Baby-odbiće-znakovi, hrana i uvod u čvrste tvari

Sadržaj:

U ovom članku

• Što znači odvajanje bebe?
• Znakovi koji upućuju na spremnost za bebu
• Mjere opreza pri odvajanju djeteta od dojenja
• Odgovarajuća hrana za bebe
• Eterična beba vodila korake odbića
• Uravnotežena dijeta za odvajanje od bebe
• Hrana za bebe od 6 do 9 mjeseci
• Namirnice koje treba izbjegavati tijekom odbića
• Recepti za zdravu bebu
• Dijete počelo s prvom čvrstom hranom

Odbiće je važna faza u ciklusu rasta djeteta jer je to prvi korak u uvođenju bebe u hranu koja nije majčino mlijeko. To je spor proces koji zahtijeva puno strpljenja i razumijevanja. Čitajte dalje kako biste saznali više o odbiću i kada je pravo vrijeme da upoznate svoje dijete s čvrstom hranom.

Što znači odvajanje bebe?

Djeteta koja odbiju dijete je dijete koje se navikava na proces dobivanja hrane koja nije majčino mlijeko. Važno je da znate kakvu hranu dati djetetu dok rastu.

Odbiće se obično počinje kada se prva dijeta uvrsti u prehranu djeteta. Taj se proces naziva i "komplementarna prehrana". Dijete s godinama starenja je oko šest mjeseci. Do tada, beba dobiva sve hranjive tvari i energiju iz majčinog mlijeka, što štiti dijete jačanjem njegovog imunološkog sustava i zaštitom od bolesti i infekcije.

Odbiće je veliki korak u razvoju djeteta i poseban je trenutak u njihovom rastu. Ako trebate znati kada odvojiti dijete, preporučljivo je da im dopustite da preuzmu vodstvo u smislu prihvaćanja čvrste ili druge tekuće hrane prije nego što ih ohrabre. Čitajte dalje za detaljan vodič za bebe:

Znakovi koji upućuju na spremnost za bebu

Zapamtite da bebi treba dati samo majčino mlijeko ili formulu dok ne napuni šest mjeseci. Proces odvikavanja bebe od dojenja trebao bi biti postupan. Važno je da pazite na znakove koji ukazuju na to da je beba spremna za početak odvikavanja. One uključuju sljedeće:

• prevrtanja
• držeći glavu uspravno
• sjedi samostalno s leđnom podrškom
• razvoj koordinacije ruku i očiju
• trajna glad čak i nakon hranjenja
• palac sisa noću

Te akcije zahtijevaju više energije, čime se povećava apetit djeteta.

Nagli porast apetita također može biti posljedica porasta rasta. U takvim slučajevima nemojte započinjati proces odbića. Najvjerojatnije, apetit djeteta će se vrlo brzo vratiti u normalu.

Bebe koje nisu spremne izbacit će hranu iz usta i neće moći progutati hranu. Dobra je ideja posjetiti pedijatra prije početka dijete za dojenčad i osigurati da poduzmete sljedeće mjere opreza.

Mjere opreza pri odvajanju djeteta od dojenja

Odvajanje bebe od formule ili majčino mlijeko može biti težak postupak. Svako dijete je drukčije i treba ga tretirati drugačije kada se radi o odbiću. Neke bebe mogu odustati ranije od drugih, dok bi proces odbića u drugima mogao biti nagli. Odvajanje bebe od majčinog mlijeka može dovesti do grčeva i nelagode za majku. To se može smanjiti unosom majčinog mlijeka u šalicu dok dijete ne smanji potrošnju majčinog mlijeka. Osim toga, osigurajte da:

• Hrana koja se daje je glatke teksture i ne sadrži nikakve komade. Komadići mogu uzrokovati gušenje kod bebe koja nije naučila žvakati hranu prije gutanja
• Umjesto da djetetu dajete bocu za usisavanje, pokušajte upotrijebiti žlicu ili čašu s slobodnim protokom To će također pomoći u sprečavanju karijesa
• Hrana se ohladi na sobnu temperaturu

Uz ove mjere opreza, shvatite što je hrana zdrava i koja hrana može biti opasna. Čitajte dalje za informacije o tome što je prava i pogrešna hrana za 6-mjesečnu bebu.

Odgovarajuća hrana za bebe

Hranjiva hrana za šestomjesečnu bebu uključuje plodove koji sadrže prirodne šećere, mošusne povrće i svježe sokove. Hrana proizvedena kod kuće preporuča se uz konzervirane opcije. U slučaju da kupujete pakiranu hranu, izbjegavajte one koje imaju previše konzervansa, dodane šećere i sirupe za zaslađivanje. Pečene namirnice se također najbolje izbjegavaju!

Održavajte dijagram hrane za bebe i polako unosite različite ukuse i teksture svojoj bebi kako biste mogli pratiti djetetove želje i nedostatke, prehrambenu vrijednost hrane i prijelaz s tekuće na čvrstu hranu. To također pomaže osigurati da, osim primarnog skrbnika, drugi u kućanstvu razumiju prehrambene navike djeteta.

Prije upoznavanja vaše bebe s čvrstom hranom, morate se upoznati s bebinim navikama odvajanja i koracima koji će učiniti prelazak glatkim za vas oboje.

Eterična beba vodila korake odbića

Djetetovo odgajanje djeteta je sve o uvođenju stolne hrane djetetu umjesto pirea koji se hrane žlicom. Dok možete zgnječiti, isjeći ili usitniti hranu, ostatak posla mora obaviti beba. To stavlja bebu u potpunu kontrolu nad onim što jede. To, međutim, ne znači da se udaljavate od djeteta nakon davanja hrane. I dalje trebate ostati u blizini i pratiti dijete i njegove reflekse te se brinuti o bebinim znakovima.

Većina djece će jesti samo onoliko koliko im je potrebno. To pomaže djetetu razumjeti znakove tijela i odrediti koliko hrane treba njegovom tijelu.

Treba imati na umu da metoda odbijanja djeteta od beba nije preporučljiva za razvojno odgođene bebe, jer će to dovesti do nedostataka u ishrani. Neke stvari koje treba imati na umu prilikom sljedećeg odbijanja od bebe:

• Nemojte žuriti s procesom. Neka dijete uzme svoje vrijeme
• Dijete mora biti sposobno da sjedi uspravno, prije nego što beba dovede odbiće početi, inače bi se mogla ugušiti nekim česticama hrane
• Bebe se nikada ne smiju ostavljati same dok jedu
• Držite se domaće kuhane hrane i izbjegavajte šećere i soli
• Napravite korak unatrag i pustite dijete da eksperimentira s hranom
• To će biti neuredan proces, pa se pripremite za čišćenje
• Pokušajte dati namirnice koje je lako pokupiti i držati

Dopuštanje djetetu da vodi ne znači da dopuštate djetetu da odabere hranu. Važno je da dijete slijedi zdravu i uravnoteženu prehranu. Pobrinite se da odaberete hranjive obroke.

Uravnotežena dijeta za odvajanje od bebe

Dijete dijete je vrlo različito od naše. U idealnom slučaju, odrasla osoba zahtijeva više vlakana nego masti da bi brže probavila složenu hranu, dok beba zahtijeva više masti od vlakana. Previše vlakana u prehrani spriječit će apsorpciju hranjivih tvari iz drugih namirnica koje su potrebne u ovoj fazi. Napravite raspored beba prema dobi i izbjegavajte dodavanje šećera ili šećernog sirupa u njihovu prehranu. Također, izbjegavajte soli jer njihovi bubrezi nisu sposobni apsorbirati višak soli.

Hrana za bebe od 6 do 9 mjeseci

Evo popisa hrane za odvajanje od djeteta kako bi vašoj bebi pružila rast.

Faza 1 - kada je beba stara šest mjeseci:

• Počnite s pireom ili pireom od povrća (mrkva, bundeve, krumpir, slatki krumpir, tikvica ili pepeo)
• Voćni pireji poput zrele i kuhane jabuke, kruške ili pirene banane.
• Žitarice za bebe bez glutena

Faza 2 - Kada dijete nauči koristiti žlicu:

• Čisto meso, meso peradi, leća, grašak, miješano povrće i zeleno povrće poput kupusa i špinata
• Polako uključite punomasno mlijeko, jogurt, krem ​​sir, svježi sir ili krema
• Ne uključujte kravlje, kozje ili ovčje mlijeko kao osnovnu hranu za bebe dok ne navrši godinu dana

Faza 3: između 7 i 9 mjeseci (2 do 3 obroka škrobne hrane, 1 porcija proteina)

• Pire ili usitnjenu kašastu hranu
• Mogu se dati škrobaste namirnice kao što su khichdi, griz upma, grizna kaša, sago kaša, durum pšenica, žitarice za doručak ili zob.
• Kukuruzna kaša, krumpir, riža i proso
• Kuhana i ohlađena voda
• Razrijediti svježe voćne sokove u šalicama tijekom obroka
• Agrumi, riba, nemasno meso, perad, leća
• Orašasti maslac (provjerite obiteljsku povijest alergija)
• Finger hrana kao što su kuhani zeleni grah, mrkva, kocke sira, banana kriške ili meke kruške

Namirnice koje treba izbjegavati tijekom odbića

Postoji više namirnica koje biste trebali izbjegavati hraniti bebu tijekom perioda odbića. Ovdje je popis namirnica koje treba izbjegavati.

• Sol: Bubrezi djeteta još ne mogu obraditi sol
• Med: Nema meda dok beba ne postane jedna, jer može uzrokovati dječji botulizam kod beba
• Šećer: Hranu zasladite bananom od pirea ili pireom od suhog voća. Nema umjetnih sladila jer potiče dijete na razvoj slatkog zuba
• Cijeli orašasti plodovi: Oni su opasnost od gušenja i teško ih je obraditi
• Određene ribe: Kako biste izbjegli trovanje živom
• Čaj / Kava: Nemojte iskušavati dijete čak ni s najmanjim padom napitaka. Kofein i tanini nisu prikladni za bebe i sprečavaju apsorpciju vitalnih hranjivih tvari u tijelu
• Hrana bez masnoće: Svi mliječni proizvodi ili prehrambeni proizvodi s niskim udjelom masti nisu prikladni za dijete jer trebaju kalorije
• Risky Foods: Hrana kao što je pljesnivav sir, jetra pašteta ili meko kuhana ili sirova jaja koja mogu sadržavati bakterije i ne ubijaju se u procesu kuhanja

Recepti za zdravu bebu

U slučaju da se odlučite kuhati kod kuće za bebu, evo nekoliko jednostavnih recepata:

• Slatki krumpir i maslac od šampinjona

Ogulite i kockajte jedan slatki krumpir i jednu malu butternut squash. Kuhajte ili isparavajte dok se ne omekša. Masirajte zajedno s malo uobičajenog mlijeka vaše bebe dok ne postignete željenu konzistenciju.

• Pire od jabuka i malina

Stavite maline (100g) i jednu veliku jabuku za jelo (oguljene i polijepljene) na laganoj vatri 5 - 8 minuta dok se ne omekša. Pire i sjetite sjeme maline. Poslužite mlako.

• Avokado i banana kaša

Skupite jedan mali zreli avokado i jednu zrelu bananu i poslužite odmah.

• Nežni pire od zelenog graška

Kuhajte zeleni grašak (75g) dok ne dobijete samo nežan. Pire s malo hladne, prokuhane vode ili uobičajenog mlijeka vaše bebe i umiješajte u neku kuhanu dječju rižu (1 tbsp.).

• Mrkva i bundeve

Pari ili kuhaj dvije mrkve (oguljene i narezane na kockice) i mali dio bundeve (oguljene i narezane na kockice) dok ne omekša i zgnječi ih zajedno. Možete to zgusnuti s nekom rižom za bebe.

• Svježi voćni jogurt

Uzmite bilo koje zrelo sezonsko voće i po potrebi ogulite ili nasjeckajte. Voće kuhajte u vodi (1 tbsp.) U maloj tavi. Pirjajte dok se voće ne omekša i pire. Nakon hlađenja, umiješajte u prirodni jogurt (4 žlice).

• Pire od mrkve i cikle

Pari jednu mrkvu (oguljenu i narezanu na kockice) i jednu ciklu (oguljenu i narezanu na kockice) dok se ne omekša. U blenderu napravite pire i prilagodite teksturu kuhanom, ohlađenom vodom ili uobičajenim mlijekom vaše bebe.

• Pire od krumpira i špinata

Jedan srednje krumpir kuhajte u neslanoj vodi dok se ne omekša. Špinat (20 g) u paru kuhajte u sito posljednjih nekoliko minuta kuhanja. Iscijedite i zgnječite krumpir s malo uobičajenog mlijeka vaše bebe. Pročistite špinat i dodajte krumpir. Podesite teksturu s prokuhanom vodom ili majčinim mlijekom.

Dijete počelo s prvom čvrstom hranom

Kao što je ranije spomenuto, razdoblje odbića je važan stupanj razvoja djeteta. Treba također napomenuti da je svaka beba različita i da se mora osigurati prema njegovom razvoju. Također je poželjno odvesti dijete pedijatru na redovite preglede i mišljenja. Dobra je ideja napraviti dijagram ili tablicu za praćenje razvoja vašeg djeteta. To će vam pomoći da odredite problem ako se nešto neuobičajeno, kao što je alergijska reakcija.

Svaka beba prolazi kroz različite razvojne faze, stoga se ne brinite previše o tome. Vaša beba bi trebala ploviti kroz razdoblje odbića s lakoćom. Iako je važno brinuti se za dijete, jednako je važno da skrbnik bebe bude zdrav. Samo zdravi pojedinci mogu biti dovoljno pozorni da dovedu zdravu bebu u zdravu okolinu. Usredotočite se na svoju prehranu onoliko koliko i na bebu i oboje ste sigurni da ćete biti nagrađeni dobrim zdravljem.