9 načina na koji svaki odrastao čovjek pomaže s jutarnjom bolešću
Trudnoća je tako uzbudljivo vrijeme, ali ne dolazi bez njenih problema; opstipacija, oteklina, nesanica i naravno, uvijek zastrašujuća jutarnja mučnina. Žene koje pate od jutarnje mučnine često se osjećaju potpuno bespomoćno i na milost i nemilost svoje konstantne mučnine. Mislim, bez obzira na to što vi ili vaš partner radite u pokušaju da se borite protiv svakog neumoljivog talasa muke, krenuli ste u kupaonicu. Ipak, postoje načini da se pomogne majkama koje pate od jutarnje mučnine koju bi svaki odrasli čovjek trebao biti voljan učiniti; stvari koje, iako vjerojatno nesposobne zapravo "izliječiti" jutarnje mučnine, barem će učiniti cjelokupnu situaciju malo manje užasnom.
Trudnoća je žilavo na ženskom tijelu, na način na koji nitko ne bi mogao razumjeti sve dok ga prije nisu prošli. Ako ste cisgender muškarac koji ne može ili nije iskusio trudnoću i naizgled beskrajne nuspojave, možete se osjećati bespomoćno razumjeti, suosjećati i čak pomoći trudnom partneru dok prolaze kroz svoja trimestra. Mislim, stvarno nemaš pojma kakav je osjećaj kad ti je netko otet od strane druge osobe. To je osobito istinito kada vaš trudni partner boluje od jutarnje mučnine, jer kad mučnina udari, sve oklade su isključene i ona stvarno nema kontrolu nad tim što njezino tijelo radi u tom trenutku. To je super zabavno i strašno (umetnite sarkastičan oka ovdje), i to može učiniti da mrzite biti trudna.
Iako postoji mnogo lijekova za jutarnju mučninu i namirnica koje se bore protiv mučnine tijekom trudnoće kako bi se olakšalo vaše jutarnje mučnine, jedna od vaših najboljih pomagala za vrijeme takvog neugodnog vremena stvarno i zaista jest, vaš partner. Dakle, ako je vaš partner odrastao čovjek koji želi znati kako može pomoći, pobrinite se da vodi bilješke o sljedećih devet načina na koje može učiniti vaše jutarnje mučnine pomalo podnošljivim.
On održava kuću čistom
Održavanje čiste kuće vjerojatno neće ugušiti vašu mučninu, ali to bi moglo pomoći da se osjećate manje beskorisnim, što je uobičajeni osjećaj kod mnogih žena koje pate od jake jutarnje mučnine. Ako je vaša kuća čista i uredna, vjerojatno ćete se više opustiti i opustiti; nešto što bi trebao raditi puno ako si stalno bolestan. Dakle, ako vaš partner želi pomoći, on se može pobrinuti da drži kućanske poslove u zaljevu. Održavanje rublja pranjem i presavijanjem, a posuđe čisto, možda vam se obično ne čini herojskim, ali ako ste cijeli dan bolesni svaki dan, imati čistu kuću može učiniti čuda na vašoj mentalnoj i emocionalnoj dobrobiti.
On priprema obroke
Ne samo da može kuhati (ili naručivati), nego se također može pobrinuti da sve što je na meniju bude nešto što ćete moći tolerirati (jer popis stvari koje se ne mogu složiti s vama kada Imam dugu jutarnju mučninu). Čak i ako to znači da mora jesti sir i krekere s đumbirom za večeru, spreman je to učiniti ako se osjećate bolje.
Oslobodio je kuću svih mogućih averzija
Kada ste trudni, vaše tijelo ponekad može igrati okrutne i neobične šale. Na primjer: možda imate svijeću s mirisom cimeta koju obično volite, ali iz nekog razloga to je jedan od onih mirisa koji vaše jutarnje mučnine pogoršavaju, i svaki put kada se udahne, osjećate se. Možda obično volite malu čokoladnu poslasticu nakon večere, ali sada kada patite od jutarnje mučnine, ta mala poslastica postaje više trik jer vas šalje u kupaonicu dok držite ruku preko usta. Sranje postaje čudno kada ste trudni, tako da, ako ste razvili neku čudnu averziju, vaš partner može obaviti pregled vašeg stana kako bi uklonio sve moguće okidače koji bi mogli odgoditi bolest.
On upravlja svim poslovima
Osim ako ste spremni voziti se s barfom u svom autu (ispovijed: imam), željet ćete da vaš partner vodi bilo kakve zadatke koje možda imate. Ako račune treba platiti, ili namirnice moraju biti kupljene, neka preuzme tu odgovornost za vas. Bacanje u automobil nije samo grubo, nego je i opasno, zato izbjegavajte taj scenarij zajedno tako što ćete dopustiti partneru da preuzme zadatke.
On čuva kuću opskrbljena hranom i pićima koja vas ne čine bolesnima
Ako je sve što možete držati dolje lubenica i neke specifične marke soda, vaš partner će se pobrinuti da vaša kuća je u potpunosti opskrbljena s obje. Naravno, morate dobiti izvjesne hranjive tvari radi zdravlja i vas i vaše bebe, ali bolje je da nešto ne čuvate nego ništa. Ako se vaš partner može samo pobrinuti da uvijek imate kalorije koje možete držati pri ruci, vas dvoje možete raditi na proširenju tog menija kada se vaša mučnina smiri.
On poziva doktora ako mu je potrebno
Jutarnja mučnina je normalan dio mnogih trudnoća, ali ako je ozbiljna može dovesti do pothranjenosti ili dehidracije, što nije dobro za trudnicu ili njezino dijete. Ako predugo idete bez prehrane koju trebate, možda ćete biti hospitalizirani radi praćenja. Dobar način da se to izbjegne je prepoznati znakove da ne dobivate potrebnu prehranu. Ako vaš partner primijeti znakove pregrijavanja, čini se slabijim od uobičajenog, malo ste dezorijentirani ili vidite bilo kakve druge znakove dehidracije, on bi trebao nazvati svog liječnika za pomoć, bilo da mu to kažete ili ne.
On sadrži vlastitu simpatičku povraćanje kad ste bolesni
Sigurno je reći da nitko ne uživa u povraćanju (ili slušanju, gledanju ili mirisanju rezultata). To može biti teško za ženu koja pati od jutarnje mučnine sigurno, ali to je također malo mučno za njihove partnere. Nemojte očekivati da žena koja satima dnevno provodi sate nastojeći ne povraćati, da ipak osjeća empatiju prema suosjećajnom povraćanju. Ovo je vrijeme za njenog partnera vojnika kroz vlastitu mučninu zbog žene koja nosi njegovo dijete. Iskreno, to je najmanje što može učiniti.
On je tu za vas kada ga trebate najviše
Ponekad vam je samo potreban netko tko će vas zadržati kroz nelagodu, igrati se s kosom ili trljati leđa i reći vam da su tu za vas. Dobro je znati da ti je partner dobio leđa. Iako ne može fizički oduzeti tvoju nelagodu, još uvijek ti može donijeti vodu i krekere, i gledati tvoje sirove predstave s tobom i ne ismijavati te zbog toga. Sve što vaš partner može učiniti kako bi vam oduzeo glavu od mučnine i povraćanja, trebao bi to učiniti.
Dopušta vam odmor
Uglavnom, cijeli ovaj popis vodi do jedne točke: ako je vaš partner odrasli čovjek, on je spreman učiniti sve što je potrebno kako bi bio siguran da ste zbrinuti i da se možete odmoriti. Kada patite zbog jake jutarnje mučnine, jedino vrijeme kada se ne osjećate bolesno je kada spavate, tako da što ste više u stanju odmoriti, to ćete biti bolje. Ako to znači da partner mora preuzeti sve kućanske poslove, kuhati i čistiti, ako mora obaviti neke poslove ili trljati noge ili biti vaša sestra kada vam je potrebna, spreman je to učiniti bez pitanja.
Možda nećete oboje biti fizički trudni, ali su vam obojici trebalo da dođete ovako daleko, tako da oboje možete proći zajedno.