13 savjeta za zajedničko roditeljstvo nakon razvoda
Kao razvedeni roditelj, nalazim nekoliko stvari koje su više dosadne nego što netko kaže: "Razvod nikada nije opcija. Uvijek ću staviti svoju djecu na prvo mjesto." Općenito, ljudi koji ove izjave nikada nisu bili na rubu razvoda, nikada nisu znali kako je to biti u nepovratno razbijenom braku i nikada nisu izgubili svoju osobnu vrijednost u rukama svog supružnika. I po mom iskustvu? To su isti ljudi koji bi mogli koristiti popis savjeta za zajedničko roditeljstvo nakon razvoda jer nemaju pojma ni kako to radi.
Razvod je sranje. Običan i jednostavan. Ali ponekad je potrebno, i kada su djeca uključena? Tako je i su-roditeljstvo. Bez obzira na to koliko vam se ne sviđa vaš bivši, bez obzira koliko vas povrijedili ili koliko ste uznemireni zbog situacije, još uvijek morate sudjelovati. I teško je. To je stvarno, stvarno teško. Razvod s nekim za koga ste mislili da će provesti ostatak života nije piknik, a sve te emocije i stresni osjećaji još uvijek postoje, osim što ih sada morate ostaviti po strani kako biste otkrili tko vodi malog Tommyja na trening.
Ali, kada savladate su-roditeljstvo, možete učiniti vaš odnos sa svojim bivšim čak i boljim nego što je bilo kad ste bili u braku. Hej, možda čak želiš slaviti Nacionalni dan bivšeg supružnika 14. travnja. Ne brini - ne moraš im kupiti karticu ili im poslati cvijeće. Umjesto toga, provedite ovih 13 savjeta za zajedničko roditeljstvo nakon razvoda i možete im dati najbolji dar od svih - sretne djece.
1 Pokušajte ostati izvan suda
Greg Frank, predsjednik Uprave DivorceForce i razvedeni otac dvoje djece, inzistira na tome da je boravak izvan suda puno bolja ideja za vas i vaše bivše kada je riječ o zajedničkim roditeljskim bitkama. "To je najnegativnije mjesto na svijetu", kaže Frank. "Sudnice su inkubator za neprijateljstvo i kontroverze, a duga, iscrpljena parnica sigurno će imati dugotrajne negativne učinke na vašu djecu." Pokušajte uvjeriti svog bivšeg da s vama raspravlja o stvarima izvan sudnice kako biste olakšali i vama i vašoj djeci.
2 Pitajte za pomoć u komunikaciji
Komunikacija je ključna kada je u pitanju su-roditeljstvo, ali nije uvijek lako. "Ako imate problema u komunikaciji s bivšim, upišite pomoć roditelja ili pouzdanog izvora za posredovanje", predlaže Frank. "To vam može pomoći da obojica nadvladate neprijateljstvo tako da možete krenuti prema prijateljskom rješenju svojih problema."
3. Nemojte koristiti djecu kao glasnike
Svatko je kriv za to, ali vaša djeca ne bi smjela prenositi poruke između vas i vašeg bivšeg. "Najčešća zloporaba ovoga je rasprava o rasporedu roditeljstva", kaže Frank. Čak i ako vam se čini dovoljno jednostavnim, komunikacija s bivšom osobom kroz dijete samo stavlja mnogo nepotrebnog stresa na djecu.
4 Podsjetite se da je vaš bivši roditelj vašeg djeteta
Nemojte misliti o njima kao o svom bivšem supružniku, zamislite svog bivšeg kao drugog roditelja vašeg djeteta i dopustite da to utječe na vaš su-roditeljski odnos. "Zapamtite da je ta osoba drugi roditelj vašeg djeteta", kaže Frank. "Recite to naglas nekoliko puta. Koliko god teško bilo i emocionalno kao i vi, uvijek imajte na umu da je vaš bivši ključni dio života vašeg djeteta."
5 Nemojte omalovažavati vašu ex
Čak i ako ne govorite loše o svojoj bivšoj pred vašom djecom, razmislite o mlincu za glasine koji može početi kada javno omalovažavate svog bivšeg na bilo koji način. Frank upozorava da kad vi budete govorili o svom bivšem, možete povrijediti vaša prijateljstva, odnos vašeg djeteta s vama i njihovim drugim roditeljem, a vaše tračanje može čak i stići do vašeg bivšeg.
6 Slušajte svoju djecu
Nisi jedini koji prolazi kroz ovaj razvod - tvoja djeca su također. Zato slušajte što imaju reći. Baš kao što je u redu da budete ljuti, uznemireni ili zbunjeni oko situacije, u redu je da vaša djeca imaju iste osjećaje. Moraju se osjećati sigurno da komuniciraju s vama i trebaju im biti dopušteno da dijele ono što misle.
7 Nađi komunikacijski alat koji radi za cijelu obitelj
Uz današnju tehnologiju, nema razloga da dođe do nesporazuma oko rasporeda. "Djeca ne moraju prenositi informacije o praksi, školskim događajima i posjetama, a ne kada imate mnoštvo opcija kalendara i rasporeda. Sinkronizirajte telefon s bivšim i ublažite naprijed i natrag preko jednostavnih stavki. Manje razgovora s vaš bivši može dovesti do boljeg odnosa, ”kaže Frank.
8 Ostanite u United Frontu
"Vas dvoje dijelite najvrjedniji posjed na svijetu i odgovorni ste odgajati svoju djecu na najbolji mogući način", kaže Frank. To uključuje stajanje kao ujedinjenu frontu svojoj djeci. Ne bi trebala postojati drugačija pravila u maminoj kući ili tatinoj kući. Djeci je potrebna struktura i trebaju iste granice od svojih roditelja, bez obzira gdje se nalaze ili s kim su.
9 Provjerite svoj stav
Vi ste jedini koji može kontrolirati vaš stav i na vama je da ga držite pod kontrolom. Loš stav sa svojim bivšim čini vašu djecu uznemirenim i zabrinutim zbog toga što se vas dvoje međusobno okružujete. Frank predlaže da razmisli o vrsti osobe koju želiš biti razveden i da svjesno uloži napor da budeš ta osoba.
10 Prepoznajte da ste emocionalni
Razvod je izuzetno emocionalan, pogotovo kad su u pitanju djeca. Morate zapamtiti da ste emocionalni i da ste dopustili da vaši osjećaji diktiraju vaše odluke nije dobro za zajednički roditeljski odnos. "Iako ste možda danas ljuti i uznemireni zbog svog bivšeg, morate naučiti komunicirati kako vaša djeca rastu", kaže Frank. "Ugrizi svoj jezik i zapitaj se je li se ono što si emocionalno više isplati na duge staze."
11 Zapamtite da nije su-roditeljstvo opcija
"Na papiru ste možda razvedeni, ali imate djecu. Oni će vas zauvijek povezivati", kaže Frank. To nije opcija za ignoriranje vašeg bivšeg ili odbijanje da ih uključite u zajedničko roditeljstvo vaše djece. "Biti u stanju biti su-roditelj najvažniji je za vašu djecu".
12 Držite djecu izvan nje
Bez obzira koliko zreli mislite da su vaša djeca, nisu vaši terapeuti. Nemojte o njima govoriti loše, nemojte od njih tražiti da komuniciraju i ne dopustite im da znaju svoje istinske osjećaje o razvodu. U redu je da vas vide kako ste tužni ili frustrirani, to je samo ljudsko biće, ali oni nikada ne bi trebali znati za vaše razvod, borbu za starateljstvo ili su-roditeljske probleme. Dovoljno je stresno za vas - zamislite kako se dijete osjeća.
13 Ne gorite vatru
Bez obzira na to koliko su teške stvari moguće kada budete zajedno sa svojim bivšim, imate kontrolu nad time koliko bolje ili gore može biti. "Ne pali vatru", kaže Frank. To uključuje uhođenje vašeg bivšeg na društvenim medijima.
Nastavite sa svojim životom, nosite se s stvarima koje treba obraditi radi svoje djece, i nemojte popuštati argumentima koji su nepotrebni ili pustite da vaš bivši bude pod vašom kožom.