Hranjenje beba - što hraniti i koliko hraniti

Sadržaj:

U ovom članku

• Hranjenje bebe za prvu godinu
• Starost - stara beba od 0 do 4 mjeseca
• Starost - 4 do 6 mjeseci stara beba
• Dob - 6 do 8 mjeseci stara beba
• Starost - 8 do 10 mjeseci stara beba
• Dob - 10 do 12 mjeseci stara beba
• Stvari koje treba paziti kako biste bili sigurni da niste podhranjeni ili prehranili svoju bebu

Unatoč radostima koje majčinstvo nudi, postoje mnogi aspekti koji vas mogu zbuniti. Iako se kaže da ne postoji takvo što kao prehranjivanje djeteta, doista postoji tanka linija između nedostatka hrane i prehrane vašeg djeteta.

Dobra vijest je da smo sve pokrili ovdje. Od hranjenja novorođenčeta do savjeta za hranjenje do saznanja gdje crtati crtu ako ste doista prehranjeni ili pothranjeni vaša mala princeza ili princ, pročitajte kako biste saznali kako to učiniti kako treba.

Hranjenje bebe za prvu godinu

Među mnogim zadacima koje ćete morati preuzeti kao majka, rast vašeg djeteta u snažnu i sretnu bebu vjerojatno je najvažniji na vašem dnevnom redu. Hrana koja čini vašu bebu zdravijom, jačom i sretnijom je nešto oko čega se mora gnjaviti i dopustiti da vam nitko ne kaže drugačije.

Ipak, količina, što hraniti, kao i kada se hraniti, također treba tretirati s najvećom važnošću. Zbog toga smo osmislili mudri smjer djelovanja za hranjenje dojenčadi koje možete pratiti dok dijete ne pretvori jedno.

Starost - stara beba od 0 do 4 mjeseca

Za bebe do 4 mjeseca starosti, dvije su; dojenje, kao i hranjenje hranom. Dok je porota na kojoj je bolja alternativa, pokrivajmo vrijeme svakog od njih zajedno s tim koliko je potrebno za rast.

• Što hraniti: Ili mlijeko ili formula.

• Koliko hraniti: Za dojene dojenčad; 8 do 10 pomagala ili modul hranjenja na zahtjev. Za djecu hranjenu formulom, 6 do 8 pomagala dnevno.

• Savjeti za hranjenje: Majkama koje odaberu dojenje savjetuje se da donesu mudre odluke o načinu života, budući da ono što jedete ili pijete prelazi na vaše dijete kroz mlijeko. Pobrinite se da vaša djeca budu nahranjena svakih 2-3 sata.

Dječacima koji se hrane hranom preporučuje se hranjenje svakih 3-4 sata.

Majke koje biraju dojenje trebaju biti pripremljene za hranjenje na zahtjev, osobito tijekom prvih nekoliko mjeseci. Iako to nije teško i brzo pravilo, vidi se da bebe koje su dojene trebaju najmanje 8 do 10 pomagala svakodnevno kako bi zadovoljile svoj apetit. Također, ne zaboravite hraniti svoje dragocjeno svakih nekoliko sati kako bi ih zadržali od uskraćivanja prehrane. Nemojte gurati hranu na više od tri sata dnevno.

Za majke koje su odlučile ići po formuli, riječ je o oprezu da ste vi izloženiji riziku da prehranite vaše dijete nego majke koje biraju hranjenje mlijekom za bebe. Budući da je hranjenje formulom teško teško probavljivo od majčinog mlijeka, pazite da ne prelazite hranu bebi 6 do 8 puta dnevno. Također, pokušajte ograničiti vrijeme obroka na svaka 3 do 4 sata svaki dan.

Međutim, kako vaše dijete stari, duže spava. Zapravo, kada stigne treći ili četvrti mjesec, vidljivo je da će se vrijeme obroka automatski srušiti, jer će dojenčad trebati samo 6 do 8 obroka majčinog mlijeka. Za dojenčad koja se hrani formulom potrebno je samo 5 do 6 obroka dnevno, obično u rasponu od 4 do 5 sati.

Starost - 4 do 6 mjeseci stara beba

Ovo razdoblje postojanja vaše bebe može se pokazati malo drugačijim. Zapravo, za mnoge bi se moglo pokazati da je nezgodno jer bi majke morale obaviti siguran poziv da unesu čvrstu hranu u prehranu dojenčadi ili ne.

• Što hraniti: Majčino mlijeko i postepeni prijelaz na jednostavnu krutu hranu.

• Koliko hraniti: Značajno smanjenje dojke ili mlijeka, možda 4-5 puta dnevno.

• Hranjenje Savjeti: Uvođenje čvrste hrane će biti prilično tranzicija, pogotovo ako je vaše dijete je nemiran s hranom. Počnite s žitaricama i pređite na napeto voće i povrće.

Za majke koje se žele držati dojenja, preporučljivo je da ne hranite svoju bebu više od 6 puta dnevno. Kao što je ranije spomenuto, dojenje je više obrok na zahtjev pa broj obroka za svako dijete varira. Što se tiče beba koje se hrane hranom, preporuča se ne posluživati ​​hranu više od 5 puta dnevno.

Ako napuštate čvrstu hranu za svoju bebu, potražite znakove da je vaše dijete doista spremno za isto. Za početak, vaša slatka bi trebala početi uzimati interes za hranu, kao i pokazati neki pravilan dobitak na težini kako bi počeli s čvrstom hranom. Ostali znakovi uključuju sjedenje u visokoj stolici i držanje glave visoko.

Što se tiče izbora čvrste hrane, počnite sa žitaricama. Zobena kaša i željezo obogaćena žitaricama od riže izvrsni su odabir za početak. Miješanje u žlicu suhih žitarica sa svojom uobičajenom formulom ili majčinim mlijekom za hranjenje bebe dobar je način da to učinite. Ne pokušavajte miješati više od 5 do 6 žličica bilo formule ili majčinog mlijeka jer će se isprva iscijediti. Prekovremeni rad, zgusnite konzistenciju miješajući manje mlijeka ili formule i više žitarica da biste vidjeli kako vaša beba reagira na nju.

Kako tjedni napreduju, svakodnevno unesite jednu novu vrstu hrane svojoj bebi. Nakon žitarica pokušajte uvesti povrće i voće, po mogućnosti napete kako biste vidjeli kako beba reagira na nju. Budite oprezni da ne gurate predaleko i pazite je li vaša beba alergična na nešto.

Dob - 6 do 8 mjeseci stara beba

Ako je vaše dijete dobro reagiralo na čvrstu hranu, osigurajte da vaša beba nastavi dobivati ​​okus raznih čvrstih namirnica, bilo pirenih ili mekanih i tipično blagih. Čisto povrće i voće mogu se stalno davati kako bi pratili rastuće tjelesne potrebe djeteta. Team koji se s više žitarica obroka dnevno, reći i do 3 puta dnevno za bolji učinak.

• Što hraniti: Kretanje od jednostavnih žitarica i naprezanog voća i povrća, do pire i mekane kuhane hrane.

• Koliko hraniti: Postizanje ravnoteže između hranjenja mlijekom / formulom i čvrste hrane.

• Savjeti za hranjenje: Pokušajte s jednom krutom hranom.

Ipak, majke također trebaju pokušati zadržati mlijeko ili formulu u prehrani, iako u manjim količinama. Za dojenje bebe, preporučljivo je ograničiti hranjenje na najviše 5 do 6 obroka dnevno. Budući da se unos krute hrane povećava, broj obroka će se smanjiti. Za bebe s hranom za hranjenje s mlijekom, nekoliko hranjenja dnevno bilo bi dovoljno iz istih razloga koji su gore navedeni.

Starost - 8 do 10 mjeseci stara beba

Do osmog mjeseca hranjenja dojenčadi. dijeta bi trebala uključivati ​​hranu koja sadrži više kombinacija i tekstura. Sok za jednu stvar sada se može sigurno dati bebama, ograničavajući količinu na ne više od male šalice. Svježi sokovi od krušaka, bijelog grožđa ili jabuke izvrstan su izbor kako za nutritivne vrijednosti tako i za okusne čimbenike.

• Što hraniti: Jednostavna čvrsta hrana i hrana s kombinacijama i teksturama kao što su sokovi.

• Koliko hraniti: Za hranu koja se hrani djecom, jedna porcija. Za dojenčad hranjena majčinim mlijekom 2-3 obroka.

• Savjeti za hranjenje: Ako je vaša beba još uvijek ovisna o mlijeku / formuli, možda biste željeli biti pomalo žestoki s krutom hranom, jer bi vaše dijete već trebalo biti zubalo.

Budući da se unos čvrste hrane samo povećava, majke koje su dojile ili izabrali formulu do sada mogu sigurno smanjiti količinu serviranja koje nude svojoj djeci. Dječja hrana koja se hrani formulom treba samo jednu porciju dnevno, dok se majčino mlijeko može smanjiti do 2 ili 3 obroka dnevno.

Dob - 10 do 12 mjeseci stara beba

I naposljetku, posljednjih ključnih mjeseci prije nego što vaša djeca postanu velika 1! Kako vaša djeca sve više prelaze na čvrstu hranu, ponosne majke mogu sretno tražiti znakove koji osiguravaju da vaša beba stari.

Prvo, vaše dijete će iznenada osjetiti potrebu da stavi sve što pronađe u svoje usta. Koliko god opasna zvuči, svakako je pozitivan znak da vaše dijete sada žudi za raznolikom hranom. Vaša beba će također napraviti slatke male geste za žvakanje, pokušati pokupiti što god nađu oko sebe i okrenuti predmete oko svojih ruku. Svi takvi znakovi i više su podsjetnici da vaša beba raste.

• Što hraniti: Osim onoga što je gore opisano, pogledajmo što možeš nahraniti svoju djecu u posljednjih nekoliko mjeseci do 12 mjeseci. Jedna od najboljih stvari koje bi im mogli ponuditi bila bi hrana s prstima. Komadi mekog voća kao što su banane obično su vrlo popularni kod djece te dobi. Budući da će vaše dijete također dobiti zube, pobrinite se da se hrana kao što su meso i bjelančevine čiste ili miješaju na način koji se lako može žvakati. Odmah se uzdržite od davanja bjelanjaka. Držite se žumanjka jaja i kuhane tjestenine i smiješno oblikovanih žitarica s niskom razinom šećera. Nastavite davati dovoljno porcija, koje se režu na male komadiće koje je lako žvakati i probaviti.

• Koliko hraniti na dan: Kao što je ranije rečeno, proces hranjenja vaše bebe ovisi o tome u kojem razdoblju rasta gledamo. Za jednu djecu, bebe u dobi od 9 do 12 godina i dalje će morati biti hranjene grudima ili hraniti se hranom, ali obroci se moraju smanjiti. Budući da će se bebe i dalje oslanjati na krutu hranu, vidjet će se da će se vrlo brzo ubrati grah i mliječni proizvodi poput sira i jogurta. Za dobne skupine prije toga, sveobuhvatni pregled iznad može se lako slijediti kako bi se osiguralo da vaša djeca ne postanu gladna niti pretjerana.

• Savjeti za hranjenje: Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je da će vaša beba tijekom odrastanja uvijek trebati hranu. Međutim, pitanje će uvijek ostati koliko i koliko puta dnevno. Na toliko načina, vrijeme obroka za dijete je lakše kada se drže mlijeka ili formule.

Pravi zadatak dolazi kada bebe prelaze na čvrstu hranu. Osim alergija na određene skupine hrane, male pogreške s vaše strane kao što su nedovoljno kuhanog proteina ili povrća ili složene hrane mogu dovesti do gušenja ili probavne smetnje. Također zapamtite da vaša beba neće dobro reagirati na svaku novu hranu. Pobrinite se da nakon nekoliko dana pokušate vidjeti kako to ide.

Stvari koje treba paziti kako biste bili sigurni da niste podhranjeni ili prehranili svoju bebu

Iako se uobičajeno vjeruje da nema prejedanja djeteta, šanse su da možete jednako lako podcijeniti ili prehraniti vaše dijete. Pročitajte sljedeće da biste saznali više.

1. Znakovi da vaša beba želi jesti više

Vaša beba će zasigurno plakati i ostati nervozna. Znakovi kao što su nemir, držanje usta otvorenim, sisanje stvari kao što su prsti i šake znakovi su da vaše dijete želi jesti više.

2. Znakovi da vaša beba može imati dovoljno hrane

Kao prirodni instinkt, vaše će dijete zatvoriti svoja usta, okrenuti glavu i odbaciti svoje pokušaje da se nahrani kada ima dovoljno hrane.

Ne zaboravite slijediti svoj instinkt kada je u pitanju hranjenje vašeg djeteta, a da ne spominjem slijediti rutinu kako bi se osiguralo da vaše dijete nikada ne bude gladno.