Razine kolesterola tijekom trudnoće - normalno, visoko i nisko
U ovom članku
- Što je normalna razina kolesterola u trudnoći?
- Promjena razine kolesterola u trudnoći?
- Koliko je čest visoki kolesterol u trudnica?
- Što uzrokuje visoki kolesterol tijekom trudnoće?
- Znakovi i simptomi visokog kolesterola
- Kako se može otkriti visoka razina kolesterola?
- Može li visoki kolesterol biti opasan u trudnoći?
- Načini liječenja visokog kolesterola tijekom trudnoće
- Kako možete spriječiti visoki kolesterol tijekom trudnoće?
- Niska razina kolesterola tijekom trudnoće
Kolesterol je organska molekula dobivena iz masti i prisutna je u svakoj stanici našeg tijela. Fizički, izgleda kao voštana, meka, žuto obojena tvar. Kolesterol je potreban u proizvodnji žučnih soli, nekoliko hormona, uključujući testosteron i estrogen, kao i vitamin D. Prenosi se kroz krv uz pomoć malih nosača poznatih kao lipoproteini. Oko sedamdeset pet posto kolesterola nastaje u samom tijelu, a preostali se dobivaju iz hrane koju jedemo. Trudnice su općenito obvezne biti opreznije u vezi ishrane; to uključuje upravljanje razinom kolesterola u tijelu. Ovaj članak će vam pomoći razumjeti varijacije u razinama kolesterola u tijelu tijekom trudnoće, važnost kolesterola u razvoju fetusa, kao i kako kontrolirati rizike povezane s povišenim kolesterolom u trudnoći.
Što je normalna razina kolesterola u trudnoći?
Rasponi kolesterola za odrasle navedeni su u nastavku:
- Normalni raspon kolesterola za odrasle osobe je ispod 2 mg / ml, ali idealno između 1, 2 i 1, 9 mg / ml.
- U prvom tromjesečju trudnoće razina kolesterola može se kretati između 1, 4 i 2, 2 mg / ml.
- U drugom tromjesečju trudnoće razina kolesterola može se kretati između 1, 8 i 3 mg / ml.
- U trećem tromjesečju trudnoće razina kolesterola može se kretati između 2, 2 i 3, 5 mg / ml.
Promjena razine kolesterola u trudnoći?
Kao što možete vidjeti, što ste kasnije u trudnoći, to je viša razina kolesterola. Međutim, nema se čega brinuti, jer je to povećanje prirodno i bitno je za rast djeteta. Pod standardnim uvjetima, kolesterol u krvi će biti najviši neposredno prije poroda, uz nagli pad odmah nakon poroda. Ovaj pad je značajniji kada počnete dojiti novorođenče, jer se kolesterol koristi u proizvodnji majčinog mlijeka.
Koliko je čest visoki kolesterol u trudnica?
Visoki kolesterol ima drugačije značenje kada se radi o trudnicama. Sve što je između 2 i 3, 5 mg / mL smatra se opasno za većinu odraslih, ali potpuno prihvatljivo tijekom trudnoće. Nadalje, fetus počinje proizvoditi vlastiti kolesterol, povećavajući ukupnu razinu kolesterola u majčinom krvotoku.
Što uzrokuje visoki kolesterol tijekom trudnoće?
Povišeni kolesterol u trudnoći igra nekoliko uloga u fetalnom rastu. Primjerice, kolesterol regulira sintezu spolnih hormona, što je potrebno za izvođenje trudnoće. Nadalje, potreban je kolesterol u staničnom, organskom, ekstremnom i moždanom razvoju fetusa.
Znakovi i simptomi visokog kolesterola
U gotovo svim slučajevima nećete primijetiti nikakve vanjske znakove i simptome, a trudnoća će se nastaviti prema planu. Ipak, postoji mala vjerojatnost da vaše razine kolesterola prelaze maksimalno dopuštene granice i da ostanu tamo dulje vrijeme. U tim slučajevima postoji veći rizik od komplikacija kao što su udarci i srčani udar. To je zbog toga što se u zidovima arterija može nakupiti višak kolesterola, što umanjuje cirkulaciju krvi. Ovo stanje je poznato kao ateroskleroza.
Kako se može otkriti visoka razina kolesterola?
Većina liječnika ne obraća pozornost na razinu kolesterola tijekom trudnoće. To vas može učiniti nervoznim, ali standardni postupak je testiranje razine kolesterola najmanje četiri do šest tjedana nakon poroda. Međutim, vaš će liječnik osigurati da je vaš lipoprotein uravnotežen, s visokim brojem lipoproteina visoke gustoće i brojem lipoproteina niske gustoće. Ako ste zabrinuti za razinu kolesterola ili imate obiteljsku anesterosklerozu, obratite se svom liječniku na redovite pretrage krvi za nadzor.
Može li visoki kolesterol biti opasan u trudnoći?
Rizici povezani s visokim kolesterolom tijekom trudnoće uključuju razvoj hipertenzije uzrokovane trudnoćom, što znači da povišeni krvni tlak može naškoditi i vašem životu i bebi. Hipertenzija može povećati vjerojatnost drugih komplikacija poput postpartumskog moždanog udara, srčanog udara, ateroskleroze, preeklampsije, napadaja, preranog porođaja i tako dalje. Genetski poremećaji kao što je obiteljska hiperkolesterolemija, uzrokovana defektom na kromosomu 19, sprječava tijelo da ukloni lipoprotein niske gustoće iz krvi. To čini bazu razine kolesterola mnogo višom od normalne, što dovodi do opasnih komplikacija tijekom trudnoće. Nadalje, nekoliko je studija pokazalo da su bebe rođene majkama koje su tijekom trudnoće imale visoke razine kolesterola 5 puta vjerojatnije da će razviti stanja povezana s kolesterolom kada su odrasli.
Načini liječenja visokog kolesterola tijekom trudnoće
Preporučljivo je izbjegavati lijekove koji kontroliraju kolesterol tijekom trudnoće, jer je kolesterol vrlo bitan za taj proces. Liječnici samo propisuju ove lijekove, kao što je Atorvastatin, ako se razina kolesterola ne smanji nakon poroda. Međutim, možete iskusiti nekoliko nuspojava, kao što su glavobolje i osip.
Kako možete spriječiti visoki kolesterol tijekom trudnoće?
Neki jednostavni načini prevencije visokog kolesterola tijekom trudnoće uključuju:
1. Jedite vlakna
Vlakna koja se nalaze u mnogim plodovima, cjelovitim žitaricama i povrću su neophodna u uravnoteženoj prehrani. Osim toga, i topljiva i netopljiva vlakna dokazano snižavaju razinu kolesterola u trudnica i trudnica koje nisu trudne.
2. Kontrola unosa masti
Prije smanjivanja unosa masti, obratite se svom liječniku. Moći će preporučiti minimalnu količinu potrošnje masti koja je potrebna dnevno za neurološki razvoj vašeg fetusa. Konzumirajte zdrave izvore masti kao što su orašasti plodovi, maslinovo ulje, ribu, ulje lanenog sjemena i tako dalje.
3. Redovito vježbajte
Novije studije pokazuju da aktivne žene, osobito tijekom prvog tromjesečja, imaju niže razine kolesterola od onih koje imaju sjedeći način života. Vježbanje prije trudnoće pomoći će vam da nastavite s istim tijekom. Pobrinite se da radite samo blage do umjerene vježbe, kako biste izbjegli naglašavanje srca. To uključuje kardio vježbe s malim učinkom kao što su treadmills i stacionarni bicikli. Čak i dnevne aktivnosti poput hodanja, uspinjanja stepenicama, vrtlarstva i slično mogu pomoći u smanjenju lipoproteina niske gustoće uz istovremeno povećanje lipoproteinskog kolesterola visoke gustoće.
4. Ostanite hidrirani
Pijte dovoljno vode, osobito ako redovito vježbate. To je zato što dehidracija može dovesti do povećanja lipoproteina niske gustoće. Izbjegavanje rafiniranog šećera i kofeina može pomoći smanjiti razinu triglicerida tijekom trudnoće, što smanjuje razinu kolesterola.
5. Živjeti zdravo
Zdravi život uključuje uravnoteženu prehranu, kao i izbjegavanje duhana i alkohola tijekom trudnoće, budući da potonje može pogoršati bilo kakve komplikacije koje donosi visoka razina kolesterola. Ostati bez stresa radeći jednostavne vježbe disanja, meditaciju i jogu može utjecati na zdravu trudnoću.
Niska razina kolesterola tijekom trudnoće
Visoka razina kolesterola može biti štetna tijekom trudnoće, a isto vrijedi i za nisku razinu kolesterola. Niska razina kolesterola, koja je manja od 1 g / ml, može dovesti do problema u trudnoći kao što su prijevremeni porod, prijevremeni porod i tako dalje. Budući da je kolesterol bitan u formiranju zdravog tkiva posteljice, nedovoljne količine mogu utjecati na razvoj fetusa, što može uzrokovati manji opseg glave, nisku porođajnu težinu, među ostalima.
Visoka razina kolesterola važna je za uspješnu trudnoću i često pada u prvom mjesecu nakon poroda. Međutim, ako imate sklonost prema uvjetima povezanih s kolesterolom, važno je da se konzultirate s liječnikom. Naposljetku, pobrinite se da konzumirate uravnoteženu prehranu u kombinaciji s tjelovježbom, adekvatnim spavanjem i hidratacijom jer se time brine o većini zahtjeva za trudnoćom.