Zatvor tijekom trudnoće
Nažalost, mnoge su žene trudnoća dijelom trudnoće, ali ne brinite, postoje neke stvari koje biste mogli učiniti da vam pomognu.
Što je zatvor i zašto se događa u trudnoći?
Zatvor je izraz koji se teško pojavljuje kod prolaska stolice i vrlo je čest u trudnoći. To je zbog onih neugodnih hormona trudnoće koji puše na vaš probavni sustav. Oni uzrokuju opuštanje mišića u vašim crijevima - što utječe na njihovu sposobnost da rade normalnim tempom, omogućavajući hrani da duže visi u probavnom traktu.
Povrh svega toga, vaša maternica koja se širi zauzima mnogo prostora koji inače zauzima crijevo, pružajući joj manje prostora za svakodnevni (želite!) Posao.
Željezne tablete - koje se često tijekom trudnoće propisuju zbog malog broja željeza - također imaju nuspojavu opstipacije. Ako to osjetite, razgovarajte sa svojim zdravstvenim stručnjakom ili babicom i provjerite možete li se prebaciti na drugu vrstu. Alternativno, možda ćete htjeti isprobati neke alternativne dodatke željezu iz ljekarne poput Spatona ili Fluorodixa jer ti mogu biti lakši na probavi.
Koji su simptomi zatvor?
Simptomi opstipacije uključuju nemogućnost dužeg prolaska stolice ili prolaska tvrdog peletnog stolca. Možda ćete se osjećati kao da crijevo niste u potpunosti ispraznili. Također možete osjetiti bol u trbuhu ili nelagodu.
Koji su načini liječenja i lijekovi za zatvor kod trudnoće?
Najbolji način pokušaja borbe protiv opstipacije je povećavanje količine vlakana koje jedete kao dio vaše zdrave prehrane u trudnoći. Odaberite integralni kruh i kruh od cjelovitog zrna, tjestenine i žitarice; vlaknasti povrće poput šparoga; brokula; cvjetača, briselski klice, celer i zelje; vlaknasto voće poput šljiva, breskve, nektarine, jabuke i kruške, te mekinje. Pijte puno vode, jer to olakšava zatvor. Uzimanje laganih vježbi, kao što je hodanje ili plivanje, može također pomoći da se stvari pokrenu. Ako vam metode samopomoći ne donesu olakšanje od zatvor, obratite se ljekarniku. Mnogo je lijekova sigurno uzimati u trudnoći, ali ne kupujte lijek bez recepta, a da se prethodno ne obratite ljekaru.
Ovaj vodič
Ovaj članak nije namijenjen zamjeni medicinskog savjeta koji pruža medicinski stručnjak - ako imate bilo kakvih nedoumica, odmah se obratite svom liječniku.