14 tjedana trudna: što očekivati
U ovom članku
- Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 14. tjedan
- Što je veličina bebe?
- Uobičajene promjene tijela
- Simptomi trudnoće u 14. tjednu
- Trbuh na 14 tjedana trudnoće
- 14 tjedana Ultrazvuk
- Što jesti?
- Savjeti i briga
- Što trebate kupiti za
14. tjedan je početak nove faze u trudnoći. Nakon završetka uspješnog prvog tromjesečja sada ste zakoračili u drugi! S obzirom da je sve na pravom putu, mora da ste već počeli sportski slatku malu bebu koja je vjerojatno vidljiva većini ljudi.
Međutim, čak i ako ne pokazujete da ste trudni, nema potrebe za uzrujavanjem, dame. Nadolazeći tjedni bit će jednako uzbudljivi dok se beba kreće na brzom putu rasta. Što je još važnije, vaše će tijelo proći kroz nekoliko promjena, a jedna od njih je lijepa velika dječja čekić!
Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 14. tjedan
Do 14. tjedna, vaše dijete će uspješno preći u fazu u kojoj može povući lica, točno unutar vašeg trbuha. Bit će velik kao tvoja stisnuta šaka i stalno će se pomicati.
Iako možda nećete biti u mogućnosti vidjeti ili osjetiti puno, vaša beba može biti grimasa, škiljiti i čak namrštiti. Bubrezi vaše bebe počeli su proizvoditi urin zbog amnionske tekućine koju će fetus neizbježno gutati. Vrat će mu duže rasti i on će zapravo stajati bez ikakvog prodora. Osim ovih promjena, otkucaji srca vašeg djeteta bit će jasniji, iako se to može čuti ili osjetiti samo od strane stručnog liječnika.
Što je veličina bebe?
Do sada možete usporediti veličinu vaše bebe s veličinom kivija, breskve ili limuna. Vaša mala breskva teži oko 50 do 60 grama unutar vašeg trbušnog mišića. Također, beba je negdje između 3-4 inča. Iako je u trudnoći od 14 tjedana veličina djeteta možda prilično neuzbudljiva, čak je i struktura veličine kivija više nego dovoljna da njezina prisutnost postane poznata stvaranjem promjena u vašem tijelu i doprinosu simptomima trudnoće.
Uobičajene promjene tijela
Kao što je gore navedeno, nakon što ste trudni, morate doživjeti mnoge promjene. Jedino je pošteno da vaša brzo rastuća beba pridonosi promjenama vašeg tijela tijekom trudnoće.
Vaše drugo tromjesečje sigurno će biti glatko od vašeg prvog. Većina se žena osjeća manje umornom, ima manje jutarnje mučnine i općenito se osjeća bolje i energičnije. Trebali bi paziti na dobivanje na težini ili gubitak. Savjetuje se dobiti kilogram ili dva. Međutim, osigurajte da ne gubite na težini jer bi to moglo biti zabrinjavajuće.
Naravno, najuzbudljiviji dio 14. tjedna trudnoće je da ćete svakako malo pokazati. Također, prilika za pobačaj je pala prilično malo pa biste trebali objaviti velike vijesti.
Simptomi trudnoće u 14. tjednu
Svaki tjedan trudnoće donosi novi simptom. Uvijek će se pojaviti neki simptomi koji se ponavljaju od prethodnih tjedana koji će se nastaviti u vaš 14. tjedan i tjedne koji dolaze. Neki od ovih simptoma navedeni su u nastavku.
- Bol u ligamentu
- Gusta i sjajna kosa
- Povećanje energije
- Povećanje apetita
- Promjene raspoloženja
- Smanjenje osjetljivosti na grudi
- Mučnina
- Značajan porast tjelesne težine
- Bol u želucu
- Proširene vene ili proširene vene u nogama i stopalima
- Zagušeni nos
Trbuh na 14 tjedana trudnoće
Trebali biste biti u stanju osjetiti kako vam maternica izbija iz zdjelice i pokazuje se u trbuh. Kao što je spomenuto, većina vas će biti sportska beba bump. Vi ste dužni da se osjećate bolan i prilično bolan želudac zbog činjenice da vaše tijelo pokušava teško primiti vaše brzo rastući trbuh.
Budući da se preporuča dobivanje neke težine, pobrinite se i da malo vježbate kako biste ostali u formi i bavili se bolovima i bolovima koji su se već trebali početi manifestirati.
14 tjedana Ultrazvuk
Rijetko je zakazati ultrazvuk u 14. tjednu trudnoće. Ipak, ako doista dobijete jednu, postoje neka slatka iznenađenja. Vaš maleni će vas natjerati da se zaljubite ponovno, pokazujući svoju novu vještinu u sisanju njegovog slatkog malog palca!
Bliži pogled također će otkriti da vaše dijete sada može pomicati nožne prste. Slezena i jetra trebaju dobro funkcionirati, i naravno, bubrezi vašeg malog proizvode urin. Vaše čudo od male breskve također će pokazati formiranje breskve breskve ili lanuga, zaštitni sloj od kose koji će mu pomoći da ostane topao.
Što jesti?
Izbor hrane tijekom 14. tjedna trudnoće treba biti raznolik i pun hranjivih tvari koje i vama i vašoj bebi treba. Zapravo, tijekom cijele trudnoće, važno je jesti dugu hranu, što znači varijanta hrane koja ima svaku boju dugine. To uključuje ciklu, zeleno lisnato povrće, proteine, hranu bogatu kalcijem itd.
Uobičajena zabluda tijekom trudnoće je da morate prejesti jer je vaša beba dobivanje prehrane od vas. Pobrinite se da zanemarite ovu ideju, jer ono što stvarno trebate je jesti za dvoje! On svibanj zvuk zbunjujuće, ali vaš liječnik će sigurno grafikon dijeta za vas koji mogu dopuniti i vi i vaše bebe, bez potrebe da prejesti.
U međuvremenu, ako često žudite za grickalicama, držite neke plodove pri ruci. Pobrinite se da se zalijepite orašastim plodovima i jogurtom jer je pametno napraviti zdrav izbor za grickalice. Jedite hranu koja je bogata folnom kiselinom kako biste spriječili urođene mane i ne zaboravite masne vrste ribe koje sadrže potrebne količine Omega 3 masnih kiselina. Mlijeko i mliječni proizvodi trebali bi biti dio vaše prehrane jer je važna čvrstoća kosti.
Savjeti i briga
Ukratko, cijeli proces trudnoće je čuvati sebe i svoju bebu sigurnom i zdravom. Budući da ste uspješno završili 1. tromjesečje i došli tako daleko, osigurajte da i za ove vježbate zdrave navike.
Prođite kroz naš popis dos i ne, koji će vam svakako dobro doći ne samo tijekom 14. tjedna trudnoće, već i za nadolazeće tjedne.
dos
- Odmorite se i redovito spavajte.
- Uzmite jastuk za tijelo koji bi vam trebao pružiti udobnost.
- Mislite pozitivno i ostanite veseli.
- Pročitajte neke lijepe roditeljske knjige.
- Spavajte se s partnerom.
- Vodite brigu o oralnoj higijeni.
- Vodite brigu o osobnoj higijeni.
- Uvjerite se da jedete dobru hranu koja je pravilno kuhana.
- Vježbajte i napravite jogu.
don'ts
- Pušite ili pijte alkohol.
- Ostanite u uvjetima koji vas naglašavaju.
- Previše brinite.
- Pretjerajte svoje vježbe.
- Izložite se zračenju.
- Izložite se mjestima s upitnim higijenskim uvjetima.
- Gladnite sebe ili svoju bebu.
- Zaboravite uzimati lijekove prema uputama liječnika.
Što trebate kupiti za
U ovoj fazi trudnoće morate biti što ugodniji. Kupite pamučnu odjeću koja je labava i pustite da dišete. Ulaganje u stilski nositi majčinstvo će biti dobar poziv s obzirom da ćete trebati kasnije. Što je još važnije, vrijeme je da se prebacite na udobne stanove, po mogućnosti s podstavom, i odbacite štikle i elegantne cipele. Napunite losione jer se vaša koža može osjećati suho. Kupite dobre rastezljive grudnjake jer će vaše grudi uskoro postati veće. Vi svibanj također žele ulagati u skrb bras kao što ćete ih trebati uskoro.
Zaključak: Pročitajte sve što možete i dobro se pripremite kako biste dočekali svoje novorođenče i moći ćete smanjiti mnogo stresa za to vrijeme.
Prethodni tjedan: 13 tjedana trudna
Sljedeći tjedan: 15 tjedana trudna