11 načina na koje tata može i treba pomoći kada rodite
Ima tako malo stvari koje zapravo imate kontrolu nad procesom rađanja. Čak i kada imate najbolju strategiju na mjestu, svemir vam može baciti krivulju. Na primjer, imao sam cijeli svoj plan rađanja do najsitnijih detalja, ali onda sam morao dobiti C-odjeljak. Dakle, sa svim stresom koji se javlja tijekom porođaja, to je takva težina s vaših ramena da imate partnera. Ima mnogo načina na koje tate mogu i trebaju pomoći kada rađate. Uostalom, niste baš sami napravili tu bebu, zar ne?
U filmovima i televizijskim emisijama, postoji mnogo stereotipa o tome kako se tate ponašaju tijekom trudnoće svoje supruge i pojavljuju se gotovo potpuno bezglasno kad su u sobi za isporuku. Ipak, otkrio sam da ti tropi, iako izvrsni za komediju, zapravo ne drže u stvarnom svijetu. Moja najbolja prijateljica je prerano rodila svoju drugu kćer i mogu vam reći da nikada nisam vidio pažljivijeg i brižnijeg partnera nego njezin suprug tijekom tako intenzivnog iskustva.
Imati partnera koji može biti tu za vas u bilo kojem svojstvu zaista čini razliku. Provjerite sve načine na koje vam tate mogu pomoći kada rađate.
1 Poslušajte svoju ženu
Možda će zvučati kao kliše, ali samo imati nekoga za koga se žalite, plakati i razgovarati s vama čini čuda za moral. Iako čavrljanje može biti zabavno, tate bi moglo biti korisno zapamtiti da neke žene samo žele biti saslušane.
2 Komunicirajte i zagovarajte za nju
Između kontrakcija i smiješne boli, buduća mama možda neće uvijek moći verbalno reći ono što joj treba. Prema riječima stručnjaka u Baby Centru, "imate veliku ulogu u pomaganju partneru da se osjeća ugodno iu komuniciranju njenih želja."
3 Sjetite se svega tog treninga
Bez obzira jeste li pohađali školu za rađanje ili ste gledali hrpu videozapisa na usluzi YouTube, priprema je korisna za sve strane. Kao što je spomenuto u Roditelji, “znati što očekivati će učiniti iskustvo manje zastrašujućim za vas i ostati mirno i usredotočeno pomoći vašem partneru.”
4 Podrška umjesto pokušaja rješavanja
Za mnoge ljude koje poznajem, svakoj situaciji pristupa se kao slagalicom koju treba riješiti. Međutim, rad nije jedna od tih situacija. Za tate, prema Belly Belly, "zapamtite da vaš partner treba prostor za prolazak kroz pokrete rođenja, uključujući i bol koja dolazi s njim."
5 Pratite Voditelja
Iako je trebalo dva za tango (izraditi dijete), kada se sve svodi na rađanje, to je gotovo sve na majci. Tako bi tate trebali uzeti znakove od svog partnera, a ne pokušavati da se stvari dogode. Chris Woolston, stručnjak za zdravlje i znanost, izjavio je za Health Day : "Vaša žena će vam reći što se mora dogoditi. Samo budite tamo. Vaša fizička prisutnost je važnija od bilo čega drugog."
6 Donesite gotovinu
Ovo može zvučati čudno, ali budući da ćete najvjerojatnije nećete moći izostati za bilo čim, bit će na tati da napravi sve što je potrebno. Osobito u bolnici, pomaže u gotovini za sve, od automata do serviranja. Na primjer, zakleo sam se da sam sve spakirao, ali nekako sam zaboravio hranu za udobnost, graham krekere. Tako je usred noći, kada nisu bile otvorene prodavaonice prehrambenih namirnica, moj muž je pretražio svaki kat u bolnici dok nije našao automat za prodaju hrane. To je heroizam, ljudi.
7 Stavite natrag u nju
Tijekom procesa rađanja boljeti ćete i imati čudne grčeve na mjestima za koja niste ni znali da imaju mišiće. Zato neka vaš partner zavrti rukave i počne raditi s nekim masažama. Prema stručnjacima iz Fit Pregnancy, "nitko ne daje bolji povratak od oca koji poznaje tijelo svoje supruge. Još jedan dobar način da se podrži mama je da doslovno podrži njezinu tjelesnu težinu, pomogne joj da održi taj položaj udobno".
8 Liječite je kao VIP
Prije svega, svaka žena koja rađa je VIP već. Međutim, posebno govorim o tome kako to utječe na ulogu tate tijekom iskustva. Vaš partner bi trebao tretirati radoznale rođake i zrele medicinske sestre kao što su navijači koji pokušavaju ušuljati se na pozornici na koncertu Beyonce bez propusnice. Primijećeno na Bumpu, "mudro koristite svoj položaj. Raspravite o privilegijama paparazza sa svojim partnerom unaprijed."
9 Vodite bilješke
Po mom osobnom iskustvu, moj je mozak bio previše iscrpljen da bih se sjetio koliko sam bio razvučen, što sam već ispunio, ili bilo što drugo. Bilo je tako korisno da moj suprug nije samo pratio medicinske pojedinosti, već da snima slatke, kratkotrajne trenutke o kojima bismo kasnije mogli razmišljati.
10 Idi bez gadgeta
Ovisno o tome na što ste se vi i vaš partner složili u smislu dijeljenja i objavljivanja vašeg procesa rađanja, možda će vam biti korisno unaprijed raspraviti o tome kako bi vaš partner mogao biti usredotočen isključivo na vas, a ne na zaslon. Za tate koji su ovisni o tehnologiji, rekao je Bump, "zaboravi na telefon. Ako se tvoj partner složi, pošalji naprijed ili pošalji opće ažuriranje, ali ga drži na minimumu. I kad počne guranje, isključi ga."
11 Pripremite se za dugi put
Zabavni (i pomalo frustrirajući) dio o rađanju je da se ne pridržava bilo čije vremenske crte. Sva su rođenja različita, neki jednostavno traju dulje od drugih. Tako bi tate trebali učiniti sve što je u njihovoj moći kako bi mama bila udobna i opuštena. Prema Roditeljima, "ponesite sa sobom odvlačenje pažnje, kao što je špil karata, iPod, ili što već mislite da bi joj odvratilo mišljenje od njezine sve veće nelagode."