6 Upozoravajući znakovi toplinskog udara u djece i kako ih izbjeći
U ovom članku
- Što je toplotni udar?
- Preliminarni simptomi vode do toplinskog udara
- Uobičajeni simptomi toplinskog udara
- Prva pomoć za toplotni udar
- NEMOJTE koristiti led - važan savjet
- Bolje spriječiti nego liječiti
Nemoguće je zadržati djecu u zatvorenom prostoru tijekom ljeta. Nakon što su napokon dobili odmor od škole i domaće zadaće, sve što žele je da odu i igraju cijeli dan. No, kao roditelj, očito je da ćete biti zabrinuti za njihovo zdravlje, pogotovo gledajući kako vruća ljeta postaju iz godine u godinu. Ljeta mogu biti okrutna prema tijelu - znoje se, tjeraju vas da izgubite apetit i donose mnoštvo alergija i bolesti. Jedan od takvih ozbiljnih problema je 'toplinski udar'.
Što je toplotni udar?
Toplinski udar je kada dugotrajno izlaganje otežanom suncu - osobito tijekom ljetnih poslijepodneva - uzrokuje neuspjeh sustava regulacije temperature tijela. Ljudsko tijelo obično može automatski regulirati svoju temperaturu kao odgovor na porast ili pad okolne temperature. Zato se zimi tijekom ljeta (da ohladimo tijelo), i jede više hrane tijekom zime (jer probava hrane stvara toplinu u tijelu i održava vas toplim). Međutim, ova prirodna 'termostatska' sposobnost tijela ima gornju granicu - to tijelo ne može to učiniti preko vrlo velikog raspona vanjske temperature. Zato dugotrajno izlaganje ljetnoj vrućini može uzrokovati neuspjeh prirodnog termostata u tijelu, što može dovesti do toplinskog udara.
Preliminarni simptomi vode do toplinskog udara
Ključna riječ koju treba navesti u gore navedenom objašnjenju je „produljena“. Udar topline se nikada ne događa iznenada. To je uvijek rezultat dugih sati izlaganja suncu. Stoga je moguće spriječiti toplotni udar. Sve što trebate učiniti je prepoznati preliminarne znakove i simptome toplinskog udara.
Prije nego što vaše dijete doista pati od toplotnog udara, može pokazati sljedeće simptome
- Toplinska iscrpljenost - vrtoglavica; osjećaj slabosti ili slabosti; ne biti u stanju koncentrirati se, shvatiti ili razumjeti što se događa
- Toplina sinkopa - nesvjestica izazvana prekomjernom izloženošću toplini
- Toplinski grčevi - grčevi mišića koji su uzrokovani prekomjernim gubitkom vode (zbog izloženosti suncu)
Uobičajeni simptomi toplinskog udara
Toplinski udar je vrlo težak uvjet koji zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Međutim, važno je biti u stanju identificirati da vaše dijete ima toplotni udar, kako bi potražio pomoć za to. Ovdje su znakovi znakova toplinskog udara:
1. Nedostatak znojenja
Obično se znojimo kad smo na vrućem ljetnom suncu. Osoba koja je usred toplinskog udara neće se znojiti. To je prvi, najuočljiviji i lako prepoznatljivi znak toplinskog udara.
2. Brzo, plitko disanje
Ovo je još jedan znak koji je lako prepoznati. Udisanje žrtve toplinskog udara bit će plitko, ometano i ubrzano.
3. Vruća, suha, plamena koža
Jedan od prvih organa koji će biti pod utjecajem toplinskog udara bit će koža. Postat će crvena, vruća i vrlo suha.
4. Dezorijentacija
Dijete koje pati od toplinskog udara izgledat će zbunjeno, u stanju vrtoglavice; Njegovi će pokreti izgledati zapušteno, kao da nije siguran kamo ide i što radi. U ekstremnim slučajevima, on možda neće moći odgovoriti na pozive ili postavljati jednostavna pitanja kao što je njegovo ime.
5. Napadi
Može se suočiti s iznenadnim, prekomjernim, trzavim, nevoljnim grčevima koji uzrokuju da tijelo ode u nekontrolirane grčeve.
6. Nesvjesnost
Konačno, dijete koje pati od toplinskog udara može izgubiti svijest i onesvijestiti se.
Prva pomoć za toplotni udar
Važno je davati ispravnu prvu pomoć djetetu kada pati od toplinskog udara. Prva stvar koju želite učiniti je pozvati hitnu pomoć. To nije uvijek potrebno, ali je prilično uobičajeno da osobe koje pate od toplinskog udara budu hospitalizirane. Dok čekate da hitna pomoć stigne, učinite sljedeće:
- Odvedite ga od sunca. Pomaknite dijete na sjenovito mjesto (ako je vani) ili ga odnesite u zatvoreni prostor.
- Pomozite djetetu da se ohladi - obožavajte tijelo, skinite odjeću i koristite trake hladne vode kako biste obrisali njegovo tijelo.
- Daj mu kupku sa spužvom za hladnu vodu.
- Nanesite hladnu vodu na dijelove tijela koji su bogati krvnim žilama - naime pazuha, prepone, leđa i vrat. Činjenica da su te regije bogate krvnim žilama omogućuje tijelu da se brzo ohladi.
NEMOJTE koristiti led - važan savjet
To bi moglo zvučati zbunjujuće - ledena kupka može biti najbrži način za smanjenje tjelesne temperature. Zapravo, često se predlaže kao prva pomoć u slučaju toplinskih udara. Međutim, ova metoda se može pokazati prilično zahtjevnom i opasnom za malu djecu i bebe. Razlog tome je što se tijelo male djece i beba ne može nositi s iznenadnim i ekstremnim padom temperature. Može se pokazati smrtonosnim. Pa što god radili - NE koristite led.
Bolje spriječiti nego liječiti
Važno je shvatiti da su bebe, mala djeca i starije osobe posebno skloniji toplinskom udaru i drugim pitanjima vezanim za toplinu kao što su dehidracija, vrtoglavica, itd. odrasli mogu. Stoga je nužno izbjegavati toplotni udar po svaku cijenu.
Evo nekoliko jednostavnih mjera koje možete poduzeti kako biste sebe i svoje dijete držali podalje od toplinskog udara:
- Pokušajte izbjegavati stajanje na otvorenom od 11 do 16 sati, osobito tijekom ljeta. Sunce je na vrhuncu tijekom tih sati. Ponovno rasporedite aktivnosti i planirajte svoj dan u skladu s tim.
- Prilikom izlaska iz kuće uvijek nosite bocu vode, a neke slatkiše držite pri ruci (granola, čokolada, datumi, itd.).
- Držite glavu pokrivenim kad izađete. Koristite šal ili šešir širokog oboda. (Usput - izgleda i moderno!)
- Nosite udobnu, labavu odjeću, po mogućnosti od prirodnih vlakana, posebno pamuka. Takva odjeća će omogućiti vašem tijelu da ostanu prozračeni, omogućit će mu da diše i spriječit će se toplina u zamci.
- Koristite dobru kremu za sunčanje ili losion, s minimalnim SPF-om od 30.
- Ako se vi ili vaše dijete bavite sportom, pobrinite se da svom tijelu osigurate elektrolite, a ne samo vodu. Prednost voćnim sokovima nad normalnom vodom. Klasični nimbu pani može djelovati kao eliksir - tijelu daje sol, šećer i vodu.