18 tjedana trudna: što očekivati
U ovom članku
- Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 18. tjedan
- Što je veličina bebe
- Uobičajene promjene tijela
- Simptomi trudnoće u 18. tjednu
- Trbuh s 18 tjedana trudnoće
- 18 tjedana Ultrazvuk
- Što jesti?
- Savjeti i briga
- Što trebate kupiti za
Dobro ste u drugom tromjesečju i stvari vas traže! Ovo je još jedan tjedan pun uzbuđenja i iznenađenja. Za početak, ono što također treba paziti je da ne spavate previše na leđima, jer se možete osjećati lakomislenim ili uzrokovati pad krvnog tlaka.
Umjesto toga, ovaj tjedan nadalje, trebali biste pokušati spavati na svojoj strani što je više moguće. Vaš cijeli sustav bi trebao proći kroz dosta napetosti, ali postoje načini da ih pobijedite u obliku nekih lijepih umirujućih masaža.
Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 18. tjedan
U 18. tjednu trudnoće beba sada može zijevati. Vaša beba također može štucati sada i do kraja 18. tjedna možete osjetiti kako vam beba udara ili jednostavno savija tijelo oko trbuha.
Do 18. tjedna živčani sustav vaše bebe dobro radi i sazrijeva. Živci vaše bebe su prekriveni mijelinom koji preuzima složenije zadatke kao što je međusobno povezivanje živaca. Vaša beba sada može prepoznati i čuti glasove i osjetljiva je na određene zvukove. Živci u mozgu brzo formiraju osnove kako bi se razvili u 5 osjetila koje bi vaše dijete trebalo imati.
Što je veličina bebe
Da bi se stavio u red, 18-tjedna trudna veličina bebe podsjeća na veličinu kapsule. Bez obzira na to, vaše dijete pakira neke dobre organe koji su sazreli i uspješno izgledaju više kao potpuno oblikovano ljudsko biće.
Ako se izrazi u brojevima, beba je teška oko 185 do 187 grama i dugačka je oko 5-6 inča. Za većinu vas sada možete osjetiti kako se vaše dijete kreće i ako planirate skeniranje, možete vidjeti osjetljivost vaše bebe prema svjetlu i zvuku.
Uobičajene promjene tijela
Kako vaše dijete ubrzano raste, očigledno je da možete očekivati tjelesne promjene tijekom trudnoće za 18. tjedan. Za početak, možda ćete vidjeti neke značajne promjene u struku jer se može malo proširiti.
Također trebate biti u mogućnosti osjetiti vašu maternicu odmah ispod trbuha, jer počinje malo stršiti iz vaše zdjelice. Trebali ste već staviti oko 6 kilograma, ali se može razlikovati od majke prema majci. U svakom slučaju, ne bi smjeli gubiti nikakvu težinu u ovoj fazi trudnoće.
Također možete očekivati neke strijele oko trbuha, kao i druga područja u vašem tijelu.
Simptomi trudnoće u 18. tjednu
Saga o simptomima nastavlja se u 18. tjednu trudnoće gdje ćete vjerojatno dodati nekoliko novih simptoma, a zadržati neke od starih simptoma.
- Problemi sa spavanjem: Budući da biste trebali početi trenirati spavanje na vašoj strani ovaj tjedan, moguće je da će vam to možda učiniti neugodno i time prekinuti vaš san.
- Grčevi i bolovi: Sada kada vaše tijelo naporno radi kako bi napravilo mjesta za vaše dijete, možete očekivati neke bolove jer vaše dijete brzo raste i postaje teško.
- Oteklina: Može doći do oticanja u rukama ili nogama zbog povećane proizvodnje tekućina u vašem tijelu.
- Krvarenje iz nosa: uzrokovane su povećanim tlakom krvnih žila
- Pokret za bebe: bebe se mogu osjetiti od ove točke kada vaša beba postane aktivnija
- Problemi s pišanjem: Možda imate potrebu za čestim mokrenjem jer povećani maternica može vršiti pritisak na mjehur.
Trbuh s 18 tjedana trudnoće
Iako svaka trudna majka čita ovo će imati različite znakove vezane uz trudnoću, pokazat će vam se malo na neki način. Vaš trbuh se očito širi kako vaše dijete brzo raste unutar vašeg sustava.
Iznenadne kapi ili povećanje tjelesne težine trebali bi se, međutim, konzultirati sa svojim liječnikom. Osim toga, zdjelica bi trebala izgledati drugačije i trbuh bi trebao nastaviti rasti.
18 tjedana Ultrazvuk
Najveća vijest koju ćete naći u svom ultrazvuku je da je vaša beba narasla neke mišiće. Postoji dobra šansa da ćete također moći osjetiti kako se vaša beba savija, a da ne spominjemo bušenje, uvijanje, svitak, udarac.
Ostale aktivnosti koje vaše dijete savladava unutar vašeg trbuha su sisanje, zijevanje i nekoliko štucanja.
Što jesti?
Hrana će vjerojatno i dalje biti sporna točka za mnoge od vas tijekom trudnoće. 18. tjedan ne bi trebao biti drugačiji. Kao prijedlog za hranu za trudnoću 18. tjedna vjerojatno je najbolje ako se držite zdravih izbora.
Podijelite obroke tijekom dana kako ne bi gladovali. Dodajte puno proteina, povrća, voća, vitamina u vašu prehranu kako biste ojačali sebe i zauzvrat svoju bebu. Ribe koje su bogate uljima moraju biti dio vaše prehrane jer su izvrstan izvor Omega 3 masnih kiselina. Treba dodati i hranu za folnu kiselinu.
Savjeti i briga
Do ovog vremena, trebali biste se objesiti što učiniti sa svojim trudnim tijelom i vašom bebom koja treba prehranu i sigurnu okolinu. Trik je u tome da se brinete o sebi, a ne previše. Ali ako osjećate da nešto nije u redu, svakako kontaktirajte svog liječnika i vjerujte svojim instinktima.
Da li je
- Ostanite hidrirani pod svaku cijenu jer će vam to olakšati grčeve i bolove
- Ostanite sigurni i napunite se pozitivnim mislima jer će to ići dug put u premlaćivanju trudnoće
- Tjelovježba jer će pomoći osloboditi neke od bolova koje ste dužni da se vlasništvo
- Neka vaše okruženje bude svijetlo i veselo jer će vaše promjene raspoloženja biti bolje od vas
- Uložite vrijeme u neke joga sesije i rezervirajte masaže koje će vam pomoći da se opustite i pomladite
- Jedite odgovarajuće obroke u odgovarajuće vrijeme u odgovarajućim dijelovima kako biste održali dobru razinu šećera u krvi.
- Zatražite pomoć u slučaju da ste poludjeli ili se osjećali slabo
don'ts
- Prepustite se alkoholu jer može smanjiti tempo razvoja mozga i stanica kralježnice.
- Gladnite se kao što ćete završiti gladujući svoju bebu.
- Kompromis o osobnoj higijeni jer ste podložni infekcijama
- Izložite se upitnim uvjetima
- Iscrpljujte se, osobito s teškim vježbama
- Naglasite se na bilo koji način
- Uzmite lijekove koje liječnik nije odobrio
Što trebate kupiti za
Do tog vremena, trebali ste već opskrbiti osnove koje će vam trebati ne samo za 18. tjedan trudnoće, već i za nadolazeće tjedne. Ako zaostajete, evo nekoliko ideja. Udobne cipele sada bi trebale biti vaš prioritet jer je vašim natečenim nogama potrebno malo slobodnog vremena, a neke obloge će vratiti vaše gravitacijsko središte. Maternity nositi, po mogućnosti u pamuk, bi trebao biti još jedna stvar koju biste željeli ulagati u. Nabavite sebi prostran torbu, jer ćete morati nositi malo stvari oko za sebe. Kupite neke ovlaživače jer vaša koža također može žudjeti za nekom hranom.
Zaključak: 18. tjedan je blizu pola puta vaše trudnoće. Možda ćete se suočiti s nekim problemima kao što su natečene noge i nesanica, ali iritansi poput jutarnje mučnine više ne bi trebali biti tamo. Međutim, pravilna njega ne preterano naprezanje i kupnja udobne obuće može vam pomoći da se bolje osjećate.
Prethodni tjedan: 17 tjedana trudnoće
Sljedeći tjedan: 19 tjedana trudna