5 načina da vaše dijete učini sretnijim, prema znanosti
Ako biste se odlučili na anketu roditelja, bila bih voljna da većina, ako ne i svi, kažu da žele osigurati da njihova djeca budu sretna. To bi, međutim, bilo lakše reći nego učiniti. Iako će svi, od vaše dobro-poznate svekrve do iskusne dadilje na vaš BFF, uvjeriti vas da imaju potrebe za srećom vašeg djeteta, nema prave garancije. Ali tko može raspravljati s dokazima i hladnim, tvrdim činjenicama? Postoje mnogi načini temeljeni na znanosti kako bi vaše dijete bilo sretnije. I ne brinite - ne morate biti na razini Neila deGrassea Tysona da biste razumjeli kako jednostavne stvari zapravo mogu utjecati na raspoloženje vašeg djeteta.
Jedna od velikih stvari u znanosti je da se ona uvijek mijenja i da se nova otkrića pojavljuju svaki dan. Teško je zamisliti da su majke prije samo dvije generacije morale čekati da se njihova beba rodi kako bi saznala njezin spol. Dakle, sa svim istraživanjima koja su provedena u području roditeljstva, djece i naglašavanju važnosti mentalnog zdravlja čak i od rane dobi, nije iznenađenje da znanost ima nekoliko savjeta o tome kako učiniti vaše dijete sretnijim. Pogledajte ove zanimljive nalaze i možda ćete tek početi vidjeti više osmjeha oko kuće.
1 Njegujte ih rano
Vjerojatno razmišljate, "da, " kad kažem da je njegovanje djeteta dobra stvar, ali to ide dublje od toga. Dr. Joan Luby, psihijatar na Medicinskoj školi Sveučilišta Washington, rekla je za Live Science da su ona i njezine kolege kroz svoja istraživanja pronašle da su djeca koja su dobila potporu roditelja u mladoj dobi imala 10% veći hipokampus. Za one koji su spavali kroz znanstveni razred, to je područje mozga koje regulira emocije, prema Psihologiji danas .
2 Naučite ih da se nose
Svako dijete će imati trenutak u kojem će biti ozbiljno ugušeni u životu. Bilo da je riječ o nečemu malom kao što je razbijanje omiljene igračke ili nešto veće od gubitka sportske igre, vaše će dijete morati naučiti kako se nositi s razočaranjem i uznemirenošću. Ispada da prikazivanje vašeg djeteta kako se nositi s frustrirajućim situacijama može ih učiniti sretnijima. Psiholog Paul Gilligan izjavio je za The Irish Independent da je ukazivanje na pozitivno, a da i dalje priznaje tugu situacije, dovelo do manje naglašenog i sveukupnog sretnijeg djeteta.
3 Šala oko
Čak i ako ne smatrate sebe "zabavnim" roditeljem, to ne znači da ne možete prihvatiti svoje unutarnje dijete povremeno. Ako se već osjećate kao da ste obiteljski šaljivdžija, onda sada možete biti zabavni. Dr. Elena Hoicka, profesorica psihologije, provela je studiju u kojoj je pronašla roditelje koji se igraju i glupaju sa svojom djecom dajući im vještinu za stvaranje vlastite sreće.
4 Hands Off
Opet, ovaj svibanj činiti se malo na očiglednoj strani, ali postoje određene negativne posljedice kada su roditelji fizički grubo u svojoj disciplini stilu sa svojom djecom. U osnovi to je upravo suprotno od toga da vaše dijete bude sretno.
U nedavnoj studiji, istraživač dr. Michael F. Lorber otkrio je da su djeca čiji su roditelji fizički agresivna s njima vjerojatnije da će i sami postati fizički agresivni. Nasuprot tome, roditelji koji nisu bili tako ljuti imali su više dobro prilagođenu djecu.
5 Vodite brigu o sebi
Baš kao i upute za masku s kisikom na avionu, morate se brinuti o sebi prije nego što možete brinuti o svom djetetu. Dakle, ista teorija o preživljavanju aviona jednako je dobra za roditeljstvo. Istraživačica Jennifer Ablow izjavila je za Oxford Journal da su majke koje nisu tražile pomoć za pitanja mentalnog zdravlja, kao što je depresija, manje vjerojatno da će reagirati na plač svoje djece. To je dovelo do problema i za djecu, za razliku od djece čiji su roditelji tražili liječenje. Možda je najbolji način da usrećite svoje dijete da biste bili sigurni da ste najprije sretni.