9 Stvari o dojenju koje su zapravo dobre za vas, prema znanosti
Dobrobiti koje majke dobivaju od majčinog mlijeka dobro su dokumentirane. Ali ono što je manje poznato su prednosti koje dojenje ima za same majke. Postoji toliko mnogo stvari o dojenju koje su zapravo dobre za vas, tzv. Majku, koje ga čine vrijednim truda i energije koju trebate. Iako se vjerojatno osjećate iscrpljeno od posla koji puno radi, dojite, budite uvjereni da to čini više od samo konzumiranja vašeg slobodnog vremena i sna.
Sve sarkazam na stranu, prednosti dojenja pruža majke je mnogo više nego samo osjećaj osnaživanja od onoga što vaše tijelo može učiniti (što je samo po sebi nevjerojatna korist.) To vas čini zdravijim fizički i emocionalno, kao što će ovaj popis pokazati. Prednosti počinju od trenutka kada prvi put nakon rođenja dojite dijete i nastavite godine i godine nakon odbijanja bebe. Neki su prilično jednostavni i jasni, dok drugi utječu na vas na hormonalnoj i staničnoj razini.
Mnoge majke doje jer im je rečeno da je to najzdravija stvar za njihove bebe. Ali biti svjestan sljedećih dobrobiti dojenja može vam olakšati da se odlučite za pokušaj - i držite se - dojenja.
1 On oslobađa dobre hormone
Prema problemima s dojenjem, dva hormona koja se oslobađaju kada dojite - oksitocin i prolaktin - ne samo da vam pomažu u opskrbi mlijekom, nego i igraju veliku ulogu u odgađanju perioda i pomaganju da se povežete s bebom. Razgovarajte o oskudici.
2 Pomaže vam da se oporavite od bržeg porođaja
Kada vaše tijelo oslobađa oksitocin kada dojite nakon poroda, to dovodi do uterusa, smanjujući gubitak krvi, prema Fit Pregnancy .
3 Pomaže vašoj materici smanjiti se na veličinu pred-trudnoće
Slično tome, koristi za vašu maternicu protežu se tjednima niz cestu. Prema La Leche League International (LLLI), dojenje će pomoći vašem maternici da se vrati u svoju uobičajenu veličinu.
4 Smanjuje rizik od raka dojke i jajnika
Prema BreastCancer.org, dojenje dulje od godinu dana smanjit će rizik od raka dojke, raka jajnika i nekoliko drugih vrsta raka.
5 To povećava emocionalnu povezanost s bebom
Vrijeme je dojenje nazivalo "ključem spajanja majke i djeteta", a to je uglavnom zbog hormona koje vaše tijelo oslobađa kada dojite, uglavnom oksitocin ili "hormon ljubavi".
6 smanjuje rizik od dijabetesa, artritisa i visokog krvnog tlaka
Jedan članak iz Unicefa izvijestio je da dojenje smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa dva kasnije u životu. Artritis i visoki krvni tlak su među ostalim vrstama bolesti koje štite od bolesti.
7 Smanjuje rizik od osteoporoze
Jednom se smatralo da su majke koje doje bile izložene većem riziku za razvoj osteoporoze. Međutim, prema LLLI-u, studije su otkrile suprotno - iako gubite malo kalcija kada medicinsku sestru, nakon odvajanja vaše gustoće kostiju zapravo povećava, smanjujući rizik.
8 Usporava povratak vašeg razdoblja
Prema LLLI, ako često doje i beba je još uvijek mlađa od šest mjeseci, dojenje omogućuje odgodu plodnosti.
9 Smanjuje rizik od postporođajne depresije
Iako to ne isključuje sveukupno depresiju, pokazalo se da dojenje postupno oslobađa hormone u majčinim tijelima, smanjujući njihov rizik, prema drugom članku LLLI.