9 Stvari koje snažni parovi kažu jedni drugima svaki dan
Gotovo svaka knjiga, članak i predstava o održavanju odličnog odnosa svodi se na jedan savjet: komunicirajte. Ali što to u praktičnom smislu znači? To je sve o tome da se vrijeme za povezivanje svaki dan kao par uvjeriti svoje veze. I postoje određene stvari koje snažni parovi međusobno govore svaki dan koji ih drže u sinhronizaciji i, koliko god to zvučali, kao zaljubljeni.
Vrlo jednostavne izjave poput “volim te” ili “hvala” mogu imati neizmjerno pozitivan učinak na vezu. Uostalom, svatko se voli osjećati voljen i cijenjen. Čak i samo dijeljenje priča o dnevnim trivijalnostima života - kao što je smiješan razgovor koji ste vodili sa šefom ili anegdota o vašem bližnjemu - mogu vam pomoći zadržati tu važnu vezu.
Bilo da razgovarate telefonom, pišete poruke ili čak razgovarate licem u lice, ti razgovori o svemu i svemu mogu imati ogroman utjecaj na stanje vaše veze. Snimanje vašeg SO "ILY" teksta kada njihov loš dan ili smijeh u sjećanju od kada ste bili prvi dating može zadržati tu vezu jaka. Iako su potrebe svakoga drukčije, komuniciranje da je vaš partner cijenjen, voljen i poželjan, pomoći će većini onih koji se osjećaju sigurnima u vezi.
1 "Volim te."
Ako želite zadržati romantiku u vašem odnosu, onda ispuštanje ljubavne bombe na dnevnu može samo pomoći. Zapravo, kao što je studija iz YouGova otkrila da, tijekom vremena, ljudi u odnosima "postaju praktičniji, manje" pregaziti glavom "i ljudi prestaju govoriti" volim te ". Dobro je čuti, zar ne?
2 "Hvala".
Svakodnevna zahvalnost je ogromna. Kao što je licencirani bračni i obiteljski terapeut Winifred M. Reilly pisao u Huffington Postu, "nijedna gesta nije premala ili zemaljska da bi se opravdala iskrena riječ zahvale". Da li vas je vaš partner slušao ili ste obavili zadatak za vas, zakonit "Hvala!" može ići dug put.
3 "Zapamtite to vrijeme Mi ...?"
Spominjanje sretnih uspomena može vas povezati kao par. "Sjetite se kada ..." To je sjajan početak razgovora s ljubavlju ", izjavila je Tina Tessina o ženskom zdravlju. "Stvara toliko dobrog osjećaja da se sjetite kako ste bili kad ste izlazili, kad ste se vjenčali, kada ste prvi put kupili svoju kuću, kada ste imali svoje prvo dijete, kad ste dobili tu promociju." Razmišljanje o svojim sretnim uspomenama može učiniti čak i najkrvavije dane malo svjetlije.
4 "Laku noć".
Laku noć svaku večer - čak i kada želite odrezati vrat partnera - dobra je praksa. "Ovo govori vašem partneru da, bez obzira koliko ste uzrujani s njim ili njom, i dalje želite biti u vezi", napisao je Mark Goulston za psihologiju danas . To je mala gesta koja vašem partneru može puno značiti.
5 "Hej, trebam ..."
Traženje onoga što vam je potrebno, bilo da je više vremena zajedno ili samo još jedna čaša vina, ključno je za to da vaš partner zna što vam je na umu. "Upoznavanje vaših potreba na (vrlo) redovnoj osnovi osigurava da svi znaju što se od njih očekuje", napisao je Starre Vartan za Mother Nature Network "I to je temelj komunikacije." Održavanje vašeg partnera uvijek je dobra ideja.
6 "Kako je tvoja joga ...?"
Iako ste vi i vaš SO možda obvezni trošiti vrijeme na raspravu o kućnim poslovima i roditeljskim dužnostima, važno je svakoga dana svakodnevno provjeravati međusobno na osobnijoj razini. Kao što Američka psihološka udruga napominje, raspravljanje o dubljim ili osobnijim temama može vas održati dugoročno povezanim s partnerom. Razgovor o hobijima ili osobnim interesima jedni drugima može vam pomoći ostati u kontaktu.
7 "Radije bih bio s tobom."
Većina ljudi ima oko milijun različitih zahtjeva u rasporedu, ali važno je da vaš partner zna da cijenite vrijeme zajedno - čak i kada ste dužni biti negdje drugdje. Prema časopisu Oprah, dopuštajući partneru da zna da želite biti s njima, "ne samo da ga čuva od osjećaja kao još jednog check-offa na vašem popisu obveza, već i potvrđuje da je on broj jedan na vašoj ljubavi popis." Uostalom, radije ćete se družiti sa svojim SO-om nego prisustvovati još jednom sastanku.
8 "Kako vam je dan?"
To je jednostavno pitanje, ali može imati velike posljedice za vaš odnos. "Devedeset posto neuspjelih parova koje vidim prestali su pitati" Kako vam je bilo? " Svake večeri “, rekla je za Redbook bračni savjetnik Sharon Rivkin . " Te su riječi zapravo jednako važne kao i reći" volim te ", jer pomažu u održavanju suosjećanja koje brak treba preživjeti." To mogu biti samo četiri riječi koje bi svaki par trebao reći na dnevnom listu.
9 Što ste danas imali za ručak?
Pa, možda ne ovo pitanje posebno. No, informiranje jedni druge o dnevnim detaljima vaših života može vam pomoći da se osjećate bliže kao par povećavajući svoj osjećaj međusobne povezanosti. Kao što je psiholog Greg Guldner rekao ženskom zdravlju, "parovi s višim stupnjem međusobne povezanosti manje su skloni raspadu". Zato nastavite: razgovarajte o onom ukusnom paniniju koji ste imali za ručak.