Možete li uzeti Maca tijekom trudnoće?
U ovom članku
- Što je Maca?
- Je li uzimanje Mace tijekom trudnoće sigurno?
- Zdravstvene prednosti konzumiranja maca tijekom trudnoće
- Postoje li rizici konzumiranja mace u trudnoći?
Maca korijen je popularno poznat za poboljšanje plodnosti. Maca poboljšava plodnost kada se konzumira kao dodatak za vrijeme trudnoće. Maca ima adaptogena svojstva koja utječu na ključne hormone i kod žena i kod muškaraca. Njegova jedinstvena svojstva povećavaju hormon plodnosti i ravnoteže, osim pružanja drugih zdravstvenih prednosti. Prema mišljenju nekih zdravstvenih stručnjaka, potpuno je sigurno da ih konzumiraju trudnice.
Što je Maca?
Maca je biljka koja je u posljednje vrijeme stekla ogromnu popularnost. Maca korijen, koji je jestiv, postoji u nekoliko boja. Korijen se suši i konzumira u obliku praha. Također je dostupan u tekućem obliku i obliku kapsula. Može se konzumirati dodavanjem zobene pahuljice, sokova ili slatkih poslastica. Hranjiva je i bogata ugljikohidratima, vlaknima i proteinima. Maca je visoki izvor vitamina C, željeza i bakra. Zagovornici zdravstva nemaju nikakvih sumnji u preporuku ovog čudesnog lijeka različitim ljudima.
Je li uzimanje Mace tijekom trudnoće sigurno?
Konzumacija maca korijena tijekom trudnoće je sigurna ili nije, još uvijek nije jasno za mnoge. Ljudi su u nedoumici ako je to korisno tijekom trudnoće ili ne. Prenatalni vitamini prisutni u njemu važni su za trudnice. Pomaže u balansiranje hormona u početnom razdoblju trudnoće. Potrošnja maca također poboljšava i izdržljivost i energiju te osigurava jod i željezo. Međutim, jedan od nuspojava konzumiranja ovog korijena je da povećava razinu testosterona kod trudnica. Dakle, predlaže se da prije uzimanja ovog dodatka, uvijek treba konzultirati liječnika i imati sigurnu trudnoću.
Zdravstvene prednosti konzumiranja maca tijekom trudnoće
Maca je stekla zasluženi status superhrane. Sadrži mnoštvo mikronutrijenata i prepun je antioksidanata što se pokazalo korisnim. Neke od pogodnosti navedene su u nastavku:
1. Poboljšava raspoloženje, energiju i pamćenje
Maca pozitivno utječe na izdržljivost i energiju. Pomaže tijelu da se bolje nosi sa stresom i održava visoke razine energije. Visok sadržaj antioksidanata u maci također poboljšava pamćenje i fokus.
2. Pomaže uravnotežiti razine estrogena
Maca korijen uravnotežuje razinu hormona i održava kontrolu nad razinom estrogena u tijelu. To je primarni ženski spolni hormon koji regulira reproduktivni sustav.
Postoje li rizici konzumiranja mace u trudnoći?
Svaki jestivi predmet ima svoj dio koristi i rizika. Konzumiranje mace može povećati razinu testosterona kod žena, što može biti nepovoljno za vaše zdravlje. Ostali problemi kao što su nesanica, žgaravica, problemi s kožom, glavobolje i povećanje otkucaja srca su neki drugi rizici koji su uključeni u njega . Međutim, maca se može konzumirati u slučaju PCOS trudnoće. Maca prah tijekom trudnoće može liječiti PCOS. Taj korijen ima svoj udio za i protiv, stoga imajte na umu njegove nuspojave i konzumirajte ga.
Maca je zasigurno izvrsna superhrana koja dodaje prehrani kao dodatak tijekom procesa začeća. Prirodno povećava plodnost i uravnotežuje hormone. Ali zadržati svoje nuspojave u vidu, razgovarajte s liječnikom, a zatim poduzeti odluku o konzumiranje ili ne.