Uobičajeni razlozi za neplodnost i druga pitanja neplodnosti

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Glavni razlozi za trudnoću
  • Uzroci neplodnosti
  • U muškarcima
  • U žena
  • Zdravlje i drugi uzroci neplodnosti
  • Testovi plodnosti
  • Koliko dugo mogu pokušati začeti prije nego što vidim liječnika?

Skoro svaki par sanja o izgradnji obitelji. Sanjaju o nošenju djeteta i njegovanju s najboljim sposobnostima. Međutim, povremeno, medicinski ili životni razlozi mogu ometati proces i stajati na putu začeća. Ovaj će članak pružiti detaljno znanje o razlozima zašto se ne može začeti.

Glavni razlozi za trudnoću

Ako ste neko vrijeme neuspješno pokušavali, a pomisao na „zašto ne zatrudnim“, uznemiruje vas, evo nekoliko mogućih razloga za problem:

1. Nedostatak zdravog seksualnog života

Iznenađujuće, ovo je jedan od glavnih razloga za neplodnost. Vrijeme spolnog odnosa treba biti takvo da je 1 do 2 dana prije plodnog razdoblja ovulacije. Nije dovoljno samo uživati ​​u djelu tijekom ovog prozora, nego uživati ​​u njemu svaki drugi dan. Previše ili premalo je previše blizu. Premda previše seksa može dovesti do sagorijevanja i gubitka interesa za spolni odnos tijekom plodnog razdoblja, premalo seksa također može dovesti do nestanka plodnog razdoblja, jer možda nećete uvijek moći točno procijeniti kada ovulirate.

2. Biti živčani tijekom seksa

Ako ne uživate u činu, tada je vaše tijelo pod stresom i neće proći kroz prirodne procese. Negdje, možda postoji glitch, i vaše tijelo će završiti ne želeći čin i negirajući ga. Važno je da uživate i da vaši instinkti preuzmu vlast.

3. Stres

Kada je tijelo pod stresom, ono traži odmor i način opuštanja. Seks, kao fizički proces, ometa ovu želju tijela. Umjesto da ga opuštate, postajete razdražljiviji i iscrpljeniji. U takvim okolnostima, tijelo nije u stanju primiti i pomoći u uzgoju djeteta u maternici.

4. Korištenje toaleta uskoro nakon seksa

Prirodno je osjetiti potrebu za pranjem nakon što završite ili se jednostavno oslobodite. Važno je, međutim, da ne žurite u to, nego ostanite u krevetu najmanje 20 minuta. To daje spermama dovoljno vremena da ostanu u maternici i plivaju do jaja. Povećava vjerojatnost da više spermija stigne do jajovoda gdje se jaje nalazi i spaja s njom. Ako ubrzo nakon seksa trčite u toalet, spermije nemaju vremena doći do jaja, već se izvlače iz tijela zbog gravitacije i tijekom pranja.

5. Pušenje ili piće

Pušenje ili piće umnogome smanjuje vašu sposobnost za proizvodnju stanica klica (jaja u ženki i spermija kod muškaraca). Pušenje ili pijenje snižava sposobnost tijela da proizvodi zdrave zametne stanice.

6. Isuviše teško raditi

Kada se podvrgnete napornim vježbama, maternica prolazi kroz veliki pritisak, a to remeti prirodni ciklus i smanjuje šanse za trudnoću. Možete nastaviti svoju rutinu, ali ne tako opsežno. Trčite na manjoj brzini nego inače ili napravite kardio-vježbu, ali s manje ponavljanja i napora.

7. Ne hidrirajte se dovoljno

Voda ispire sve toksine u tijelu, održava vas svježim i regulira metabolizam kako bi savršeno funkcionirala. Ne biti dovoljno hidratiziran može ometati vašu sposobnost začeća.

8. Medicinska stanja

Mogli bi postojati i medicinski uvjeti koji stoje iza problema u začeću. Bilo koja osoba u paru mogla bi biti pogođena uvjetima koji bi mogli uzrokovati probleme u trudnoći. Nekoliko čimbenika je navedeno u tablici i detaljno se raspravlja u članku.

Morfologija sperme, bolesti sperme, hormonska neravnoteža, bolesti, prethodne operacije, genetski faktori itd.Nepravilni periodi, mali broj jaja, hormonska neravnoteža, anatomske abnormalnosti, prethodne operacije, genetski faktori itd.
Kod muškaraca
U ženki

{title}

Uzroci neplodnosti

Smatra se da par ima primarnu neplodnost samo ako nije u stanju prirodno se zamisliti nakon pokušaja za godinu dana. Kao što je ranije spomenuto, neplodnost može biti posljedica raznih razloga. Ova stanja može dijagnosticirati androlog (muški) ili ginekolog (ženski) i može se ispraviti u skladu s tim.

U muškarcima

Muška neplodnost se događa kada:

  • Oni proizvode spermije koje su morfološki abnormalne
  • Oni proizvode mali broj kvalitetnih spermija ili proizvode ne-pokretljive spermije
  • Genetska abnormalnost koja dovodi do sterilnosti
  • Bolest koja se prenosi spolnim putem (STD) i koja uzrokuje abnormalnost
  • Problemi s načinom života

Kako biste razumjeli u čemu je problem, vaš će vas liječnik podvrgnuti fizičkom pregledu i postaviti vam osobna pitanja o vašem seksualnom životu, prehrambenim navikama i raznim drugim pitanjima. Ako se pojavi potreba, zatražit će od vas da se podvrgnete testu analize sjemena i sperme. Na temelju rezultata bit će provedena dodatna specifična ispitivanja.

1. Fizički pregled

Liječnik provjerava abnormalnosti spolnih organa. Na primjer - nedovrseni testisi (stanje u kojemu testisi nisu ušli u skrotum nakon rođenja. To bi moglo omesti proizvodnju sperme), tumore i abnormalne izrasline koje ometaju pravilno funkcioniranje organa

2. Procjena hormona

Testosteron je glavni muški spolni hormon. To regulira rast i proizvodnju spermija. Ako tijelo ima abnormalnu razinu ovog hormona, proizvodnja sperme ne slijedi normalan ciklus.

3. Analiza spermija i sjemena

Ovaj test provjerava broj spermatozoida, broj pokretnih spermija, morfologiju spermija, količinu sperme prisutne u jednom ejakulatu i konzistentnost sperme. Ako se oni razlikuju od uobičajenog razreda, obavljaju se različiti drugi testovi kako bi se točno odredilo što uzrokuje problem.

4. Antitijela protiv sperme

U nekim slučajevima, tijelo proizvodi abnormalna antitijela koja napadaju spermije nakon ejakulacije. Ta antitijela ubijaju spermije i ne dopuštaju im da prodru i oplode jaje.

5. Varikocela

To je uobičajeno stanje koje se najčešće događa u nogama onih koji nastavljaju stajati tijekom cijelog dana. Vene nabubre i uzrokuju opstruiran protok krvi što dovodi do oštećenja mišića na tom području. To se također događa u venama prisutnim u testisima. Varikokela u testisu smanjuje kvalitetu sperme. Ovo stanje se obično može preokrenuti.

6. Tumori

Rast tumora u reproduktivnom traktu može oštetiti funkcioniranje sustava. Ovi maligni tumori mogu utjecati na žlijezde koje oslobađaju spolne hormone, utječu na proizvodnju stanica ili ometaju prolaz. Ponekad se to stanje može ispraviti kemoterapijom. Međutim, kemoterapija također može uzrokovati oštećenje organa, a matične stanice klica mogu steći genetske nedostatke.

7. Nenormalne spermije

Postoje različiti čimbenici koji utječu na spermu, čineći ih nenormalnim i gubeći sposobnost oplodnje jaja.

  • oligozoospermije

U ovom slučaju postoji snižena razina proizvodnje sperme. Na širokom spektru, ovo stanje je uzrokovano zbog hormonalne anomalije, lošeg zdravlja ili anatomske nepravilnosti.

  • Astenozoospermija

To je stanje u kojem je pokretljivost spermija otežana. Stanice sperme moraju biti vrlo aktivne i pokretne kako bi plivale kroz veliku udaljenost da bi došle do jajne stanice i oplodile je. Ako su te spermije „lijene“ ili nedovoljno aktivne, ne mogu to učiniti i ne pomažu u trudnoći.

  • Teratozoospermija

Ovaj izraz se odnosi na morfološki otežane spermije. Ako postoje bilo kakva oštećenja na strukturi spermija, ona se prirodno prekida ili se održivost drastično smanjuje.

  • Azoospermia

Ovdje sperma ne sadrži spermije. Ima različite oblike, od kojih se većina može medicinski ispraviti.

  • Pretesticular

U ovom slučaju, zbog hormonske neravnoteže, testisi ne dobivaju zdravu dozu testosterona za proizvodnju spermija.

  • testisa

Ovdje je sam organ nenormalan, oštećen ili je proizvodnja sperme u potpunosti odsutna ili nije do optimalne razine.

  • Post-testisa

U ovom slučaju, stanice sperme nastaju, ali se ne ejakuliraju u sjeme. Glavni temeljni uzrok je opstrukcija ili odsutnost tubula. Ovo je stanje vrlo rijetko i može se kirurški ispraviti.

  • Leucocytospermia

Ovaj uvjet definira uzorak sjemena koji sadrži veliki broj bijelih krvnih stanica. Postoje slučajevi asimptomatskih stanja koja imaju povećanu proizvodnju bijelih krvnih stanica u spermi. Prema istraživanjima, to bi moglo biti zbog nezdravog načina života ili stvarne bakterijske infekcije. Rijetko, spermije iz takvih uzoraka imaju veliku vjerojatnost oplodnje tijekom umjetnih reproduktivnih tehnika, ali kada je riječ o arhaičnom načinu, takvi uzorci povezani su s graničnom neplodnošću. Stanje se može u potpunosti vratiti na liječenje antibioticima.

  • Aspermia

Ovdje muškarci doživljavaju “suhi ejakulat” gdje se sperma s spermama ne oslobađa iz penisa, već se vraća na mjehur. To se događa zbog retrogradne ejakulacije ili opstrukcije. Oba se mogu kirurški ispraviti.

  • Necrozoospermia

To je stanje u kojem spermatozoidi nisu pokretni. Odnosi se na mrtve spermije u ejakulatu.

8. Retrogradna ejakulacija

U tom slučaju, ejakulat se vraća natrag u mjehur umjesto da izlazi kroz penis. To se događa zbog prethodne kirurške operacije zdjelice ili kada nedostaje deanfer kombija (cijev koja spaja testis s penisom) zbog genetskog stanja.

9. Opstrukcija

Može postojati opstrukcija bilo gdje od testisa do penisa, a to ne daje jasan prolaz za iseljavanje spermija.

10. Problemi s seksualnim odnosom

To se događa zbog različitih razloga kao što su:

  • Erektilna disfunkcija - Erekcija se ne održava dovoljno dugo
  • Prijevremena ejakulacija - Gdje je orgazam dosegnut prije nego se sperma i spermatozoidi miješaju
  • Anatomske anomalije - gdje dijelovi anatomije nisu onakvi kakvi bi trebali biti
  • Fiziološki problemi ili problemi odnosa koji ometaju čin

11. Celijakija

To je u osnovi probavni poremećaj zbog osjetljivosti na gluten. Jedan od simptoma je neplodnost. Usvajanje dijeta bez glutena može preokrenuti stanje.

12. Određeni lijekovi

Neki lijekovi mogu poremetiti proizvodnju sperme i dovesti do neplodnosti. Nekoliko njih je -

  • Testosteronska nadomjesna terapija
  • Dugotrajno korištenje anaboličkog steroida
  • Lijekovi protiv raka
  • Određeni antifungalni lijekovi
  • Neki ulkusni lijekovi

13. Prethodne operacije

Neplodnost može biti nuspojava operacija koje je osoba prethodno poduzela. One se uvijek mogu ispraviti putem druge korektivne operacije. Neke od operacija koje bi mogle dovesti do takvog učinka su -

  • Popravci ingvinalnih kila
  • Operacije skrotuma ili testisa
  • Iscrpljene operacije
  • Operacije raka na testisu ili rektumu
  • Vazektomija

14. Idiopatska neplodnost

Uobičajeno, ovo se odnosi na stanje u kojem se kauzalni faktor ne može odrediti za određenu osobinu ili element koji nedostaje.

15. Genetska anomalija

Zbog nekih genetskih čimbenika, muškarci su sterilizirani. Kromosom se utišava ili nestane ili u nekim slučajevima mikrodelecija u Y kromosomu uzrokuje da testis proizvodi abnormalne spermije. To što je defekt rođenja nema lijeka ili tretmana.

Određeni čimbenici okoliša također mogu uzrokovati neplodnost kod muškaraca. Ti čimbenici utječu na osobine sile jednake sili genetskih znakova. Neki od njih su -

  • Izlaganje industrijskim kemikalijama može dovesti do niskog broja spermija. npr .: benzen, toluen itd.
  • Zračenje ili rendgenske zrake uzrokuju oštećenje DNA što dovodi do abnormalnih stanica koje su ubijene u tijelu.
  • Povećana temperatura može ubiti spermije u testisima.
  • Dugotrajno izlaganje gnojivima, herbicidima i pesticidima kao što je dušikov oksid smanjuje pokretljivost i vitalnost spermija te narušava sposobnost sperme da prodre u oocitu. Diklorodifeniltrikloroetan (obično nazvan DDT) utječe na broj spermija.
  • Plastika niskog stupnja može ući u tijelo kada se koristi za pohranu hrane, miješa se u krvotok, dopire do muškog reproduktivnog sustava i utječe na broj, pokretljivost i vitalnost spermija.

{title}

U žena

Žensko tijelo mora biti u dobrom zdravlju kako bi moglo začeti jer mora proći kroz fizičke promjene kako bi nahranilo rastuću, zdravu bebu. Dakle, vaše zdravlje treba provjeriti ako imate problema s začećem. Neka pitanja s kojima se žene susreću mogu biti iz sljedećih razloga:

  • Problemi s ovulacijom zbog hormonske neravnoteže, tumora ili cista, poremećaja prehrane, problema štitne žlijezde, prekomjerne težine, stresa ili iznimno kratkih menstrualnih ciklusa
  • Upalne bolesti zdjelice, endometrioza ili fibroidi, ožiljno tkivo ili adhezija
  • Prethodna ektopična trudnoća, prethodni defekti rođenja itd.

Svi ti čimbenici utječu na rad ženskog tijela prema zdravoj trudnoći. Glavni čimbenici koji doprinose uzrocima neplodnosti u žena su:

1. Remetilni menstrualni ciklusi

U ovom slučaju, ciklusi su ili predugi (35 dana ili više), prekratki (manje od 21 dan), nepravilni ili se ne događaju. U takvim uvjetima, zrelo jaje se ne pušta na trudnoću.

2. Poremećaji ovulacije

To je povezano s gore navedenim poremećajem. Ovo stanje i dalje postoji zbog bilo kojeg od dolje navedenih čimbenika -

  • PCOS (sindrom policističnog jajnika)

Zbog hormonske neravnoteže, jaje se ne oslobađa, nego se zadržava unutar jajnika u obliku cista ispunjenih tekućinom.

  • Hipotalamička disfunkcija

Folikle stimulirajući hormon (FSH) i leutanizirajući hormon (LH), koji se proizvode u hipotalamusu, odgovorni su za reguliranje rasta, sazrijevanja i oslobađanja jaja svaki mjesec. Ako dođe do prekida tih hormona, proliferativna faza se prekida.

  • Preranog neuspjeha jajnika

To je poremećaj u kojem se preuranjena jaja gube u jajniku bez ikakvog sazrijevanja zbog autoimunog poremećaja, genetskih faktora ili hormonskih uzroka.

  • Visoke razine prolaktina

Visoka količina prolaktina u tijelu smanjuje proizvodnju estrogena koji je odgovoran za sazrijevanje i proliferaciju jaja. To može biti uzrokovano lijekovima ili anomalijom u hipofizi.

3. Tubalna neplodnost

Ovo stanje se odnosi na fizičku opstrukciju ili oštećenje jajovoda koji povezuju jajnike s maternicom. Oplodnja se događa u tim epruvetama, nakon čega zigota putuje dolje u endometrij. Neki od razloga za ovaj problem su:

  • Upalna bolest zdjelice: klamidija, gonoreja ili bilo koja druga spolno prenosiva bolest mogu uzrokovati upalu ovih tubularnih stanica što dovodi do blokade
  • Prethodna operacija u trbuhu ili zdjelici
  • Tuberkuloza zdjelice

To je bakterijska infekcija zdjelice. Kada bakterije zaraze pluća, ona dospije u krvotok i prenosi se u različite dijelove tijela. Falopijeve cijevi čine savršeno područje za boravak tih bakterija. To uzrokuje upalu i blokira ovaj segment tkiva od raznih drugih oblika odgovora iz tijela.

4. Endometrioza

To je stanje u kojem se rast tkiva odvija u drugim mjestima, a ne tamo gdje bi trebao rasti. Ima tendenciju prerastanja u okolno područje. Nakon korekcije operacijom, proces zacjeljivanja ostavlja ožiljke. Ti ožiljci, ako su u jajovodima, obično ih blokiraju. Ako su u maternici, mogu poremetiti implantaciju zigote u endometrij.

5. Uzroci maternice ili vrata maternice

Nekoliko čimbenika može poremetiti proces implantacije ili povećati šanse za pobačaje.

  • Fibroide ili tumori u maternici koji mogu blokirati jajovode
  • Ožiljci od endometrioze
  • Abnormalnosti maternice prisutne od rođenja
  • Stenoza vrata maternice: gdje je maternica uska i ne može podržati trudnoću
  • Nemogućnost dobivanja optimalne količine sluzi koja pomaže u putovanju spermija u jajovode

6. Nije dovoljno zdravih jaja

Žena je rođena s određenim brojem jaja u jajnicima. Kako stari, ta jaja sazrijevaju svaki mjesec i postaju sve manje. Ako u tijelu nema dovoljno preuranjenih jaja, šanse za trudnoću drastično se smanjuju.

7. Kronične medicinske bolesti

Ova stanja su ona koja dugo traju u tijelu i ometaju funkcioniranje drugih organskih sustava u tijelu.

  • Kronične bolesti jetre i bubrega utječu na funkcioniranje hipofize što dovodi do neplodnosti.
  • Cistična fibroza uzrokuje stvaranje deblje sluznice cerviksa što otežava prodiranje spermija u cerviks i ulazak u maternicu.

8. Poremećaji štitnjače

Problemi sa štitnjačom mogu uzrokovati nenamjerni gubitak težine koji ne dovodi do ovulacije.

9. Kemoterapija

Zbog reverberiranih kemijskih faktora u tijelu, jaja su zahvaćena i ubijena u tom trajanju. Žene mogu zamrznuti svoja jaja prije nego što se podvrgnu kemoterapiji kako bi ih implantirali nakon trudnoće.

10. Životni stil

Različiti čimbenici vašeg životnog stila uvelike utječu na vašu plodnost.

  • Dob: Nakon 30 godina, gubitak folikula se povećava, što rezultira manjim brojem kvalitetnih jaja.
  • Pušenje: To oštećuje jajovode i maternicu. Rizik od pobačaja i šanse za izvanmaterničnu trudnoću također se povećavaju.
  • Težina: Povećani ili smanjeni BMI uvelike utječe na sposobnost vašeg tijela da podrži trudnoću.
  • Alkohol: Smanjuje zdravu proizvodnju jaja.

11. Diabetes mellitus

Primijećeno je da žene s dijabetesom tipa 1 imaju povećani rizik od odgođenog puberteta, nepravilnosti u menstruaciji, hormonalne neravnoteže, PCOS-a, malog broja živorođenih i rane menopauze.

12. Celijakija

To je autoimuni poremećaj izazvan glutenom u prehrani. Ne-gastrointestinalni simptomi ove bolesti su kasni pubertet, menstrualne nepravilnosti i veći rizik od komplikacija u trudnoći.

13. Lijekovi / lijekovi

Lijekovi koji se koriste za liječenje bolesti također imaju sposobnost izazvati neplodnost. Neki od njih su:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi
  • lijekovi za neuroleptike (koji se koriste za liječenje psihoza)
  • spironolakton (lijek za smanjivanje zadržavanja tekućine)

14. Stres

To je faktor koji uglavnom rezultira hormonskom neravnotežom koja dovodi do neredovitih razdoblja.

Xenohormoni

To su tvari prisutne u okolišu koje tijelo apsorbira kroz kožu. Kada se jednom apsorbiraju, smanjuju razinu progesterona što smanjuje plodnost. Ove tvari su uglavnom prisutne u ispušnim plinovima, plastici, pesticidima, emulgatorima u sapunima i kozmetici itd.

16. Produžena uporaba kontracepcijskih pilula

Kontracepcijske pilule (također propisane za probleme plodnosti kao što su PCOS ili endometrioza) povezane su s problemima plodnosti kod nekih žena.

17. Neobjašnjiva neplodnost

Neobjašnjiva neplodnost je mjesto gdje se uzrok nikada ne nalazi. To može biti posljedica nekoliko manjih čimbenika ili kulminacije prisutnih čimbenika u oba pojedinca para.

18. Genetski čimbenici

To je mjesto gdje geni kodiraju abnormalnu anatomiju, abnormalne razine hormona itd., Što dovodi do sterilnosti kod pojedinca.

Zdravlje i drugi uzroci neplodnosti

1. Zlouporaba droga

Anabolički steroidi koji se uzimaju kako bi povećali tjelesnu masu uočili su smanjivanje testisa i nižu proizvodnju sperme

2. Korištenje alkohola

Alkohol smanjuje proizvodnju testosterona što uzrokuje erektilnu disfunkciju i proizvodnju sperme

3. Emocionalni stres

Stres otežava normalan hormonski ciklus koji utječe na proizvodnju sperme

4. Nošenje odjeće čvrste

To je također povezano s problemima u plodnosti zbog smanjene proizvodnje sperme

Testovi plodnosti

Testovi plodnosti pomažu identificirati probleme koji bi mogli izazvati probleme u začeću. Moraju ih uzeti i muškarci i žene ako začeće traje. Evo popisa testova koje ćete možda morati poduzeti ako otkrijete bilo kakve znakove da ne možete zatrudnjeti.

1. Za muškarce

Ovi testovi služe za prikaz anatomije čovjeka kako bi se zaključila prisutna anomalija.

Testovi na abnormalnosti sperme, broj spermija, broj spermija, pokretljivost spermijaTest za testosteron, FSH, LH i prolaktinTestirajte na prisutnost bijelih krvnih stanica koje ukazuju na infekcijuRendgenski pregled za određivanje blokade ili curenja cijeviIspit se koristi za otkrivanje blokada u reproduktivnom traktu, ispruženog kanala, sjemenih mjehurića, ejakulacijskih kanalaAnaliza DNA za određivanje gena koji uzrokuju neplodnost
Analiza sjemena
Testovi hormona
Analiza mokraće
Vasography
ultrazvuk
Genetsko testiranje

2. Za žene

Ovi ženski testovi neplodnosti koriste se za prikaz anatomije žene kako bi se zaključila prisutna anomalija.

Otkriva val hormona koji induciraju ovulaciju radi analize menstrualnog ciklusaOtkriva abnormalnosti u šupljini maternice. Kontrast X-zraka u injektiranom i opaženom pod izlaganjem X-zrakamaOtkriva broj kvalitetnih jaja prisutnih u jajnicimaPregledavaju se hormoni povezani s ovulacijom, hipofizom i štitnjačomInvazivna tehnika u kojoj se pomoću tanke incizije umetne optička cijev kako bi se jasno vidjelo uterus, endometrij i jajovodeIzračunavaju se anomalije maternice i jajovoda. Ovaj se test može provesti ako žena ovulira, ali ne zatrudniAnaliza DNA za određivanje gena koji uzrokuju neplodnost
Testiranje ovulacije
histerosalpinografijom
Ispitivanje rezervi jajnika
Testiranje hormona
Laproscopy
Ultrazvuk
Genetski testovi

Koliko dugo mogu pokušati začeti prije nego što vidim liječnika?

Trajanje za koje treba pokušati začeti prije savjetovanja s liječnikom ovisi o vašoj dobi. Ako je majka mlađa od 35 godina, par bi trebao razgovarati s liječnikom nakon 1 godine pokušaja, ali ako je starija, preporučljivo je posjetiti liječnika nakon 6 mjeseci pokušaja.

Napredak u znanosti i primijenjenoj medicini rezultirao je sintetiziranjem tehnika liječenja za rješavanje gore navedenih problema. Ako se suočavate s problemima začeća, posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili pomoć kroz ove grube zakrpe.

Pročitajte i : Liječenje plodnosti - potpomognuta reproduktivna tehnologija

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼