23 tjedna trudna: što očekivati

Sadržaj:

U ovom članku

• Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 23. tjedan
• Što je veličina bebe?
• Uobičajene promjene tijela
• Simptomi trudnoće u 23. tjednu
• Trbuh na 23 tjedna trudnoće
• 23 tjedna ultrazvuk
• Što jesti?
• Savjeti i briga
• Što trebate za kupnju

S napretkom tehnologije, sada je moguće pratiti put vaše bebe u maternici i učiti o razvoju događaja u svakoj fazi trudnoće. Normalna trudnoća traje oko 40 tjedana i podijeljena je u tri tromjesečja. 23. tjedan trudnoće pada u drugo tromjesečje, što je ključno razdoblje i za majku i za bebu.

U 23. tjednu ste na pola puta kroz trudnoću. U ovoj fazi trudnoće, tijelo prolazi kroz značajne fizičke i hormonalne promjene kako fetus raste i razvija kritične organe. Kako dijete raste, kvrga postaje vidljiva i to je vrijeme kada možete osjetiti kako se vaša beba kreće unutra.

Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 23. tjedan

23. tjedan je vrijeme od kada vaša beba počinje dobivati ​​na težini. U ovom trenutku, koža djeteta je saggy jer raste puno brže od masti. U 23. tjednu, krvne žile u plućima razvijaju se kako bi se olakšalo disanje, a milijarde moždanih stanica će se razviti tijekom sljedećih nekoliko tjedana. Osjećaj pokreta je dobro razvijen i beba može osjetiti kako se krećete.

Što je veličina bebe?

U ovom trenutku, vaše dijete je oko 11 inča dugo i malo više od jedne funte u težini. 23 tjedna trudna veličina bebe slična je veličini manga. Beba raste vrlo brzo u ovoj fazi i udvostručit će težinu u sljedeća četiri tjedna.

Uobičajene promjene tijela

Trudnica tijekom trudnoće doživljava nekoliko zamjetnih tjelesnih promjena. Te promjene postaju očiglednije kako se pristupa dostavi. U 23. tjednu trudnoće, možete se osjećati nespretno dok se bebina kvrga povećava i vaše težište počinje se pomicati. Trbuh bi mogao iskočiti u slučaju da je unutra bio namotan pupak. Možda imate jasan ili žućkast vaginalni iscjedak koji ima slab miris. Zbog povećanja težine bebe doživjet ćete natečene noge i bolove u koljenima. Potplati stopala i dlanova ruke mogu biti crveni, a tijelo je sklono toplinskom osipu i kožnim oznakama.

U ovoj fazi, strije postaju vidljivije i možda ćete primijetiti tamnu crtu na središtu vašeg trbuha koja se zove linea nigra. Linea nigra je uzrokovana istim hormonima koji uzrokuju gubitak boje kože tijekom trudnoće i teče od pupka do stidne površine. Neke žene također mogu primijetiti promjenu boje na licu, osobito u području oko nosa, obraza, očiju i čela.

Simptomi trudnoće u 23. tjednu

Simptomi trudnoće u drugom tromjesečju razlikuju se od simptoma prvog tromjesečja. Dok je prvo tromjesečje obilježeno mučninom i umorom, drugo tromjesečje ima sljedeće simptome:

• Otečeni gležnjevi i stopala: Puffy gležnjevi i stopala su rezultat povećanja težine vašeg tijela. To se može riješiti stavljanjem nogu što je više moguće, redovitim hodanjem i pijenjem obilne vode. Liječnik treba odmah konzultirati u slučaju ekstremne, iznenadne otekline, jer to može biti znak preeklampsije, rizične komplikacije trudnoće koju karakterizira porast krvnog tlaka.
• Bolovi u leđima : Bolovi u leđima su uobičajeni za žene koje su trudne 23 tjedna jer beba koja počinje rastati počinje gurati kralježnicu i uzrokovati stres na mišiće leđa. Redovita tjelovježba može pružiti udobnost od bolova.
• Braxton Hicks kontrakcije : Braxton Hicks kontrakcije su kontrakcije koje se javljaju prije stvarnog rada i općenito su doživjeli tijekom trećeg trimestra. Tijekom kontrakcija, mišići uterusa napinju se oko 30 do 60 sekundi i mogu trajati do dvije minute. Često mijenjajte položaje i pijte puno vode kako biste ostali udobni.
• Krvarenje i otečene desni : Poznato je da hormoni trudnoće povećavaju protok krvi, uzrokujući bubrenje i krvarenje desni. U slučaju da su desni osjetljiviji nego inače, možete koristiti četkicu za mekanu čekinju.
• Često mokrenje : vrlo česta, i jedan od prvih simptoma trudnoće, često će vas mokrenje zadržati i tijekom ovog tjedna.
• Hrkanje i nazalna kongestija : to je uzrokovano uglavnom zbog porasta razine estrogena što čini vaše nazalne krvne žile nabreknuće.

Trbuh na 23 tjedna trudnoće

Na 23 tjedna, trbuh će mjeriti oko 21 do 25 centimetara kada se mjeri od stidne kosti do vrha maternice, što čini vidljivu izbočinu. Dobitak na težini u ovoj fazi se kreće od 12 do 15 funti, ali ako ste trudni s blizancima, dobitak na težini bi bio barem 23 funte.

23 tjedna ultrazvuk

Ultrazvuk na 23 tjedna otkriva koliko je beba već razvila. Do 23. tjedna, fetus 'lice je u potpunosti formirana i tu su male bradavice koje se formiraju na bebinim prsima. Dijete sada može slušati otkucaje srca i zvuči kao pseći auto.

Što jesti?

Dijete brzo dobiva na težini, a kritični organi dobivaju oblik. Za majku je važno osigurati da dijete kroz nju dobije dovoljno hranjivih tvari. Unos hrane treba biti bogat esencijalnim hranjivim tvarima poput vitamina, proteina, kalcija, željeza i nezdravih namirnica koje sadrže višak ulja, masti, šećera ili soli. Prehrambeni proizvodi kao što su mliječni proizvodi, orašasti plodovi i sjemenke, ribe, smokve ili marelice, zeleno povrće poput špinata, žitarice trebali bi činiti dio popisa hrane za trudnoću 23. tjedna jer vam pružaju željezo, kalcij i druge neophodne dodatke potrebne za održavanje tvoje zdravlje.

Savjeti i briga

Na pola puta kroz trudnoću morate biti uzbuđeni i nervozni, a promjene u tijelu zajedno s tjeskobom mogu dovesti do stresa. U takvoj situaciji važno je zadržati mir i voditi brigu o sebi. Izbjegavajte aktivnosti koje će povećati stres i uključiti se u rutinu koja će vas osloboditi stresa, kao što je vježbanje, joga ili meditacija. Evo popisa dosova i opomena koji će vam pomoći tijekom putovanja:

dos

• Jedite zdravo, konzumirajte puno tekućina kako biste ostali hidrirani
• Svakodnevno vježbajte i vježbajte yogu ili meditaciju
• Prilikom putovanja u automobilu osigurajte pravilno postavljanje sigurnosnog pojasa.
• Pazite da ne propustite redoviti zdravstveni pregled.
• Lijepo spavaj.

don'ts

• Izbjegavajte previše kretanja.
• Izbjegavajte namirnice koje će vas dehidrirati poput pržene hrane, bijelih šparoga, kave i slatkih pića, a ne prejesti.
• Izbjegavajte prehrambene proizvode koji su zabranjeni za konzumaciju tijekom trudnoće, kao što su sirovo meso, meso od mesa, riba s visokim sadržajem žive (kraljevska skuša, sabljarka itd.), Sirova jaja, nepasterizirano mlijeko itd.
• Izbjegavajte aktivnosti koje će povećati stres i umoriti vas.

Što trebate za kupnju

U drugom tromjesečju trbuh raste i život prolazi kroz značajne promjene. Ovdje je popis stavki koje će vam trebati za kupnju kako bi ostali u korak s razvojem.

• Maternity wear : Vaš proširujući trbuh poziva na ažuriranje ormara. Morat ćete kupovati haljine koje će vam pomoći da ostanete udobni dok se vaša težina povećava i tijelo se širi.
• Pomoć pri spavanju : Važno je dobro se naspavati u ovoj fazi. Pomoćna sredstva za spavanje, kao što su udobni jastuci, čepići za uši i maske za oči, mogu vam pri ruci.
• Trudnoća knjige : Kako bi najviše iz vaše trudnoće, trudnoća knjige mogu biti od velike pomoći. Prebrusite se u čitanju knjiga o trudnoći i skrbi o djeci.

Također se možete početi pripremati za dolazak bebe kupovinom odjeće za novorođenčad, stolice za presvlačenje, krevetića s madracima, dječje posteljine i pribora za djecu.

Imajte na umu da je rana priprema i pravilna njega ključ za trudnoću bez stresa.

Prethodni tjedan: 22 tjedna trudna