Avokado Milkshake

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Informacije o prehrani

Milkshakes su raznovrsni i zdrava hrana već godinama. Uključite dobrotu voća i mlijeka u prehranu vašeg djeteta u isto vrijeme! Zamijenite plodove po svom izboru (osim agruma) u ovom receptu za milkshake. Chikoo, mango, jabuka, banana itd. Čine izvrsne kreme za degustaciju.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje10-15 minuta10-15 minuta

Služi

3 osobe

Sastojci

• 2 zrela avokada
• 40 g šećera (izborno)
• 30 gm slomljenog leda (izborno)
• 2 čaše mlijeka
• 20 g sladoleda (izborno)

način

Korak 1

Izrežite avokado i držite ga na stranu.

Korak 2

Kašikom izvadite pulpu i prenesite je u mikser.

Korak 3

Sada, u mikseru, dodajte šećer, razbijeni led i mlijeko.

4. korak

Pomiješajte dok ne postane debela pulpa.

Korak 5

Dodajte mlijeko kako bi bio tanji.

Korak 6

Izbjegavajte posluživanje milkshakea sa šećerom, ledom ili sladoledom vašem djetetu.

Korak 7

Možete dodati kašiku omiljenog sladoleda, no to nije obavezno.

Korak 8

Poslužite odmah u visokim čašama.

Informacije o prehrani

529 K kal20, 8 g26, 9 g54, 3 g14 mg285 mg663 mg

kalorije

proteini

Ukupno masti

Ukupni ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij