20 Nevjerojatne prednosti curry lišća (Kadi Patta) za kosu i zdravlje
U ovom članku
- Zdravstvene prednosti curry lišća
- Prednosti curry lišća za kosu
- Pitanja i odgovori
Lišće curryja, uglavnom poznato kao kadi patta, naširoko se koristi u indijskoj kuhinji. Ovi mirisni listovi ne samo da dodaju aromu hrani, već su i opterećeni golemim zdravstvenim blagodatima. U ovom postu dekodiramo neke nevjerojatne prednosti curry lišća za vašu kosu i zdravlje.
Zdravstvene prednosti curry lišća
Većina nas zna kulinarsku uporabu ovih aromatičnih listova; međutim, ta su lišća bila u uporabi već stoljećima zbog svojih ljekovitih svojstava. Ovdje su neke od kadi patta pogodnosti ili zdravstvene koristi od curryja:
1. Pomoć u gubitku težine
Razmišljate o gubitku dodatne težine? Pa, karićevi listovi mogu pomoći u tome. To ostavlja rad na dva načina kako bi izgledao vitko. Prvo, ova lišća pomažu tijelu da se riješi toksina, a drugo, pomaže u sagorijevanju tvrdoglavih tjelesnih masnoća.
2. Pomoć u oslobađanju od slobodnih radikala
Slobodni radikali u tijelu dovode do mnogih vrsta zdravstvenih tegoba. Lišće curryja napunjeno je antioksidansima koji pomažu u zaštiti stanica tijela od bilo kakvih oštećenja slobodnih radikala.
3. Pomoć u smanjenju razine kolesterola
Oksidacija kolesterola dovodi do stvaranja LDL (lipoproteina niske gustoće) ili lošeg kolesterola u tijelu. Međutim, curry listovi, koji su bogati antioksidansima, pomažu u smanjenju oksidacije kolesterola. Na taj se način razine lošeg kolesterola ili LDL-a kontroliraju ili postaju niske.
4. Pomoć u održavanju dijabetesa pod čekom
Konzumiranje karijevih listova redovito pomaže u poticanju stanica koje proizvode inzulin. Ove stanice pomažu u održavanju razine šećera u krvi.
5. Pomoć u održavanju gastrointestinalnog zdravlja
Bori se s probavnim problemima? Kari lišće može biti korisno. Probavni enzimi prisutni u curry lišću pomažu u održavanju probavnog zdravlja na putu, a laksativna svojstva dokazuju se učinkovitim u reguliranju crijeva. Ako se borite s bolovima u trbuhu kao što su bol u trbuhu, plin ili proljev, pokušajte s lišćem curryja.
6. Pomoć u olakšavanju jutarnje bolesti
Ako tijekom trudnoće osjećate mučninu ili mučninu, kariji listovi mogu pomoći u smanjenju simptoma. Konzumiranje curryja pomaže u izlučivanju probavnih enzima, što olakšava mučninu, povraćanje i jutarnje mučnine.
7. Pomoć u smanjenju stresa
Većina od nas nastoji zadržati stres u uvali, ali naš zauzet stil života otežava izbjegavanje. Stres može dovesti do velikih zdravstvenih problema, a ti listovi mogu vam pomoći iu kontroli stresa. Aroma tih listova pomaže u olakšavanju simptoma stresa smirivanjem uma i tijela.
8. Pomoć u ozdravljenju rana
Budući da je bogat anti-bakterijskim i antioksidativnim svojstvima, curry pomaže u ubrzavanju procesa zacjeljivanja. Ako osjetite opekline, izrežete ili modricu, pasta od karišta ne samo da može pomoći u zacjeljivanju, već može pomoći u širenju infekcije.
9. Pomoć u poboljšanju zdravlja očiju
Vitamin A je jedan od bitnih vitamina za vaše oči. Lišće curryja napunjeno je ovim vitaminom i tako jesti ovo lišće u vašoj svakodnevnoj prehrani može pomoći u održavanju zdravih očiju.
10. Pomoć u zagušenju nosa i prsa
Lišće curryja napunjeno je vitaminima A i C, a ti listovi također sadrže antibakterijska, antifungalna, protuupalna i antioksidativna svojstva koja pomažu u smanjenju simptoma kongestije, sinusitisa, produktivnog kašlja i prehlade.
Prednosti curry lišća za kosu
Kari lišće je blagodat za vašu kosu, a drevna Ayurveda je ispunjena receptima koji se mogu pokazati korisnim u rješavanju mnogih vrsta kose ili stanja vlasišta. Evo nekih prednosti kadi patta za kosu:
1. Spriječiti pad kose
Proteini i beta-karoten prisutni u curryju pomažu u povećanju rasta kose i smanjenju pada kose. Antioksidansi i aminokiseline također su korisni u vlaženju vlasišta i jačanju folikula.
2. Njegujte oštećenu kosu
Redovita uporaba kemikalija na kosi i izloženost zagađenju može učiniti kosu tupom, suhom i beživotnom. Korištenje curry ostavlja pomoć u obnovi vlage i također pomaže u jačanju folikula kose.
3. Spriječiti sivo
Sijedanje kose je prirodni fenomen, međutim, ponekad može doći do preranog sijevanja zbog genetskih razloga, uporabe alkohola ili stresa. Međutim, vitamin B u curry listovima pomaže u jačanju i njegovanju kose te također pomaže u odgađanju procesa kose.
4. Pozdravite frizzy kosu
Frizzy kosa može biti teško upravljati. Primjenom izvarka od kuhanja curry lišća u vodi može pomoći u kontroli fizz. Ovu kapljicu koristite kao posljednje ispiranje nakon šamponiranja i kondicioniranja kose.
5. Za kondicioniranje suhe kose
Kokosovo ulje kuhano s nekoliko listova kari u njemu je sjajan način pružanja dubokog kondicioniranja suhoj i mutnoj kosi. Držite ovu mješavinu ulja na kosi pola sata, a zatim šampon kao i obično.
6. Smanjite utjecaj štetnih kemikalija na kosu
Kemijski proizvodi mogu oštetiti kosu i folikule kose. To ponekad može dovesti do pada ili gubitka kose. Curry ostavlja folikule kose da zadrže svoju prirodnu vlagu i spriječe oštećenje kose.
7. Smanjite stanjivanje kose
Budući da su bogati beta-karotenom i bjelančevinama, curry lišće je izvrsno za gušće vaše kose. Kori lišće na kosi pomaže da kosa postane gušća i deblja.
8. Dobar antioksidans za kosu
Lišće curryja ima obilje antioksidativnih svojstava. Antioksidansi su korisni u smanjenju oštećenja folikula i također pomažu u promicanju rasta kose.
9. Popravite kosu
Lišće curryja čini folikul dlake jačim pružajući im duboku hranu. Uz redovitu uporabu, pomažu u popravljanju oštećenja kose čineći kosu zdravijom i sjajnijom.
10. Koristite vratilo za kosu
Vitamin B6 prisutan u curry listovima pomaže u reguliranju kose i pomaže u sprječavanju gubitka kose ili oštećenja kose. Hranjive tvari prisutne u ovim listovima štite dlaku kose i korijen kose.
Želite imati dugu, gustu i zdravu kosu? Prijeđite na korištenje curry lišća i pogledajte kako se vaša dosadna, krhka i suha kosa pretvara u kosu vaših snova. Kari listovi su raznovrsni i mogu se koristiti u različitim oblicima. Koristite u svojoj prehrani, napravite izvarak, prokuhajte u njemu ili jednostavno žvakajte svježe lišće da biste dobili njegove brojne prednosti.
Pitanja i odgovori
Želite li znati više o korištenju curryja? Pa, pregledajte ova često postavljana pitanja kako biste dobili detaljniji uvid u temu.
1. Mogu li jesti sirove karićeve listove?
Da, curry lišće se može konzumirati iu svom sirovom obliku, premda ih pečenje s malo ulja povećava njihov okus i miris. Međutim, ako ste alergični na curry lišće, trebali biste se suzdržati od konzumiranja tih listova. Jesti sirove karićeve listove ujutro pogoduju problemima vezanim uz probavu, kao što su proljev, zatvor, plin itd.
2. Jesu li curry ostavljen siguran tijekom trudnoće?
Da, curry lišće je sigurno za konzumaciju tijekom trudnoće, a ti listovi mogu imati. Vaš liječnik može od vas zatražiti da uključite ove čudesne listove u vašu prehranu. Ova lišća imaju ogromne zdravstvene prednosti za buduću mamu i njezino dijete. Konzumiranje tih listova može smanjiti vaše šanse za zarazu, imati poremećaje krvi poput anemije, pa čak i smanjiti vjerojatnost preranog ili prijevremenog rođenja vaše bebe.
3. Koje su prednosti jedenja curry lišća na praznom želucu?
Lišće curryja može biti u bilo koje vrijeme tijekom dana. Međutim, postoje bezbroj prednosti od tih listova na prazan želudac. Oni pomažu u održavanju zdravlja probave u dobrom stanju. U slučaju trudnoće zadržavaju simptome mučnine i jutarnje mučnine. Isto tako, ako se borite protiv pretilosti ili se bavite problemima težine, jedenje curry lišća na prazan želudac može pomoći u uklanjanju viška masnoće iz tijela. Također je učinkovit u liječenju zdravstvenih problema kao što su loš kolesterol i dijabetes.
4. Jesu li Curry ostavio zdravo za djecu?
Kari lišće je dobro svima i može se dati i djeci. Ovi listovi su opterećeni esencijalnim hranjivim tvarima poput kalcija, fosfora, ugljikohidrata, vlakana, vitamina A, B, C i E. Ove hranjive tvari pomažu u održavanju zdravlja vaše djece poboljšavajući njihovo zdravlje i zdravlje očiju. Ona također pomaže u zaštiti jetre, poboljšava imunitet i bavi se zdravstvenim stanjima poput proljeva i dizenterije kod djece.
5. Koliko kori ostavljam dnevno?
Možete jesti curry lišće u različitim oblicima. U prosjeku, možete imati oko 8 do 10 listova na prazan želudac. Možete iskoristiti zdravstvene beneficije pijući sok od curryja. Možete prokuhati lišće u vodi i piti izvarak. Ovisno o zdravstvenom problemu koji trebate riješiti, doziranje može varirati. Upoznajte svog Ayurvedskog konzultanta da biste doznali pravu dozu za maksimalnu korist.
Uključite curry lišće u svoju prehranu i pogledajte sveukupnu korist za zdravlje. Međutim, u slučaju da ste trudna žena, majka koja doji ili razmišljate o davanju tih listova bebi, morate to zatražiti od liječnika.