15 Genius Savjeti za dojenje kako bi bilo lakše za nove indijske mame
Dojenje donosi sa sobom sve vrste učenja. Od razumijevanja veze koju imate sa svojom bebom do podučavanja da se uhvati i otkrije rutinu njege, vi ćete se obrazovati dok idete. U vrijeme kao što je ovo, pomaže vam da dobijete svu podršku koju možete dobiti kako bi vam olakšao život. I pogodite što, moderna indijska mama ima sreću da živi u svijetu koji zapravo ima praktična rješenja za sve njezine izazove dojenja!
Pošto se novorođenče po prvi put daje u naručju, vaša radost ne poznaje granice. Ne postoji ništa što bi vas moglo učiniti sretnijim od držanja tih sićušnih prstiju koje ste toliko dugo njegovali u svojoj utrobi. Međutim, ta radost je kratkotrajna ako vaše dijete odbija da se doji ili ako se proizvodnja majčinog mlijeka čini niskom.
Ali nemojte se istresati. Poslije poroda, mnoge žene se suočavaju s problemima tijekom dojenja i to je vrlo česta briga. Dobra vijest je da uvijek postoje rješenja za probleme - pa ako imate problema s dojenjem, evo nekoliko savjeta za dojenje za nove mame i neke korisne stvari koje bi mogle učiniti vaše putovanje udobnim i lakšim.
15 Savjeti i trikovi za dojenje
Ako imate problema s dojenjem bebe, evo nekoliko korisnih savjeta za dojenje koje trebate slijediti
1. Koristite grudnjak za njegu
Grudnjak za njegu je životni spas za majke koje trebaju dojiti na putu. Jednostavan mehanizam preklopa omogućuje lak pristup vašem djetetu. Provjerite je li vaš grudnjak za njegu mekan i fleksibilan, tako da se može proširiti kada dolazi višak mlijeka. Zamijenite grudnjak grudnjakom za njegu kako biste odmah učinili njegu lakšom.
2. Dojenje nakon rođenja
Dobar trik da se vaše dijete navikne na hranjenje je da ga nahrani nakon nekoliko sati rođenja. Kontakt od kože do kože odmah nakon rođenja je prvi korak ka povezivanju s djetetom, a iniciranje dojenja nakon rođenja dobro je jer mozak dobiva signal da počne proizvoditi mlijeko. U početku, majčino tijelo proizvodi žućkasto majčino mlijeko koje se zove colostrum i koje je izuzetno korisno za novorođenčad.
3. Neka usta vaše bebe budu otvorena
Beba se ne bi trebala pridržavati samo bradavice - to neće u potpunosti isprazniti mliječne kanale oko bradavice. Za djelotvornu opskrbu mlijeka iz mliječnih kanala, usta djeteta moraju biti širom otvorena.
4. Vodite računa o svojim natječajnim bradavicama
Trudnoća može učiniti vaše bradavice upaljenim i nježnim. A kada počnete dojiti postaje još gore što beba sisa, što ih čini još bolnima. Vaše se bradavice mogu osjećati sirove i bolne. Pobrinite se da se brinete o svojim bradavicama primjenjujući mlijeko na aureolu, ili sigurno i netretirano ulje kao što je kokosovo ulje. To je od vitalnog značaja jer se beba treba hraniti svakih nekoliko sati u ranim fazama. Možete koristiti i vrećice za vrećice kao topli oblog.
5. Investirajte u pumpu za dojke
Ako ne želite lišiti vašeg malog anđela majčinog mlijeka, ali se morate držati podalje zbog posla ili iz drugih razloga, pumpa za dojke je najbolja stvar koju morate posjedovati! Liječnici predlažu da majke počnu crpiti od tri do četiri tjedna nakon poroda. Crpljenje također pomaže u poboljšanju protoka mlijeka i čuva vas da se nosite s hranjenjem čak i kada ste odsutni.
6. Uzmi kontrolu
Ako vaša beba siše samo na vašu bradavicu, pokušajte ga natjerati da dublje sisa - to će omogućiti vašem mlijeku da poveća i aktivira vaše mliječne kanale. Dojenje je pravi put. Dok dojite dijete treba da se zabije na dojku, a ne samo na bradavicu - to će također smanjiti bol koju osjećate.
7. Odvijajte bradavice
Da biste povećali opskrbu mlijekom i olakšali ga bebi, pokušajte okretati bradavice između prstiju ili čak možete vježbati izvlačenje bradavice.
8. Ostanite hidrirani
Tijekom razdoblja dojenja, trebate znati da će sve što jedete ili piti pridonijeti proizvodnji majčinog mlijeka. Dakle, ostati zdrav je potrebno za to vrijeme. Ako ste dehidrirani, osjetit ćete umor i to će utjecati na vašu proizvodnju mlijeka. Dok dojite, možda se čak osjećate i žedni, pa pijte dovoljno vode - u fazi dojenja trebate piti više od samo 8 čaša vode.
9. Priuštite začepljene kanale za mlijeko
Kada je začepljen mliječni kanal, majčino mlijeko se ne pomiče u vašoj dojci i može učiniti dojenje izuzetno bolnim iskustvom. Začepljen kanal može se pojaviti kao grumen u vašoj dojci. To će biti bolno, ali nastavak njege tijekom tog vremena može liječiti začepljen kanal kako bi se osigurala odgovarajuća količina mlijeka. Drugi lijek za liječenje začepljenih kanala je nježno masiranje dojki nakon svakog hranjenja.
10. Koristite prehrambene dodatke
Majčino mlijeko je prirodni način davanja bebi sve što mu je potrebno za hranu i snagu. To je razlog zašto morate biti sigurni da i vi dobivate dovoljno hrane i da su uvijek potpuno hidrirani. Jeste li znali da vaše tijelo mora dobiti adekvatne proteine, kalcij i vitamin D kad dojite? Osim redovite hrane, stručnjaci preporučuju da se odlučite za dodatke prehrani kako biste smanjili rizik i nedostatak prehrane kod vaše bebe. Dodatni bonus - vaša mala također dobiva dodatni imunitet od bolesti!
11. Stavite pritisak na vašu Areolu
Za bebe, lakiranje na bradavicama postaje lakše ako bradavica nije ravna ili obrnuta. Ako su ženske grudi otečene i bradavice postale ravne, onda ih morate natjerati da strše. Za to nježno pritisnite vašu areolu dok pritom gurate dojku u prsa.
12. Koristite štitnike za bradavice
Sa količinom pumpanja, hranjenja i curenja vaših grudi će biti podložno, štitnik za bradavice će biti poput vašeg viteza u mekom, udobnom oklopu! Oni daju vašoj bolnoj bradavici olakšanje od boli i dodaju vlagu napuknutoj koži. Najbolji dio je vaša beba neće ni osjetiti razliku. Božji dar, zar ne?
13. Torbe za pohranu mlijeka
Još jedna velika potreba, pogotovo kada radite mama je vreća za pohranu majčinog mlijeka! Osmišljene su da zadrže svježe mlijeko tijekom više od 24 sata kako bi vaša beba dobila svježe mlijeko na zahtjev. Oni su prikladni za nošenje i na putovanju.
14. Njega jastuka
Za udobnost i ispravno pozicioniranje bebe tijekom dojenja, vratite se kući jedan od tih mekih i maznih jastuka. Kako vaše dijete postaje veće i teže, ovi jastuci postaju još korisniji. Oni podupiru bebu tijekom tih dugih sesija, tako da se možete udobno vezati s bebom bez razvoja bolova u leđima.
15. Budite strpljivi i vježbajte
Ako vaša beba nije pravilno zakvačena ili ako ne proizvodite dovoljno majčinog mlijeka, nema potrebe za obeshrabrenjem. Neke žene imaju dobru zalihu mlijeka i njihove bebe se mogu bez problema zalijepiti na bradavice, ali ako to nije slučaj kod vas, onda samo vježbajte. Polako, vaše dijete i vi ćete se naviknuti na to, do tada samo nastavite.
KLJUČNI ULAZ: Kako biste povećali količinu mlijeka tijekom dojenja, učinite sljedeće:
- Snabdijevanje mlijekom se temelji na potražnji i ponudi, tako da što više hranite bebu, to će više biti vaše mlijeko.
- Također možete prakticirati napajanje energijom, povećava opskrbu majčinim mlijekom. Tijekom pumpanja koristite kvalitetnu pumpu.
- Proizvodnja mlijeka ovisi o vašim navikama na jelo i piće. Potrebno vam je oko 400-500 kalorija dnevno, stoga uključite cjelovite žitarice, voće, povrće, mliječne proizvode bez masti i zdrave masti u vašoj prehrani. I pijte najmanje 6-8 čaša vode svaki dan.
- Ako količina mlijeka i dalje ne raste, obratite se stručnjaku za laktaciju. Ponekad dijete ne zatvara pravilno i stoga se dojka ne prazni; Stručnjak će vam pomoći oko položaja vašeg djeteta.
- Ako mislite da vaše bebe ne zadovoljavaju potrebe za majčinim mlijekom i želite nadopuniti mlijekom za mlijeko, prvo se obratite pedijatru.
- Hranjenje hranom nije problem, ali zapamtite da davanje mlijeka formule bebi samo smanjuje količinu mlijeka u vašem tijelu i vaše tijelo neće biti stimulirano.
Dojenje je jedno od najljepših, iako izazovnih vremena u životu nove mame. To je vrsta vezanja koju ćete uvijek njegovati i pamtiti dugo nakon što je vaše dijete odraslo. Samo pazite da se dobro brinete o sebi, jedete uravnoteženu prehranu, dobijete adekvatan odmor i ostanete pozitivni. Svi problemi s kojima se suočavate tijekom dojenja se mogu riješiti, zahvaljujući ovim nevjerojatnim savjetima i zamišljenim izumima!
Ako znate što još radi kako bi iskustvo dojenja bolje podijelili s drugim novim majkama, također ako se zakunete nekim drugim proizvodima za njegu koji su vam stvarno pomogli tijekom dojenja, pišite i recite nam sve o njima.