Biti mama s tjeskobom ne čini me manje mame

Sadržaj:

Cijeli sam život imao tjeskobu, i iako nisam znao što bih nazvao sve do nedavno, to je utjecalo na sve aspekte mog života na ovaj ili onaj način. Odrastajući, moja tjeskoba natjerala me da naiđem na sramežljivo, nervozno i ​​vjerojatno društveno neugodno, ako smo iskreni. Sve što je izgledalo zabavno za drugu djecu, bio je veliki izvor tjeskobe za mene. Izleti, rođendanske zabave, čak i vožnja autobusom doveli su me do teškog nervnog osjećaja. Sve što je bilo preglasno, previše kaotično, ili previše izvan moje kontrole, izazvalo je paniku. I godinama kasnije, kad sam postala mama, brzo sam shvatila da je roditeljstvo preglasno, previše kaotično, i definitivno previše izvan moje kontrole. Bojao sam se da će moja tjeskoba utjecati na moju sposobnost da budem majka - a to je apsolutno i učinio. Ali ovdje je stvar: Biti mama s tjeskobom me ne čini manje majkom. Zapravo, mislim da sam ja jača.

Kad sam imao prvu bebu, osjetio sam takav osjećaj za svrhu. Prvi put u životu osjećao sam da sam našao Božji plan za sebe. Osjećao sam se kao da sam bio na zemlji ako ne zbog drugog razloga, nego da budem majka ovoj dragocjenoj maloj bebi. Majčinstvo je bila uloga koju sam ne samo prigrlila, nego sam se u glavi prvi put uvalila u glavu. Osjećao sam malo tjeskobe neko vrijeme, pogotovo s obzirom na činjenicu da te nove bebe prisiljavaju da u početku puno ostaneš kod kuće. Ali dom je bio moje utočište, moje utočište, i bio sam siguran od tjeskobe tamo ... ili sam tako mislio.

Anksioznost je lukava stvar. To nije samo način razmišljanja, to je uzorak misli koji vam stalno govori da nešto nije u redu. To je poput požarnog alarma postavljenog na mjesto za hitne slučajeve, ali za one s tjeskobom alarm se često isključuje bez razloga, govoreći vam da postoji požar kad ponekad nema. Odlazi u čudna vremena i uvjerava vas da ne možete proći kroz svjetovne, jednostavne zadatke.

Shvatio sam nešto presudno za moju naviku da "izbjegavam". Možda mislim da je odlazak i odlazak na neko ugodnije mjesto bezopasan, ali shvatio sam da sam to učinio, podučavao svoju djecu da je u redu odustati kad se boje. Umjesto da se suočavaju sa svojim strahovima, koliko god se nekome činili trivijalnim, u redu je prepustiti se brizi i strahu.

Majčinstvo mi je pružilo takvu ekstremnu radost, ali skriveno iza dragocjenih zagrljaja, slatkih poljubaca i beskrajnog smijeha, postojalo je nešto neodoljivo oko toga da budem zadužen za život druge osobe. A oni koji izazivaju tjeskobu zbog roditeljske povezanosti tek su počeli rasti kako sam ja imao više djece. Stvari koje su druge majke činile da uživaju, ili barem bavile se neugodnim, poslale su me u tjeskobnu bjesnilo. Datumi za igru, izleti s namirnicama s višestrukom djecom, pa čak i telefonski pozivi bili su borba za mene. Odlazak iz škole doveo me do spirale tjeskobnih misli. Što ako plače kad odem? Što ako ne mogu naći parkirno mjesto? Što ako ga zakasnim, a on uđe u nevolju zbog mene? Ono što je bilo samo u mojoj glavi, postajalo je sve veće i više prostora za rast. Znao sam da su misli glup i trivijalan, ali teško je raspravljati s vlastitim umom.

Tada su se pojavile mnoštvo.

Jeste li ikada odvezli u park spreman da se vaša djeca igraju, samo da se okrenu i odu jer je previše ljudi? Nažalost, imam - više od jednom. Igraonice, parkovi, pa čak i knjižnice, natjerale su me da se okrenem i odem kad sam vidio previše automobila ili previše ljudi. Većina drugih žena za koje sam znala činilo se tako uzbuđeno što mogu ići svojoj djeci zabavno mjesto da izvuku svoju energiju, ali ja sam se bojao odlaska nigdje gdje je bilo puno ljudi. Ta su se mjesta osjećala kao još jedna prepreka koju sam morao svladati.

Svaki put kad bih pokušao otići s djecom koja su mi dala taj potpuno preopterećeni osjećaj, bila sam spremna odustati od prvog nereda. To jest, dok jednog dana nisam shvatio nešto što je od ključne važnosti za moju naviku "izbjegavati". Možda mislim da je odlazak i odlazak na neko ugodnije mjesto bezopasan, ali shvatio sam da sam to učinio, podučavao svoju djecu da je u redu odustati kad se boje. Umjesto da se suočavaju sa svojim strahovima, koliko god se nekome činili trivijalnim, u redu je prepustiti se brizi i strahu.

Moja djeca neće uvijek razumjeti zašto mama treba duboko udahnuti prije nego što izađe iz auta, ili zašto me svi preplave svi koji razgovaraju sa mnom odjednom, ali ono što se nadam da ću ih naučiti mnogo je veće od dijagnoze. Nadam se da ću podučiti svoju djecu da hrabrost, po definiciji, ne znači raditi stvari koje su jednostavne, već rade stvari koje su teške za vas.

Svi se bore. Svatko od nas pokušava biti bolji unatoč našim unutarnjim borbama. Neke se mame bore protiv depresije, raka, kronične boli ili prošlih demona. Imam tjeskobu i da, ponekad moja tjeskoba utječe na moje roditeljstvo, ali ne moram pustiti da to utječe na negativan način. Mogu iskoristiti ono što sam naučio kao trenutak za učenje za svoju djecu. Mogu ih naučiti da svaki put kad im um pokuša igrati trikove, mogu se usprotiviti njihovoj tjeskobi. Više od svega, mogu podučiti svoju djecu da živjeti s tjeskobom nije ništa čega se treba stidjeti ili sakriti. Nema ničeg "pogrešnog" s njima jer se osjećaju onako kako to čine.

Ne mogu pobijediti svoju tjeskobu u svakom trenutku dana, ali pokušavam se boriti svakodnevno. Moja djeca neće uvijek razumjeti zašto mama treba duboko udahnuti prije nego što izađe iz auta, ili zašto me svi preplave svi koji razgovaraju sa mnom odjednom, ali ono što se nadam da ću ih naučiti mnogo je veće od dijagnoze. Nadam se da ću podučiti svoju djecu da hrabrost, po definiciji, ne znači raditi stvari koje su jednostavne, već rade stvari koje su teške za vas. Imati strahove, nesigurnosti i napade panike me ne čini manje majkom - ako me išta čini jačom majkom za moju djecu. Živjeti s mojom tjeskobom čini me vrstom majke koja stalno prevladava stvari radi svoje djece i sebe.

Sada kada je moj najstariji sin 6, nažalost pokazuje znakove tjeskobe. I premda je studija objavljena u časopisu Journal of Anxiety Disorders otkrila da kada se osoba razvije u anksioznosti prije 20-te godine, uže obitelji imaju veću vjerojatnost da imaju i anksioznost, te da još nije uspostavljena izravna korelacija s odgovorom na pitanje da li ili ne anksioznost je nasljedna. To me čini tako tužnim da će se morati boriti jednako čvrsto kao ja da bih uspio u životu, ali to mi također daje smirujući osjećaj nade da će moj primjer pomoći da ga naučimo i njegove braće i sestre da budu hrabri.

Sada kada dođem na igralište i to je spakirano, osvrćem se na svog sina i osmijeh. Duboko udahnem i kažem svojoj djeci (i meni) da će biti zabavno. Na odlasku u školu, držim glavu visoko, spreman nositi se sa svim suzama ili tantrumima koji mogu doći. Kada se moja glava počne okretati od stalnog kaosa koji dolazi s troje djece i četiri kućne ljubimce, kažem malo molitve i tražim snagu. Pokušavam uvijek biti zahvalan za nevjerojatan, super nagrađivan posao koji je majčinstvo. Ako to ne uspije, uzmem dugu kupku s mjehurićima i počnem svježe sljedećeg dana. Odbijam dopustiti da jedan mali dio mene utječe na moju sposobnost da uživam u majčinstvu. Znam da će ovo vrijeme u mom životu prebrzo proći i ne želim ga propustiti jer sam se previše bojala izaći iz automobila.

Čak i kad utješim svog sina dok paniči oko toga da ostane u svom krevetu, ide u nedjeljnu školu ili se suoči s prepunim igralištem, ne želim izgubiti nadu. Želim ga naučiti da bude jak tako što će sam sebi oponašati tu snagu. Svaki put kad se suočim sa strahom, nadam se da razumije da svi imaju strahove, velike i male. Nadam se da vidi da svaka bitka s kojom se suočavamo može pobijediti zajedno. Anksioznost nikada neće biti iza mene, ali odbijam dopustiti da to diktira sve što je preda mnom.