12 najučinkovitijih načina za poboljšanje koncentracije vašeg djeteta

Sadržaj:

Kao odrasli, nama je lako primijeniti različite tehnike za poboljšanje koncentracije, ali djetetu postaje teško da se usredotoči na zadatak više od nekoliko minuta. To se događa prvenstveno zbog njihove prirodne bujnosti i visoke razine znatiželje. Ali kako rastu, morat će se usredotočiti na svoje studije i druge važne zadatke.

Kako poboljšati koncentraciju djece?

Ako želite znati kako se dijete usredotočiti na studije i bolje se usredotočiti, provjerite ovih 12 dokazanih metoda:

1. Podijelite velike zadatke u manje : Budući da je za veliki zadatak potreban bolji fokus i disciplina, pokušajte ga podijeliti na manje, upravljive zadatke. To može biti korisno dok radite domaću zadaću, učite nove vještine i radite kućanske poslove. Malim projektima je potrebno manje vremena za dovršetak i pružanje zadovoljstva zbog napretka. To olakšava fokusiranje. U usporedbi s tim, veći zadatak može izgledati zastrašujuće za dijete jer je potrebno više vremena i možete očekivati ​​neko oklijevanje vašeg djeteta da ga uzme.
2. Mix Pleasure With Work : Mlada djeca mogu dobiti preplavljen ako su uključeni u niz zadataka u isto vrijeme. Previše zadataka može umarati njihove male mozgove pa im dajte dovoljno vremena za uživanje i zabavu. Na taj način oni ne dobivaju pritisak i otvoreni su za rad ili studiranje bez ikakve zbrke. Trebalo bi izbjegavati svaku aktivnost koja ih može brzo istrošiti ili se čini nezanimljivom za njihovu dob.
3. Smanjenje ometanja: Kao roditelji, važno je stvoriti okruženje u kojem djeca mogu naučiti ili izvršavati svoje zadatke uz minimalne smetnje. Osim ako se djeca ne bave aktivnostima koje stvarno vole, teško im je zadržati čak i sitne smetnje. Televizija, glasna glazba, buka i mobilni telefoni glavna su smetnja za dijete. Držite ih od čitanja poruka ili pregledavanja interneta dok studirate. Ove mjere opreza mogu biti korisne u poboljšanju fokusa kod djeteta jer su koncentracijski prekidači smanjeni.
4. Postavljanje vremenskog ograničenja za završetak cilja: provjerite jeste li postavili vremensko ograničenje za dovršenje određenog cilja jer će to nježno potaknuti vaše dijete da dovrši zadatak u zadanom vremenu. Međutim, osigurajte da vremensko ograničenje koje ste postavili nije prekratko ili predugo, jer bi to moglo izazvati zabrinutost. Postavljanje krutih vremenskih ograničenja također može utjecati na njihovu sposobnost fokusiranja. Vremensko ograničenje od 15 minuta ili 20 minuta će ih usredotočiti na zadatak, a njihova pažnja neće se previše uzdrmati. Dulje vremensko ograničenje može promicati nepažljivost i ometanje, a svrha može biti poražena.
5. Pružite dovoljno tjelesne aktivnosti: Djeca su puna energije i pune su života. Kako bi im pomogli da izvuku dodatnu energiju, trebali biste planirati vrijeme koje uključuje trčanje ili igranje neke vrste sporta. Pomaže u boljem fokusiranju, smanjuje dosadu i nemir u djetetu.
6. Ponovite istu aktivnost u isto vrijeme: Zamolite svoje dijete da se bavi studijem i radi svoj domaći zadatak svaki dan u isto vrijeme. To će mu pomoći da izgradi naviku jer se aktivnost ponavlja i neće mu trebati napor da se usredotoči. Naš um je spreman za domaću zadaću ili studij kad dođe vrijeme i spremnije je učiti.
7. Osigurajte vremenski jaz između aktivnosti : Dok je vaše dijete uključeno u obavljanje jednog zadatka, obavijestite ga da dolazi još jedan. Međutim, dajte mu malo vremena između zadataka prije nego započne sljedeća aktivnost. Obično, ako dijete radi nešto što voli, vjerojatno će nerado prelaziti na novu.
8. Nabavite igre koje trebate Fokus: Postoje mnoge igre dostupne na tržištu koje trebaju razmišljanje. Ove koncentracijske igre za djecu su izvrsne kako bi vam pomogle izgraditi i ojačati sposobnost djeteta da se fokusira na dulje vremenske periode. Provjerite online ili u obližnjoj prodavaonici igračaka za takve igre. Pružajući im igre kojima je potrebno detaljno planiranje i korištenje memorije, možete im pomoći da se zabave uz dobru dozu koncentracije i usredotočenosti.
9. Potaknite Odmor: Osigurajte da vaše dijete ne ostaje prekasno tijekom radnih dana, a tijekom noći dobiva dovoljno sna. Odmaranje aktivnog tijela i mozga je važno ako želite poboljšati koncentraciju djeteta. Potičite i odmor tijekom dana jer je on ili ona vjerojatno zauzet raznim aktivnostima.
10. Vježbe disanja : Ako mozak prima adekvatne količine kisika, pomaže mozgu da funkcionira na optimalnoj razini. Zamolite svoje dijete da izvede neke osnovne vježbe disanja kako bi pomoglo njihovom mozgu i ako se čini nezainteresiranim, možete mu se pridružiti. Puhanje mjehurića sapuna ili igranje glazbenih instrumenata kao što su harmonika su zabavni načini poticanja disanja.
11. Dajte svakodnevne zadatke ili odgovornosti : Dajte djetetu nekoliko svakodnevnih poslova kako bi pomogli poboljšati fokus vašeg djeteta. Roditelji se često brinu o tome kako povećati koncentraciju kod djece, ali često odgovor leži u mnogim našim svakodnevnim aktivnostima. Zamolite ga da uredi svoje knjige s pričama ili zbirku knjiga po abecednom redu. Razvrstavanje njegovog ormarića, izrada leda ili pomoć u pripremi sendviča nekoliko je primjera koji će vam pomoći.
12. Čitajte priče : Ovo je sjajan način pomoći vašem djetetu da se usredotoči na jedan zadatak. Nabavite zanimljive knjige prikladne za njegovu dob i pročitajte priče naglas dok se dijete odmara. Nastavite s uvođenjem novih knjiga jer njegov interes raste. To će poboljšati njegove vještine slušanja i potaknuti ga da se usredotoči. Postavite jednostavna pitanja na kraju svake sesije kako biste osigurali da pažljivo sluša, ali da bude zabavan i interaktivan. Zapamtite da glasnoću držite niskom jer pomaže djetetu da se usredotoči na slušanje i potiče koncentraciju.

Nedostatak koncentracije i neprestane pozornosti uzrok su mnogih problema kada dijete pohađa školu. Potičući jednostavne aktivnosti, možete pomoći vašem djetetu da poboljša svoju razinu pažnje. Držite ga motiviranim kroz uvažavanje i to će mu pomoći da dobro ide u školi iu odraslom životu.