Prednosti bifidusa
Probiotici su važan dio probavnog zdravlja vaše bebe.
Mnogi od nas čuli su riječi 'bifidus' ili 'probiotici', ali ne razumiju u potpunosti što oni znače. Evo što trebate znati o prirodnim bakterijama našeg tijela.
Bifidus je kratica za bifidobakterije, vrstu bakterije koja živi u debelom crijevu. To je dobra bakterija koja ima, jer pomaže u razgradnji šećera i proizvodnji kiselina u probavnom sustavu. Te vrste prijateljskih mikroorganizama obično se nazivaju "probiotici".
Dobra razina bifidusa u probavnom sustavu pomaže imunološkom sustavu da obavi svoj posao, stvarajući imunitet protiv upala želuca i drugih bolesti. Pomaže glatkom pomicanju probavnog sustava, a također može spriječiti infekcije mokraćnog sustava i drozd.
Bifidus i vaša beba
Istraživanja su pokazala da dojene bebe imaju visoku razinu bifidusa u probavnom traktu. To naravno pomaže u očuvanju dojenih beba od bolesti.
Za bebe koje imaju manje od ove bakterije - kao što su one koje odbiju i počinju s krutom hranom, ili koje se hrane hranom - može biti dobra ideja dodati bifidus u prehranu kako bi se osiguralo da probavni trakt i imunološki sustav ostanu u dobroj formi. Neki također kažu da se simptomi ekcema mogu ublažiti probioticima.
Bifidus se lako može dodati u prehranu vaše bebe putem nekih žitarica za bebe i formula.
Probiotici i vi
Probiotici koji uključuju bifidus mogu biti osobito korisni za one koji pate od oboljenja želuca, jer mogu pomoći u vraćanju prirodnih razina bakterija u crijevima.
Konzumiranje alkohola i uzimanje antibiotika mogu ubiti dobre bakterije u probavnom sustavu i mogu dovesti do proljeva, drozda i drugih nuspojava. Uzimanje probiotika također može pomoći u zaštiti od toga.
One se mogu naći u nekim prirodnim jogurtima ili mliječnim napitcima - provjeriti oznaku - iu probiotičkim tabletama i prašcima iz prodavaonica zdrave hrane i ljekarni.