13 stvari tijela pozitivne moms učiniti da njihova djeca će ih zahvaliti za jedan dan
U slučaju da niste čuli, pozitivnost tijela je više na čelu razgovora nego što je ikad bila, i to nije samo prolazna hir. Ljudi sve više shvataju da su sva tijela strašna, bez obzira koliko mala ili velika, bez obzira što mogu ili ne mogu, bez obzira na to kako izgledaju. To je vrsta pokreta koju sigurno mogu zaostati. Dok je na druge načine bio sjajan, nisam odrastao s roditeljima koji su znali kako podići pozitivnu djecu. Često sam se zadirkivala zbog svog izgleda, bilo da se radi o "čekićima" na nosu, o tome da imam "previše" dlaka na tijelu, ili da imam samo malo "previše" trbuha. Zadirkivanje obično nije značilo da bude štetno, ali to ne znači da se moje 10 ili 13 ili 17 godina staro biće nije jako povrijedilo.
Kao roditelj, tako sam sretna što napokon imam riječ koja točno opisuje vrste filozofija koje držim u odnosu na moje tijelo i način na koji bih željela odgojiti svoga sina da voli svoje tijelo. Također mi je drago što imam mnogo prijatelja koji su također pozitivni na tijelo i koji su mi dali savjete o tome kako mogu odgajati dijete pozitivno na tijelo. Evo nekih dragulja koje sam smislio i prikupio usput:
Pozitivni roditelji tijela zadovoljni su golotinjom (kada je prikladno)
U mojoj kući je odrastao strog mandat “uvijek odjeća”, a dijelom i zbog toga mi je trebalo puno vremena da se udobno smjestim u manje od sebe. Do danas još uvijek ne mogu biti u muškim članovima svoje obitelji u kupaćim kostimima. Želim da moj sin zna i cijeni svoje tijelo, i da nikada ne bude sram, ako se svlači. Tjelesni pozitivni roditelji dopuštaju svojoj djeci da se oblače u onoliko (ili malo) odjeće kada su u svojim privatnim prostorima, i objasne (bez srama) da moramo imati određena područja pokrivena u javnosti, a to je u redu, previše,
Mi ne policajci naše dječje obroke
Kao roditelji, na nama je da djeci pružimo hranjive obroke. Ali kad su stariji, mnogi roditelji počinju birati što njihova djeca jedu, govoreći im da jedu previše toga ili nedovoljno toga (kada to možda čak nije ni slučaj). Tijelo pozitivni roditelji pokušati uspostaviti pozitivan odnos s hranom i obrocima rano. Kritiziranje prehrambenih navika vašeg djeteta često može izazvati negativne prehrambene navike, pa čak i poremećaje hranjenja.
I definitivno ne potičemo dijetu u našim domovima
Osim zbog potrebe za prehrambenim ograničenjima zbog alergija i intolerancija (kao što su alergije na kikiriki ili školjke) ili suosjećanje (kao u veganskom i vegetarijanskom načinu života), u našem domu zapravo ne raspravljamo ili potičemo dijete. Nijedan klinac ne bi trebao brojati kalorije. Kad me moj sin pita zašto ne jedem meso, objasnit ću razloge za povrće, a ništa od toga nema veze s veličinom ili težinom mog tijela.
Dopuštamo našoj djeci da odaberu ono što žele nositi
To je prilično jednostavno: to je njihovo tijelo, zašto im ne biste dopustili da odaberu što žele nositi? Ako ste pretjerano zabrinuti onim što njihovi izbori mogu značiti, uvijek možete pokušati otvoreno razgovarati o tome što bi se moglo smatrati prikladnijim za određene prigode (tj. Školu nasuprot vjenčanju nasuprot teretani).
Izbjegavamo govoriti negativno o vlastitim tijelima
Previše mama govori o mržnji svojih trbuha nakon porođaja, ili o tome kako im nedostaje praznina u bedrima, ili kako je njihova guza "prevelika" ili "premala", ili smatraju da im grudi nisu dovoljno napete ili nisu dovoljno velike, ili bilo što drugo, Iznenadili biste se koliko će vaše dijete imati koristi od tjelesne pozitivne mame.
... Čak i ako naša djeca ukazuju na naše "nedostatke"
Koje malo dijete ne pokazuje na majčin trbuh i pita se zašto se trza? To ne bi trebalo opravdati spuštanje spirale negativnog govora. Neka znaju da volite koliko se trza! Vjerujte mi, i oni obraćaju pozornost na naše reakcije.
Stvaramo o raznim funkcijama naših tijela
Razdoblja! Krma! Piškiti! Znoj! Sjeme! Svi su vrlo stvarni i svi dolaze iz naših tijela. Majke koje su pozitivne na tijelo nikada ne čine da se naša djeca stide tih savršeno prirodnih i zdravih tjelesnih funkcija. Umjesto toga, objašnjavamo znanost zbog čega neki ljudi menstruiraju, a drugi ne, o tome zašto drugi čine spermu, a drugi ne, i zašto se nitko ne smije gaditi funkcija njihovih tijela ili tijela drugih.
... I mi objašnjavamo kako je mijenjanje tijela na bilo koji način do osobe
Kada netko kaže riječi "modifikacija tijela", možda prvo razmislite o piercingu i tetovažama. No, za mnoge ljude modifikacije tijela počinju od rođenja. Muške bebe su često obrezane, a ženske bebe često imaju probušene uši. Mnogi (iako sigurno ne svi, i to je u redu) roditelji koji su pozitivni na tijelo mogu se odreći tih stvari sve dok dijete ne izrazi svoje mišljenje o vlastitoj modifikaciji tijela.
Zatim tu su manje trajni oblici modifikacije, kao što je brijanje dlaka na tijelu, nošenje šminke i rezanje / oblikovanje kose. Tjelesni pozitivni roditelji mogu objasniti da je dlačica za brijanje (lice, noge, pazuha, itd.) Ovisna o osobi, i to ne bi trebalo utjecati na njih ili bilo koga drugoga ako to žele. Također ne bismo poticali ili obeshrabrili korištenje šminke, već jednostavno dopustili da naša djeca istraže ovaj oblik izražavanja ako to žele (bez obzira na spol).
Kada je u pitanju masturbacija, dajemo oduševljene palčeve
Toliko djece rastu osjećajući se da je masturbacija sramotan čin. Neki razvijaju komplekse krivnje povezane s činom, a drugi to uopće ne čine jer se osjećaju toliko sramotno. Tjelesne pozitivne mame znaju da bi trebalo dopustiti da istraže i razumiju vlastita tijela kako bi imale zdrav seksualni život kao odrasli. Zašto bismo vam uskratili djecu?
Radimo prema uklanjanju ableističkog jezika iz naših rječnika
Govorio sam o važnosti da se ne koriste uvjerljive uvrede prije, ali vrijedi ponoviti. Biti pozitivan na tijelo ne znači samo biti pozitivan bez obzira na veličinu, već i bez obzira na to kako funkcionira vaše tijelo.
Uvijek potičemo ples i bilo koju drugu zabavu, fizičke aktivnosti koje žele sudjelovati
Dolazi trenutak u našim životima kada netko odluči kišiti na našoj povorci kada je riječ o tome kako koristimo i premještamo svoja tijela. Za mene, ovaj trenutak se dogodio kad sam bio na baletnoj klasi i moja učiteljica je odlučila da me opetuje na trbuh sa svojim vladarem, rekavši mi da ga "usisam". Tada sam se prvi put doista osjećala kao da moje tijelo nije bilo. “Tijelo plesača”, kao da djevojke s malo izbočenim trbuhom ne bi smjele plesati, kao da nas nitko ne želi vidjeti kako plešemo. Ali ples (i bilo koja druga vrsta tjelesne aktivnosti) treba uvijek poticati, bez obzira na veličinu i oblik osobe.
Pokušavamo zadržati negativne poruke iz naših domova
Neki pozitivni roditelji će to učiniti tako što će neke popularne časopise držati izvan svojih domova (znate, tip koji govori o “bikiniju” ili opsesiji veličinom penisa). Drugi će također pokušati razgovarati o bilo kakvim negativnim porukama koje će uhvatiti svoju djecu gledajući na televiziji i imati iskrene priče o tome zašto su emisije poput najvećeg gubitnika toliko popularne.
Pomažemo im da nađu svoje snage
Jedna pozitivna mama mi je govorila o tome kako njezin sin ima motorna kašnjenja koja su ga oborila i učinila da se osjeća samosvjesno. Kako bi se borila protiv toga, pomogla mu je da otkrije i usredotoči se na svoje druge snage i sada više ne razmišlja negativno o svojim odlaganjima. Ova taktika može se koristiti za sve vrste stvari kako bi djeca ostala pozitivna dok rade na aktivnostima koje im daju teže vrijeme.