15 stvari koje treba znati o tome kako vaše tijelo mijenja postpartum
Kada ste trudni, postoji tona gradnje do dana kada se beba rodi. Opskrbljivao si pelenama i bocama, ugrađivao automobil, i spakirao najslađu odjeću ikad za nošenje vašeg malog doma. Ali jeste li se pripremili za brigu o sebi koju će vam trebati beba? Prije nego što čak i isporučite, postoje stvari koje treba znati o tome kako se vaše tijelo mijenja poslije poroda, jer ne želite ući u paniku kada malo piškite svoje hlače svaki put kada kišete.
Iako postoji mnogo mogućih načina na koje se vaše tijelo može promijeniti nakon poroda, većina njih je privremena i pravodobna. Neke od najčešćih posljedica porođaja su vaše tijelo koje se liječi od devet mjeseci trudnoće kao i porođaj. Čak i kod većine ovih stanja postoje manje neugode, ako su simptomi ekstremni ili predugo traju, posavjetovat ćete se sa svojim liječnikom ili babicom kako biste vidjeli ima li više temeljnih problema.
Da biste bolje razumjeli što se događa kada se beba rodi, pročitajte ovih 15 stvari koje trebate znati o tome kako se vaše tijelo mijenja poslije poroda kako ne biste imali previše iznenađenja.
1 Cramping
Iako su kontrakcije završene, još uvijek možete osjetiti bolove u trbuhu. Ono što osjećate je da se maternica smanjuje do veličine prije trudnoće, prema The Bumpu. Dobra vijest je da neće dugo trajati; prosječno vrijeme je oko dva tjedna.
2 Hemoroidi
Kao što je izvijestila klinika Mayo, mnoge žene koje su rodile bebu vaginalno doživljavaju hemoroide. To se može lako tretirati posebnim kremama, toplim upijanjem u kadi i uzimanjem omekšivača stolice.
3 Moodiness
Prošli ste kroz puno trudnoće i porođaja, što može imati emocionalni danak. Prema web stranici za American Pregnancy Association, postpartum poremećaji raspoloženja imaju širok raspon. Dok neke žene iskustvo blage simptome posljednja samo nekoliko dana nakon isporuke, drugi razviti ozbiljne uvjete koji zahtijevaju liječničku pomoć.
4 Zatvor
Ako imaš problema u odjelu za krmače, znaj da nisi sama. Mnoge žene pate od zatvora nakon poroda. No, kao što je očekivao na web stranici istaknuo, možete dobiti stvari kreće opet s nekim prehrambene tweaks olakšati zatvor.
5 Promjene dojki
Možda ste gledali kako vaše grudi rastu tijekom trudnoće dok se vaša mlijeka nakuplja, pripremajući se za hranjenje vaše bebe. Bilo da dojite ili ne, promjene u veličini grudi su tipične nakon poroda, prema današnjem roditelju.
6 Gubitak kose
Ako primijetite neuobičajenu količinu kose koja pada nakon što dijete stigne, nemojte paničariti. Kako je izvijestio roditeljski časopis, gubitak kose nakon poroda je posljedica promjene razine estrogena, ali se obično vraća u normalu oko šest mjeseci.
7 Vaginalna bol
Ovaj simptom može biti vjerojatniji ako vam je potrebna isporuka epiziotomije. Ali što više kegela radite, brže ćete ojačati mišiće dna zdjelice, prema web stranici Fit Pregnancy .
8 Promjene trbuha
Vaš želudac je dio vašeg tijela koji je doživio najviše promjena tijekom trudnoće, a to se ne mijenja nakon poroda. Kao što su istaknuli roditelji, uobičajene promjene u želucu nakon trudnoće uključuju strije i labavu kožu.
9 Pražnjenje vagine
Nakon što isporučite bebu, vaše tijelo još uvijek pokušava isprati ostatak tekućine koju ste nakupili tijekom trudnoće. Kao što je wesbite za The March Of Dimes izvijestio, postpartalni vaginalni iscjedak može početi teški, ali ima tendenciju smanjivanja i odlaska u roku od nekoliko tjedana.
10 Inkontinencija
Nakon što ste dobili dijete, samo malo kašlja ili kihanja može vas natjerati da malo navlažite hlače. Stres, oticanje i gubitak osjetljivosti mokraćnog mjehura je ono što uzrokuje da postpartalne žene procuri malo bez potrebe da zaustave protok, navodi Baby Center.
11 puno znojenja
Je li to samo ja, ili je ovdje vruće? Sobna temperatura nema nikakve veze s razlogom što znoj na prstenu raste. Kao što je web-stranica Dr. Searsa izvijestila, poslije poroda znojenje je vaše tijelo oslobađanje dodatne tekućine koja još uvijek u vašem sustavu.
12 Krvarenje
Bilo da ste imali C-odjeljak ili ste ga dobili vaginalno, vjerojatno ćete iskusiti vaginalno krvarenje nakon poroda. Slično kao iscjedak iz vagine, vaše tijelo pokušava eliminirati ostatke krvi koja je još uvijek u vašoj maternici, kao što je istaknula Što očekivati. Međutim, ako smatrate da je količina krvi prekomjerna, obratite se svom liječniku za daljnju istragu.
13 Bubrenje
Budući da je moguće da vaše tijelo zadrži dodatnu tekućinu tijekom trudnoće, može doći do otoka nekoliko tjedana nakon što ste dobili dijete. Prema Fit Pregnancy, postpartum oticanje je uobičajeno u ekstremitetima, ali se može boriti pijenjem vode i smanjivanjem unosa soli.
14 Niska energija
Jeste li odlazili na spavanje dok sjedite uspravno, usred dana? Niska razina energije je normalna, nakon porođaja, ali možete povećati svoju budnost prirodno pomoću energetskih pojačivača koje predlaže časopis Parenting .
15 težih razdoblja
Znam da ovo boli, ali nakon što ste dobili dijete, menstruacija može postati teža nego što je bila prije trudnoće. Kao što je akušer Steven Goldstein izjavio za svakodnevno zdravlje, "trudnoća uzrokuje širenje površine maternice, što znači da nakon porođaja postoji dvostruko veća površina koja se prolije kroz menstruaciju, kao i prije, stoga je teže krvarenje nego prije porođaja."