Trauma rađanja nije samo za žene: nove tate koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja
Dva mjeseca nakon rođenja njegovih blizanaca, Ben Orrah je vozio na posao kad se našao kako nekontrolirano jeca. On i njegova supruga Paula bili su oduševljeni što su postali roditelji, a njihova djeca, Polly i Logan - rođeni dva mjeseca ranije - bili su kod kuće i dobro su se osjećali nakon šest tjedana u posebnoj skrbi. "Trebao sam biti tako sretan", kaže on.
Osim što je nastavio s neočekivanim suzama, Ben, biomedicinski znanstvenik iz Sheffielda, počeo je doživljavati zastrašujuće noćne more i živopisne uspomene na trenutke u jedinici posebne skrbi. "Bili su tako stvarni. Mogao sam biti na poslu, gledati niz mikroskop i odjednom sam se vratio. Moje srce je trčalo", kaže on. Sada zna da je bolestan, s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), teškom depresijom i tjeskobom, izazvanom teškim okolnostima ranih tjedana blizanaca.
Na kraju je Ben potražio pomoć i dobio liječenje. Sada, kad Polly i Logan prilaze svom prvom rođendanu - s djecom i ocu sretnim i zdravim - on želi podijeliti svoju priču u nadi da će manje muškaraca trpjeti sama.
Svijest o perinatalnim problemima mentalnog zdravlja - uključujući PTSP, depresiju i tjeskobu - i načinima na koje mogu utjecati na oba roditelja, raste.
Istraživanje britanskog National Childbirth Trust-a pokazalo je da je jedan od tri nova oca priznao zabrinutost zbog svog mentalnog zdravlja, a jedan od deset primio je dijagnozu. (Ekvivalentni broj za majke je jedan od pet.) Broj očeva pogođenih PTSP-om još nije poznat - dijagnosticira se u 20.000 majki svake godine, ali se smatra da utječe na mnogo više - i to je područje rastućeg istraživačkog interesa.,
Važno je da uvijek pokušavate ostati hladni u svim situacijama. I naglašavam riječ pokušajte ovdje ..... puno #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseas #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
Post koji dijeli Ben Orrah (@ baorrah83) dana 10. listopada 2017. u 12:46 PDT
"Ovo je posebno ranjivo vrijeme za muškarce i njihovo mentalno zdravlje", kaže Sarah McMullen, voditeljica znanja u NCT-u. "A općenito moramo znati više o PTSP-u. Znamo da se to događa i kod muškaraca."
Promjene odnosa, načina života, financijskih briga i pritiska osjećaja nesposobnosti da podrže partnera - vrsta tjeskobe pružatelja usluga / zaštitnika - sve su to čimbenici. "Iskustvo svjedočenja traumatskog rođenja ili bolesti kod majke ili djeteta može biti ključno", dodaje McMullen.
Muškarci također nisu samo manje izloženi zdravstvenim uslugama koje bi mogle identificirati probleme, dodaje ona, već često nerado traži pomoć.
Za mnoge ljude, slaže se Ben - "uvjeren da, kao očevi, moraju biti jaki, uvijek u stanju nositi se" - to je vrlo teško.
"Moramo biti iskreni u vezi naših osjećaja", nastavlja on. "Sada sam otkrio mnoge druge tate koji su se borili nakon rođenja djece, čak i kad se izvana činilo da je sve u redu."
"Vidio sam se kao neuspjeh i pogrešno sam pretpostavio da će i svi drugi biti", kaže on o tišini koja je rezultirala štetnom spiralom samopovređivanja i uznemirenosti.
Osjećao je ne samo da su njegovi osjećaji neopravdani - "drugi ljudi su imali mnogo gore" - ali i da bi dijeljenje s njegovom ženom, Paula, bilo sebično. "Nisam je htio opterećivati", kaže. "Već je imala toliko toga za raditi, pazila je na dvije nedonoščad. Nisam htjela biti odgovorna za nju ili odvratiti pozornost od beba i pomislila sam da bi joj, ako se osjećam tako strašno, moglo biti i gore. Trebao sam je zaštititi.
U retrospektivi, kaže Ben, njegovi problemi počeli su se graditi ubrzo nakon rođenja - što je za Paulu bilo prirodno i jednostavno iskustvo, a za Bena se zapravo pokazalo manje zastrašujućim nego što je očekivao. "Polly je došla prva, a ona je bila živahna mala stvar, gledajući po sobi. Onda je Logan izašao vrišteći. Oboje su bili preko 3 funte, dobro disali i izgledali su zdravi", kaže on. "Mislim da sam razvio lažni osjećaj sigurnosti."
Sljedeći put kad je Ben vidio svoje bebe, do tada su ga prebacili u jedinicu za specijalnu skrb - što je par znao da će se dogoditi - osjećao se vrlo različito. "Bilo je traumatično. Odmah sam ga pogodio koliko je to bilo zauzet, sve pištanje", kaže on.
"Doveli smo do kraja hodnika i iz iskustva sam znao da je to područje rezervirano za bolesne bebe."
Stigavši u Loganovu sobu, Ben je otkrio tim ljudi oko inkubatora. "Rečeno nam je da ga stabiliziraju i da se vrate za neko vrijeme. Kasnije sam otkrio da su posumnjali na sepsu."
Sljedeća vrata, Polly je nakratko prestala disati. "Bila je plava", kaže Ben. "Obojica su izgledala tako krhko, s cijevima i žicama i strojevima posvuda. Shvatila sam da uskoro nećemo vraćati naše bebe. Bio je to strašan šok."
Tijekom sljedećih tjedana, zdravlje beba je variralo. "Nikad se ne biste mogli opustiti. Jednog je dana bio sjajan i osjećali smo se korak bliže vratima, a onda je sljedeći bio korak unatrag i pitali smo se hoće li se ikada vratiti kući. Uvijek sam se brinula da će se u noći nazvati poziv." "
Osim anksioznosti zbog neizvjesnih prognoza Polly i Logana, Ben je utvrdio da je situacija u drugim obiteljima u toj jedinici izuzetno uznemirujuća. "Uvijek smo čuli za bebe koje su umrle", kaže on. Jedan incident - u kojem je prestalo dijete u inkubatoru pokraj Pollynog srca - utjecalo je na njega tako duboko da je postao žarište uznemirujućih flashbackova.
"Stalno sam ga ponovno proživljavala, kaže." Bilo je apsolutno užasno. Vidio sam izraz na licima roditelja. Sve. «Iako je Ben bio sve više svjestan da njegova iskustva nisu tipična, pokušao je nastaviti normalno.
"Rutina je bila iscrpljujuća. Bili smo prije 5 sati ujutro do bolnice kako bih mogla provesti vrijeme s njima prije posla", kaže on. "Nije bilo vremena za procjenu kako smo se osjećali. Pokušavala sam biti profesionalna na poslu i brinula sam se za Paulu i kako se ona nosi. Samo sam progutala sve svoje osjećaje."
Dok su blizanci bili u bolnici, Ben se počeo brinuti o tome kako se Paula suočava, a onda s naporima brige za njih kod kuće. "Bila sam zabrinuta zbog njezine depresije - zbog toga što sam se osjećala, zapravo - ali bila je dobro. Kad smo dobili blizance kući, ona je zapravo bila najsretnija što sam je ikad vidio", kaže on. Kada je par razgovarao o svojim osjećajima, Paula je rekla da je "imati bebe kako bi joj cijelo vrijeme bilo smiješno" bio veliki protuotrov za bilo koje niske trenutke.
Nakon što je prethodno iskusio napade blage depresije, Ben je istraživao svoje simptome na internetu. "Znao sam da se ne nosim i znao sam da je deset puta gore od svega što sam osjećao prije", kaže on.
Nakon rođenja naišao je na informacije o PTSP-u. "Opisao sam kako sam se osjećao točno, ali svaka stvar je bila o majkama. Ništa nije bilo o očevima, a to me je još pogoršalo", kaže on.
Kada je, nekoliko tjedana kasnije, Paula pronašla Bena kako plače za Pollyjevim krevetom, olakšanje što joj je govorio kako se osjeća ogromno. "Upravo sam izašao s tim. Sve je promijenilo", kaže on.
Ben je bio podvrgnut savjetovanju - koje se usredotočilo na njegov osjećaj krivnje i nedostatak samosjećanja - i naučilo se koristiti tehnike pozornosti i meditacije.
On ne zna, priznaje on, što bi se moglo dogoditi da nije tražio pomoć. "Nakon prve terapije, razmišljala sam o tome kako bih se mogla povrijediti. To je bilo zastrašujuće. Srećom, još nisam bila dovoljno bolesna da bih mogla ići dalje."
Ben i Paula sada planiraju proslavu povodom rođendana Polly i Logana. "Sada je sve potpuno drugačije", kaže on. "Još se ponekad brinem, ali dobro mi je i mogu uživati. Sada znam da mogu napraviti pogreške i dalje biti dobar otac."
- UK Telegraph
Gdje potražiti pomoć
Ako patite od tjeskobe ili depresije, ili znate nekoga tko bi mogao biti, kontaktirajte BeyondBlue.org.au (nazovite 1300 224 636), LifeLine (nazovite 13 11 14 ili razgovarajte online nakon radnog vremena) ili National (1300 726 306).