5 zabavnih vježbi koje možete raditi sa svojim dragim psom!
Vježbanje s vašim psom može ostaviti vas i vaše pawlove super prikladne i ugrađene u nepokolebljivu vezu ni u kojem trenutku. Od brzog hodanja, vožnje biciklom do čak joge, vaše pseto može biti vaš fitnes partner kao nitko drugi. Prepustite se vježbanju i ostanite vitki, sretni i zdravi zajedno.
Znate li da vaš pas, koji je vaš najbolji prijatelj, može se boriti protiv pretilosti i drugih izazova u fitnessu? Od bolesti srca do artritisa i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema, psi mogu postati plijenom gadnih bolesti. Ne bi li to bilo nevjerojatno ako bi vaš pas mogao biti vaš fitnes i u tom procesu ostati u formi? Studije pokazuju da su ljudi koji vježbaju sa svojim psima vjerojatnije da će se pridržavati svojih režima kondicije!
Zabavni načini vježbanja sa svojim psom
1. Šetnja dok ne padne:
Bilo da je u pitanju pas ili čovjek, brzo hodanje je jedan od najboljih načina da ostane u formi. Mnoge prednosti redovitog hodanja uključuju više razine energije, kontrolirani krvni tlak, gušće kosti, zdravije srce i smanjeni rizik od depresije. U slučaju pasa, uobičajeni problemi u ponašanju uvelike se smanjuju hodanjem od 40-45 minuta dnevno. Pobrinite se da i vi i vaš prijatelj s psima provjerite s liječnikom unaprijed.
2. Uzbuđenja dobrog trčanja
Jogging ili vježbanje sa svojim psom može biti vrlo uzbudljivo! Zapamtite, svi psi nisu izgrađeni za trčanje na velike udaljenosti i mogu završiti dahtanjem. Primjerice, ako imate vlastiti hrt, budite spremni za trčanje na kratke udaljenosti, a ne trčanja. Labrador će vas odvesti miljama, čak i više od onoga za što ste se možda dogovorili. Pokušajte stvoriti 30-minutni izlet sa svojim odraslim štencem - 5 minuta zagrijavanja, nakon čega slijedi 20 minuta tvrdog trčanja i 5 minuta hlađenja.
3. Da li vaš pas voli plivati?
Omiljeni all-in-one trening za pse koji pate od artritisa, plivanje je vrlo korisno i za vas. Ovaj sport s malo utjecaja ne iscrpljuje previše zglobove i djeluje na različite skupine mišića. Omogućuje bolju izdržljivost, kao i jača pluća. Kako se vaš pas ne može odmah zaljubiti u vaše plivanje, počnite polako. Vi svibanj željeli ponijeti sa tretira ili igračke za daljnju motivaciju.
4. Tko skoči više za Frizbi?
Ako ste u potrazi za klasičnom psećom vježbom sa svojim psom, idite odabrati frizbi. Oni vas uvijaju, okreću, skaču i rade mnoge druge stvari koje će vas i vašeg psa držati u formi i srdačnom. Napravite tim "Disc Dog" ili se pridružite. Prava motivacija i duh natjecanja ostavit će vašeg psa koji želi više. Ali hej, zapamtite, morate se vratiti i unutra!
5. Doga ili yoga?
Uključite vašeg kućnog ljubimca u neke Hatha yoga poze i pogledajte potpuni twist zdravlja. Pa, dobro ste čuli. Na primjer, popularno doga držanje će vas nasloniti s nogama blizu torza ljubimca. Ove klase svibanj ne biti vrlo popularan gdje ćete ostati, ali su veliki za njegovanje novih vlasnika-ljubimac obveznice-odmah!
Biciklizam, pješačenje, ples, preskakanje, i još mnogo toga, popisi izazova za fitness koji biste željeli uzeti sa svojim ljubimcem su doista mnogi. Idi na to. Nećete biti razočarani kada znate vježbati sa svojim psom!