Vožnja automobilom tijekom trudnoće - je li to rizično?
U ovom članku
- Je li vožnja automobila sigurna tijekom trudnoće?
- Zašto je potrebno uzimati dodatnu njegu tijekom vožnje tijekom trudnoće?
- Savjeti za sigurnost u vožnji automobila tijekom trudnoće
- Savjeti za dugotrajnu vožnju tijekom trudnoće
- Kada zaustaviti vožnju?
- Što učiniti ako se automobil razbije dok vozite?
- Što učiniti ako imate automobilsku nesreću?
Ako je ranije bilo sve o uzimanju posteljine i opuštanju kod kuće, vremena se brzo mijenjaju, jer sve više trudnih majki odlučuje nastaviti raditi kroz trudnoću do posljednjeg tromjesečja.
U nekim slučajevima, liječnici mogu tražiti od žena da prestanu putovati, ako je njihova trudnoća ili dijete u opasnosti od komplikacija. No, osim toga, žene mogu uživati u osjećaju vožnje niz cestu u svom vozilu, trudna ili ne.
Je li vožnja automobila sigurna tijekom trudnoće?
Apsolutno. Kada je trudnoća bez komplikacija i napreduje kako je i očekivano, većina dnevnih aktivnosti, uključujući vožnju automobila, ne bi trebala biti problem.
Naravno, mnogo je sigurnije voziti se uz pratnju. To je vrlo važno u vrijeme trudnoće kada ste umorni ili osjećate mučninu, i želite da netko preuzme kontrolu na neko vrijeme.
Zašto je potrebno uzimati dodatnu njegu tijekom vožnje tijekom trudnoće?
Pa, zato što si trudna. To bi trebao biti dovoljan razlog za poduzimanje dodatnih mjera opreza bez obzira na aktivnost u kojoj se uživate. Ako vozite dok ste trudni u trećem tromjesečju, ovi rizici se uvelike povećavaju budući da sam čin vožnje možda nije najidealniji. Počevši od drugog tromjesečja trudnoće, događaju se mnoge tjelesne i mentalne promjene u vašem tijelu, koje se mogu manifestirati u obliku mučnine, nepravodobnog sna ili slučajnih promjena raspoloženja, koje nisu uvijek pod vašom kontrolom.,
Savjeti za sigurnost u vožnji automobila tijekom trudnoće
Vožnja automobilom je prilično sigurna za većinu trudnica. No, ove razine sigurnosti mogu biti još jače zadržavajući određene mjere opreza i savjete na umu.
1. Odaberite Carpools
Pogotovo u trećem tromjesečju, vožnja na posao možda neće biti tako jednostavna kao što se čini s velikim trbuhom i umorom. Pridružite se automobilu s kolegama ili prijateljima i podijelite vozačke dužnosti zajedno.
2. Držite se Pravila prometa
Možda ste navikli na skakanje svjetla ili ubrzavanje ako su ceste ili putovi prazni. Nemojte to činiti čak i ako nema nikoga na vidiku. Svako nasumično upadanje na cestu može uzrokovati trzanje i utjecati na vaš automobil i tijelo.
3. Nosite udobnu odjeću
Bez obzira gdje idete sa svojim automobilom, provjerite jeste li se udobno odjenuli na takav način da dopušta slobodno kretanje za vaše noge, i ne dobiva stezanje za ostatak vašeg tijela. Uvijek se možete mijenjati nakon što stignete na odredište ako to želite.
4. Održavajte visoke razine energije
Ako ste osjetljivi na niskoenergetske slučajeve ili se često osjećate gladni, nosite nekoliko zalogajnica ili stvari koje je lako jesti čak i dok vozite. Odaberite one koji su hranjivi, lagani i ukusni, pomažući vam da budete budni i budni.
5. Ostanite hidrirani
Uz energiju i glad, upravljajte i svojom žeđom. Ako je potrebno, držite više boca s vodom ili ih uparite s kutijom za sok. Ne zaboravite upotrijebiti slamku, da se ne nagnete natrag da ga popijete, a ne gledate u cestu.
6. Pripremite svoj telefon
Nosite punjač za automobil ili banku za napajanje, i pobrinite se da se baterija telefona napuni prije nego što izađete iz kuće. Iskoristite stereo sustav automobila ili Bluetooth slušalice tako da ne morate komunicirati sa svojim telefonom za bilo kakve pozive.
7. Očekujte neočekivano
Kao što je dobro servisiran i u odličnom stanju kao vaš automobil može biti, uvijek postoje šanse da stvari mogu poći po zlu u najgore moguće trenutke. Znate kako biste se nosili s praznom gumom ili pokvarenim automobilom i držali pri ruci brojeve u nuždi kako biste zatražili pomoć.
8. Zračni jastuci su obavezni
Nemojte štedjeti na cijeni koja je potrebna za uključivanje zračnih jastuka kada se radi o odabiru automobila. Ako je moguće, nabavite dodatni jedan za sjedalo koje ga možda nema. Vi svibanj nikada ne znaju da je jednostavan airbag mogao biti razlika između života i smrti u bilo kojem trenutku.
9. Čuvajte oči
Tijekom vožnje na dugom putovanju ili na dnevnom svjetlu, zaštitite oči pomoću vizira na vjetrobranskom staklu ili čak nosite naočale za sunce. Tko kaže da trudnice ne mogu biti stilizirane na svoj način?
10. Imajte pri ruci mirise
Jutarnja mučnina nije ograničena samo na jutro, a mučnina bi mogla pogoditi iu neprikladnom trenutku. Držite svoj omiljeni sapun ili osvježivač zraka blizu sebe.
11. Nikada ne zaboravite sigurnosni pojas
Samo zato što vam je neugodno za trbuh, nemojte izbjegavati nošenje sigurnosnog pojasa. Ako je potrebno, proširite svoje postojeće pomoću privitka za trudnoću.
12. Zadržite dobru visinu sjedala
Ako vam se trbuh neprestano približava, podesite visinu sjedala u skladu s tim. Ali nemojte to učiniti prenisko, tako da vam gledanje u cestu postaje teško.
13. Odlučite se za bolje ceste
Mogući su kraći putovi za brže stizanje na odredište. Ali ako su ceste loše, odaberite onu s boljim cestama, čak i ako put bude duži.
Savjeti za vožnju na duge staze tijekom trudnoće
Odlazak na duge vožnje tijekom trudnoće mogao bi vam dati odmor koji tako želite. Ova putovanja vam mogu biti od velike pomoći, a slijedom određenih savjeta možete ih bolje učiniti.
1. Vožnja po kiši
Budite posebno oprezni pri vožnji po mokrim cestama i održavajte brzinu ispod granica.
2. Vožnja u noći
Koliko je god moguće, izbjegavajte vožnju kad je noćna. Po potrebi se zaustavi u obližnjem hotelu.
3. Korištenje navigacije
Nemojte testirati svoje vještine istraživanja dok ste trudni. Koristite GPS kako biste se ispravno vodili.
4. Uzimajući prekide
Na dugim putovanjima svakako povremeno predajte sebi i vašem automobilu predah.
5. Punjenje
Nemojte se i dalje nadati benzinskoj postaji negdje dalje niz cestu. Prije udaranja autocestama, provjerite je li vaš automobil nadopunjen i razine ulja su dobre.
6. Servisiranje automobila
Ako vaš automobil nije bio servisiran dugo vremena, provjerite jeste li to učinili prije putovanja. Prije odlaska, prepustite važne stavke brzoj provjeri i držite alternative pri ruci.
7. Istezanje
Dugo vrijeme sjedenja na sjedalu za vrijeme vožnje može stresirati vaše mišiće. Stretch kad god imaš priliku.
8. Medicinska izvješća
Držite sva izvješća vezana uz vašu trudnoću s vama u automobilu, ako ih trebate u hitnim slučajevima.
9. Utješitelj sjedala
Iskoristite vrećicu s vrućom vodom ili odvojeni jastuk, ako vam leđa ili stražnjica trebaju dodatnu potporu.
10. Alati za popravak
Ako vaš automobil udari u blokadu, potrebno je imati prave alate kako bi ih bilo koji drugi mehaničar mogao popraviti.
11. Higijena
Toaleti na autocesti možda nisu najčišći. Uvijek imajte sa sobom vlastiti toaletni papir i dezinfekciju.
Kada zaustaviti vožnju?
Najbolje je izbjegavati vožnju automobila ako vam je neugodno, ili ste umorni, ili se ne osjećate dovoljno oprezno da biste automobil vozili sigurno za sebe.
Što učiniti ako se automobil razbije dok vozite?
Pobrinite se da svoj automobil sklonite s ceste i na stranu na sigurno mjesto. Ako se radi o noćnom ili nesigurnom području, ostanite unutra i pomoću telefona kontaktirajte nekoga ili hitni broj. Ako je dan i sigurna zona, označite nekoga da vam pomogne.
Što učiniti ako imate automobilsku nesreću?
Ne paničite. Smirite se i provjerite znakove krvarenja ili ozljeda, osobito na vašem trbuhu i vagini. Obratite se liječniku što je prije moguće i hitno, ako mislite da su se pojavile preuranjene kontrakcije.
Uz trudnoću dolaze brojne mjere predostrožnosti koje treba poduzeti kako bi bili sigurni. Međutim, kod vožnje automobilom, trudnica nije izložena većem riziku od bilo koje druge osobe koja vozi automobil. Biti objektivan o vlastitoj sposobnosti sigurnog i pravilnog upravljanja automobilom mnogo je važniji kako bi vas i vaše dijete držali na sigurnom.