idealna hrana za putovanje jednogodišnjeg djeteta i više. Gurnite ih na prste i pustite ga da uživa u ovoj zanimljivoj aktivnosti tijekom putovanja. Možete dodati suho voće kako bi ga zdravo i poboljšati okus previše.
3. Jaja
Ova superhrana je bogata kalorijama i pomaže u jačanju imunološkog sustava. Nezasićene masti u jajima pomažu u razvoju mozga. Kao što ste na putovanju, možete držati ih servira tvrdo kuhana jaja kao što su to najmanje vjerojatno da će stvoriti nered.
4. Idly
Ukusan obrok za doručak, Idly je mekan i hranjiv u isto vrijeme. Sadrži nula kolesterola i dijetalna vlakna koja mogu spriječiti zatvor.
5. Humus
Ovaj bliskoistočni umak bogat je željezom koji može spriječiti anemiju. Njegova debela tekstura znači da je malo vjerojatno da će ga djeca prosuti i može se jesti s pita kruhom.
Koje namirnice treba izbjegavati tijekom putovanja s bebom i malom djecom?
Postoje određene vrste hrane koje treba izbjegavati kada putujete s djetetom. Uklonite ih s popisa putovanja kako biste osigurali da vi i vaša beba budete bez muke:
- Masne zalogaje (osobito readymade) treba izbjegavati jer mogu dovesti do problema poput žgaravice i pretilosti.
- Bezalkoholna pića bogata su šećerom i mogu pojesti caklinu vaše djece.
- Žitarice s visokim sadržajem šećera mogu dovesti do ranog dijabetesa.
- Hrana koja se vjerojatno prolijeva poput marshmallowsa itd. Bebe i mališani imaju lošu kontrolu nad svojim motornim funkcijama i stoga mogu uzrokovati nered.
- Hrana koja je relativno mala može se staviti u dušnik i opasnost od gušenja.
- Nova i neprerađena hrana koja se možda ne slaže s trbuhom vaše bebe
Putovanje s bebom mora biti posebno za vas i vaše dijete. Hranjenje bebe ili malog djeteta tijekom izleta ne smije uzrokovati nikakav stres. Sve što vam je potrebno je napor i strpljenje, pa putovanje postaje ugodno, a hrana i vrijeme hranjenja su najmanje od vaših briga.