Zatvor nakon isporuke: Razlozi i liječenje

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Što uzrokuje zatvor nakon poroda?
  • Boli li kad se pokaš?
  • Kako liječiti zatvor?
  • Koraci koje možete pratiti kako biste išli u Loo
  • Vježbe koje mogu pomoći olakšati zatvor nakon poroda
  • Laksativi koji olakšavaju zatvor
  • Koliko dugo Post Post Trudnoća Posljednji?
  • Kada je potrebno brinuti?

Zatvor je otvrdnjavanje stolice kada crijeva uklone višak vode iz fekalne tvari. Studija je pokazala da trudnice koje su starije od 35 godina i koje imaju visok BMI vjerojatno pate od zatvora.

Što uzrokuje zatvor nakon poroda?

  • Carski rez: Anestetici koji se koriste tijekom operacije usporavaju probavni sustav uzrokujući stolicu s niskim sadržajem vode.
  • Dodaci željeza: Većina žena je anemična nakon poroda zbog gubitka krvi i stoga im se daju dodaci željeza kako bi poboljšali sadržaj željeza u tijelu. Nažalost, željezo hrani patogene bakterije u crijevu, uzrokujući zatvor.
  • Potpomognuta isporuka: U slučaju teških isporuka, uporaba instrumenata kao što su pinceta ili Ventouse može dovesti do prekomjernog opterećenja analnog područja što može dovesti do zatvora.
  • Lijekovi: Teški lijekovi poput morfija, Vicodina i Percoceta također mogu usporiti probavni sustav.
  • Hormoni: Prisutnost ormona kao što je progesteron tijekom trudnoće također usporava probavu i može vam ostaviti osjećaj konstipacije.
  • Dehidracija: Slab sadržaj vode u stolici dovodi do zatvora.
  • Low Fiber Diet: Vlakna su potrebna za glatke utrobe u ljudskom tijelu. Svako odsustvo istog može dovesti do tromog probavnog sustava.
  • Prenatalni vitamini: Žene koje doje često konzumiraju višestruke vitamine kako bi poboljšale prehrambeni unos. Nažalost, mnogi od njih sadrže željezo koje može uzrokovati zatvor.
  • Hemoroidi: Kod mnogih žena nakon vaginalnog porođaja nastaju hemoroidi koji su bolni.
  • Anksioznost: Mnoge žene pate od tjeskobe koja može usporiti rad crijeva.

Boli li kad se pokaš?

Vjerojatno će boljeti ako imate hemoroide ili imate analne fisure. Međutim, analne pukotine zarastaju za nekoliko tjedana, a hemoroidi će se smanjiti u sljedećim mjesecima.

Kako liječiti zatvor?

Česti problem, zatvor je nešto što se lako može riješiti kod kuće. Evo nekoliko uobičajenih rješenja:

Početna rješenja:

Zatvor nakon poroda nije ozbiljna hitna medicinska pomoć i često se može upravljati sljedećim kućnim lijekovima:

  • Voćni sokovi: Prema istraživanjima, određena voća kao što su jabuke i kruške imaju tvar koja se zove sorbitol i koja pomaže u ublažavanju zatvora.
  • Voda za piće: Pijenje odgovarajuće količine vode može pomoći smanjiti suhoću stolice i spriječiti otvrdnjavanje.
  • Jesti zobenu kašu : Kao netopiva vlakna, zobena kaša pomaže povećati tempo rada crijeva.
  • {title}
  • Masaže: Masaže su neinvazivni način za ublažavanje zatvora. Masiranje različitih dijelova debelog crijeva može pomoći u jačanju zidova i istovremeno popustiti stolicu.
  • Prirodni laksativi: Poznato je da laksativi izazivaju kretanje crijeva. One mogu koristiti prirodne laksative kao što su suhe šljive, laneno sjeme i kokosova voda.
  • Blaga vježba: Još jedna neinvazivna tehnika, 30-minutna šetnja može pomoći ubrzati probavni proces.
  • Probiotici: Iako nisu dovoljno istraženi, otkriveni su probiotici koji pomažu u radu crijeva i čine stolicu mekom.
  • Đumbir čaj: blagi laksativ, đumbir čaj također pomaže u promicanju apetita i probavu. Međutim, ovo treba izbjegavati ako su dijabetičari jer mogu utjecati na apsorpciju lijekova za dijabetes.
  • Limun Voda: Visok sadržaj kiseline pomaže u ubrzavanju probavnog sustava koji ublažava zatvor.

Koraci koje možete pratiti kako biste išli u Loo

Ako imate zatvor, pokušajte sljedeće:

  • Korak 1: Možete otići na kratku šetnju kako bi se vaše crijevo kretalo.
  • Korak 2: Možete pokušati popiti šalicu kave jer djeluje kao prirodni laksativ
  • Korak 3: Pričekajte pravi trenutak i nemojte se prisiljavati da idete
  • Korak 4: Po mogućnosti idite na WC u indijskom stilu kada dođe vrijeme. Ako koristite zapadni toalet, stavite stolicu pod noge kako biste ih podigli na razinu iznad bokova.
  • Korak 5: Umjesto pretjeranog naprezanja koje može prouzročiti suze u anusu, duboko udahnite pazeći da se ugovaraju zdjelice.
  • Korak 6: Opustite mišiće sfinktera kada osjetite kako stolica izlazi za zadovoljavajuće iskustvo.

Vježbe koje mogu pomoći olakšati zatvor nakon poroda

  • Hodanje: Jednostavna šetnja od samo 30 minuta svaki dan može zadržati zatvor.
  • Mačka i krava poziranje: To je vježba yoga koji pomaže u korist vašeg mišića želuca. Počinjete stavljanjem ruku i koljena na tlo. Povucite leđa prema dolje na takav način da se vaš želudac pomakne bliže tlu. Ovo je poza od krave. Sada savijte leđa prema gore dok istovremeno pomičete glavu i kukove na tlo. To je poznato kao mačka pozirati. To se ponavlja 5 puta.
  • Wind Relying Pose: To pomaže u oslobađanje nadutosti zarobljeni unutar crijeva. Ležite na tlo leđima prema podu i zagrlite desnu nogu tako da bedro dotakne vaš prsni koš. Držite pozu 90 sekundi i prebacite na lijevu nogu.
  • Proširena štene poza: Ova vježba pomaže da se protežu mišiće želuca, što pomaže da se smanji grčeve. Počnite s stavljanjem ruku i koljena na tlo. Zatim lagano ispružite ruke prema naprijed dok istovremeno spuštate glavu i prsa prema tlu.
  • {title}
  • Trokutna pozicija: Uvijanje uključeno u ovu vježbu pomaže aktivirati probavne sokove i pomaže u utrobi. Produžite noge oko 3 metra, tako da vaša stopala i kukovi čine vrhove trokuta. Svojom desnom rukom zgrabite desni gležanj, a istodobno podignite lijevu ruku do stropa. Nakon zadržavanja tog položaja 30 sekundi, promijenite strane.
  • Naprijed savijati: To stavlja pritisak na trbuh i pomaže kick-start utroba pokret. Stojte uspravno s licem u položaju 12 sati i podignite ruke okomito na pod. Postupno pomičite ruke u smjeru lica dok ne dođe do vaših ramena. Zatim pomaknite cijeli torzo zajedno s rukama u smjeru prema dolje dok vam ruke ne dođu do tla, a vaša glava dosegne razinu koljena. {title}

Laksativi za ublažavanje opstipacije

Kao što je vjerojatno da će biti pod lijekovima, molimo konzultirajte svog liječnika prije nego što preuzme counter laxatives. Možete probati prirodne laksative kao što su ricinusovo ulje ili kokosovo ulje kao alternativu.

Koliko dugo Post Post Trudnoća Posljednji?

Zatvor nakon carskog reza ili vaginalnog porođaja je vrlo čest, ali ne i ozbiljno stanje jer se idealno može izliječiti za nekoliko dana.

Kada je potrebno brinuti?

Ako postoji krvarenje ili konstipacija traje duže od tri tjedna, možda ćete morati ići liječniku.

Važno je zapamtiti da zatvor nakon carskog reza, iako je to čest problem, može biti olakšan promjenama u prehrani i načinu života. Pobrinite se da ostanete svjesni unosa grube hrane i tekućine kako biste upravljali nelagodom.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼